提升女人修养的120个细节

你想成为人见人爱的漂亮女性吗？你想在岁月的变迁中水葆青春吗？你想尽善尽美地表现自己、不失礼数吗？你想让自已与人交往时散发回味无穷的魅力吗？你想在公众场合说话得体、办事妥当吗？本书中所讲述的妆容细节、健康细节、穿戴细节、礼仪细节、说话细节、职场细节等，将从一点一滴处改善并提升你的修养和魅力！

女人的修养是一股无形的力量，推动自己走向优雅、精致、华丽的人生佳境。它使女人时刻传达出迷人的气息，更深深吸引着周围的人。它从气质、品位、妆容、礼仪等各方面的细节中悄悄显露。这些细节是平凡的、具体的、零散的，往往也是极易被忽视的。一抹红唇，一个眼神，一笑一颦，一举一动，都表现出女人耐人寻味的美，细节中更会悄无声息地绽放出女人修养的光芒。本书是为现代女性量身定做的细节读本，从形象细节、气质细节、妆容细节、品位细节、礼仪细节、健康细节、说话细节等方面，从不同场景深入分析，带领女性踏上修养提升之路，让女性的个人魅力随着细节的完善不断增值。

第1章 内外兼修，细节凸显女人的修养
――细节是女人价值的宝藏
1.女人的细节与修养紧密相连
2.细节彰显女人的非凡价值
3.聪明的女人不忽视细节
4.女人的一生是细节的叠加
5.用心做女人，用力做事情
6.女人要留心关注的健康小细节
7.女人爱家从关注细节开始
第2章 美人无瑕，“粗”女人没人爱
――女人的形象因细节闪光
8.女人该怎样穿着工作装
9.东方女性穿衣守则
10.脸形与领型的搭配技巧
11.女人，不要忽视内衣的魔力
12.女人夏日防走光妙计
13.女人穿鞋应注意事项
第3章 气质如花，绽放出鲜活的魅力
――女人的气质在细节中提升
14.女人别忽视微笑的魅力
15.让你的声音优雅起来
16.梦想，让青春飞翔
17.造就女人的仪态美
18.女人自信而不傲慢
19.宽容永远是女人优选贵的品质
20.信任的力量可以打开人的心门
21.不卑不亢的女人受人敬仰
22.用这些动作来提升你的气质
23.书香是最有价值的“化妆品”
第4章 十分美丽，七分妆出来
――女人的妆容因细节而靓丽
24.女人面部卸妆应有序
25.女人要关注的眼部保养细节
26.爱上美丽，爱护鼻子
27.帮你解决掉发的烦恼
28.女人学会正确护理头发
29.如何打造纤纤玉手
30.脚是不可忽略的细节
31.防晒霜的选择与使用
32.晒伤皮肤的护理方法
33.牙齿美丽的小妙方
34.小窍门助你打造完美肌肤
第5章 风姿很好，五光十色的女性风情
――女人的品位因细节而升华
35.披肩尽显女人的风情
36.拿项链和女人说事儿
37.瑜伽，在静止中感受律动
38.很好女人的茶道
39.闻香识女人，浓淡总相宜
40.优雅的睡衣不容小视
41.通过咖啡展现高雅
42.用包包点缀自己
43.女人的红酒情结
第6章 炫出个性，女人的性情尽情张扬
――女人的时尚在细节中凸显
44.醉心KTV也做好女人
45.去旅游，让你的心快乐飞翔
46.做“拼客”，享受节约的时尚
47.女人要常给自己充电
48.女性泡吧守则
49.音乐，永不过时的时尚
50.女人做一个舞动的精灵
51.做个时尚驾车女
52.做有爱心的女人
53.宠物也时尚，爱心长相伴
第7章 举止优雅，懂礼仪的女人是职场赢家
――女人的优雅在礼仪细节中表现
54.职业女性宴请礼仪
55.办公室看不见的礼仪
56.女性与领导交往的礼仪
57.关注细节，维护职业形象
58.打电话时的礼仪
59.肢体语言也礼貌
60.商务餐的礼仪细节
61.女人妆容方面的礼仪
第8章 阳光丽人，我的身体我在乎
――女人因细节而健康
62.女人喝水要有选择
63.女人饮水方式有讲究
64.外出就餐要注意的事项
65.高跟鞋的健康隐患
66.热爱运动，美丽有方
67.最适合女性的健身运动
68.倾诉，走出心灵亚健康
69.别让坐椅成为亚健康的凶手
70.女人健康从减压开始
71.拯救睡眠，留住美丽
72.女人的乳房要格外呵护
73.走一走，远离亚健康
第9章 科学饮食，女人的滋养由内至外
――饮食细节为女人的美丽加分
74.美丽女人，健康饮食
75.工作餐这样吃才健康
76.减压食品，吃得愉快
77.处理剩菜打包的学问
78.食物是优选的医药
79.不容忽视的饮食排毒细节
80.多吃素食身体健康
81.接近食素对身体有害
第10章 理财有方，积累财富从点滴开始
――理财细节使女人的财富增值
82.抓住每一个赚钱的机会
83.有财力的女人更自信
84.女人理财从记账开始
85.从细节着手，改变你的消费习惯
86.各个年龄阶段的理财细节
87.精明女人巧用信用卡
88.女人为自己准备存款
89.超前消费的女人易成为“负婆”
90.适度购买奢侈品的理财妙招
第11章 得体谈吐，语言的魅力历久弥新
――说话细节让女人脱颖而出
91.女人把感谢的话大声说出来
92.机灵女人会说甜言蜜语
93.女人的“刀子嘴”容易坏事
94.把幽默的话用得恰当好处
95.开玩笑也要注意分寸.
96.女人的“谎言”该怎么说出口
97.暗示语中的小玄机
98.女人的话要说得得体适宜
第12章 甜蜜爱情，女人要用心而不是光用力
――爱情细节让女人铿锵绽放
99.女人，给爱留一些空间
100.婚姻中的女人要自立
101.不要在忌妒中迷失
102.婚姻没有你想象的那么可怕
103.为爱付出是一种幸福
104.女人要对婚姻有信心
105.不要因为害怕寂寞而恋爱
106.将遗忘进行到底
107.爱情需要理解，而非抱怨
108.花钱的多少不代表爱的程度
109.让婚姻生活变成天堂
110.适当吵一吵，可减少烦恼
第13章 睿智女人，“潜伏”在办公室
――职场细节让女人人见人爱
111.女性面试要特别注意的几点
112.职场女人要三思而后言
113.职场女人如何应对骚扰
114.重视交际，朋友多了路好走
115.小女人也不要带着情绪做事
116.十招让你快乐工作
117.莫把公司当成家
118.工作餐女人知多少
119.女人立足职场的秘诀
120.为自己制订一份职业规划
参考文献

    靠前章 内外兼修，细节凸显女人的修养――细节是女人价值的宝藏
    2  细节彰显女人的非凡价值
    人与人之间在智力扣体力上的差异并不是想象中的那么大。很多小事，一个人能做，其他人也能做，只是做出来的效果不一样，往往是一些细节上的工夫，决定着完成的质量。
    曾经有这样一幅漫画：一位摩登女郎衣着光鲜、体态婀娜地走出家门，身后的家里凌乱不堪，连裤袜、脏衣服等扔得到处都是，漫画的名字叫做“鸡窝里飞出了金凤凰”。这幅漫画告诉我们，一个女人不把家里收拾干净，外出时穿得再整洁、时髦，都是不可取的。不论是胸怀天下的男人，还是天生爱美的女人，想要“一屋不扫”便去“扫除天下”，那是不可能的，即使你侥幸做成了，也是有缺憾的，是不完美的。伟人之所以成为伟人，并不是天生的，而是他们后天的修养使然，也就是说，日常生活中，他们注重细枝末节，相反，那些所谓的气度不凡、不拘小节者，一不留神就因小“疵”而掩了大“玉”。
    “千里之行始于足下”，要成大事，必须从身边的小事或细节做起。电视剧里面的英雄好汉经常会说这样一句话：“做大事者，不拘小节。”然而做大事的人，是否真的可以不在乎细节呢?答案显然是否定的。在《赤壁》之中，刘备是一国之主，是谋天下、谋大事之人，然而他却经常亲手为自己的弟兄编制草鞋，这相对于带兵打仗真是微不足道的事情，然而却可以看出他对下属的关心和爱护，连自己士兵的鞋子都能够亲自照顾到的人，怎能不成就大业?事情虽小，却能看出人心，这样的细节是“画龙点睛”之笔，是让平凡事物绚丽夺目的宝石，做好细节，是人生的一种升华。
    在中国，想做大事的人很多，但愿意把小事做细的人很少；我们不缺少雄韬伟略的战略家，缺少的是精益求精的执行者；不缺少各类管理规章制度，缺少的是对规章条款不折不扣的执行。我们必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，提倡注重细节，把小事做细。
    小细节中往往包含着成就大事的机会。一个苹果落地，牛顿发现3万有引力；开水壶的盖子被蒸汽顶起，瓦特发明了蒸汽机。行之有效的创新，在一开始可能并不起眼，因为他们只是从小细节着手，却找到成大事的机会。细：青凝结着效率。现代社会是一个高度分工、广泛合作的社会，若对细节不注意，对整体效率都可能产生影响。
    一个人能否做成大事，其差别主要体现在细节上。人与人之间在智力和体力上差异并不是想象中的那么大。很多小事，一个人能做，其他人也能做，只是做出来的效果不一样，往往是一些细节上的工夫，决定着完成的质量。当初中国从日本进口缝衣针的时候，好多人都惊诧：一个针还要买日本人韵?看到了日本针才发现，我们的针是圆孔，而日本的针是长条孔，是为照顾老人们眼花而专门设计的。就是因为这一个小细节，让日本人赚了不少人民币。
    “一屋不扫，何以扫天下?”正是对细节重要性的优选诠释。
    有名的“木桶理论”认为，一只木桶盛水的多少，取决于很短的那块木板。而细节从某种意义上说，就是那块很短的木板。由于细节的失误而带来巨大损失的例子不胜枚举，比如一艘坚固的海军舰艇，却因为粮仓里的小老鼠而导致导弹发射失败；比如千里长的大堤，却因为一些小蚂蚁而毁于一旦。不要小看细节，细节可能起到颠覆全局的作用。
    一个耀眼的明星，可能会因为在公众场合的不雅举动而遭到观众的嗤之以鼻；一个女人，可能因为言语的刻薄失去爱人的欢心……一个细节的失误，足以毁掉一个人。我们普通人大部分时间都在做着平凡的事，然而把这些个平凡的细节做到不平凡，就能成大事，真可谓“成也细节，败也细节”，只有“举轻若重”，做好每一个细节，方能达到“举重若轻”的境界。
    每个女人都是芸芸众生的一员，平时都在做一些小事。然而只要我们每天努力去做好每一件小事，做好每一个细节，只要我们用认真积极的态度来对待自己的人生，大事必可成。
    从古至今，细节的完善都是成就大事的基础。有名的女词人李清照，若不是在一字一句的细节上反复斟酌，就不会有流芳千古的美词佳句；一代女皇武则天，若不是从低处着手，从细节做起，就不可能一步步坐上皇位，中国的历目前也不会出现这专享一位女皇帝。女人，就应该在细节中学会做人、做事，然后再去成就大事。每一个细节，都隐藏着机会，只有认认真真地做好每个细节，女人的大事才能做成!
    3  聪明的女人不忽视细节
    生活的一切原本都是由细节构成的，如果一切归于有序，决定成败的必将是微若沙砾的细节，细节的竞争才是很终和优选的竞争层面。
    当我们在思考如何变得有魅力、如何获取成功时，首先想到的可能是高学历、好背景、广阔的人脉和聪明的头脑，然而对于那些不具备如此优越条件的人，是否就接近没有成功的机会呢?对于女人，尤其是在自己极其平凡地过着很平淡的生活时，怎样才能找到属于自己的成功呢?我们首先要思考“成功”真正的内涵。
    一位名人说得好：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。”可以说人的习惯就是一种潜意识。当人做一件事情达到一定熟练程度后，就会变成一种习惯。任何一项工程，都可以分解成为许多细节，严格执行这些细节，使其变成一种习惯。每个小小的细节，都可以直接影响着女人的命运。
    一个相貌平平的女孩，在毕业后就留在一家公司上班，是公司的出纳，因为做事情负责任，即使她学历不高也得到全公司同仁的喜爱。十八年后，公司由原先不到十人变成现在四百多人，她成为这家公司的人事部门主管。她说，她没有很高的学历，她只是要求自己：只要上司交代缮录的文件，一定不要有错字，她不只是把上司交代的事做完，更要把事情做好。年轻时，在细节上的自我要求，改变了她的人生际遇。
    我们应该相信“成功是把许多细节做好所得到的报偿”，瞬间的成功很容易，来得快、去得也快，但是不轻视任何小节，很负责任地把每一个细节做好，所获取的成功，才是真正的、长久的、鼓舞人心的成功。
    有一个女大学毕业生到一家公司去应聘。面试的主考官在问她一系列问题之后，礼貌地对她说：“请回吧。”――意思是她没有过关。她起身时，手指被椅子上突出的钉子扎出了血，于是她顺手拿起办公桌上的镇纸石，敲平钉子，之后转身离去。主考官目睹这一细节，当即改变先前的决定，略带歉意地笑着说：“请留步，你被录用了。”
    这些真实的故事时常会发生在我们的身边，而更多时候，这些故事的主人公，不是我们。女人有着天生的敏感和细心，若是善加利用这些长处，每个女人都可以得到属于自己的成功。
    泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。生活的一切原本都是由细节构成的，如果一切归于有序，决定成败的必将是微若沙砾的细节，细节的竞争才是很终和优选的竞争层面。
    可见成大事业同样需要重细节，在女人成长的道路上，有时候小事也能决定我们的人生，“不积跬步，无以至千里”、“水滴石穿”等阐述的正是这样的道理。在女人的一生中能遇到多少大事呢?大多数还是烦琐的小事，难道我们坐下来空等大事不成?既然生活中没有那么多大事，女人就要甘心从身边的每一个细节做起，踏踏实实地走自己的路，用努力来成就一番事业。
    每个女人都有自己的人生，你或许是平平淡淡地过着每；或许是轰轰烈烈地追求着理想；或许是失败了、伤心了、堕落了，一事无成。不管怎样，你还是天地走过来了。男人也好，女人也罢，谁都不可能穿越时空，从前一秒钟跳到后一秒钟而不经过现在，就如同任何人都不可能跳过细节的积累而直接成功。
    女人的一生也是如此，你追求快乐的人生，却不愿去体味每个细节的快乐；你追求幸福的生活，却体会不到每个细节、每件小事所包含的幸福，到了生命的终结你会发现，你追求了一生却什么都没有得到。而那些懂得体味细节滋味的女人，却可以从一个个小小的细节中看到了丈夫对自己的爱，感受到幸福就在自己身边。
    有这样一对夫妻，妻子嫌弃丈夫窝囊，没有男人味、没气概，所以向丈夫提出离婚。但他们还是决定出去旅游，然后好合好散。然而当两人从庐山旅游回来后，却和好如初了。原来，在登山过程中，妻子注意到这样一个细节，每当两个人踏上一侧是悬崖的山路时，丈夫总会情不自禁地牵着她的手，让她走在靠山的一侧，而自己却走在靠悬崖的一侧。很终，她还是决定好好和丈夫过日子。这次，是她主动伸出手，把一路上始终与她保持一定距离的丈夫拉进怀里，明明白白地告诉他：“咱们这辈子永远不分离。”
    丈夫的一个小小举动，被细心的妻子看在眼里，感动在心里。每个女人都希望自己幸福，希望身边有个体贴细心的伴侣，然而很多女人却又贪婪地希望自己的丈夫拥有一切，正所谓“要求越高，失望越大”，当初简单的愿望都已经被无穷的欲望吞噬了，这样的女人把注意力全部放到攀比和虚荣上面，却不会去关注一些令人感动的细节，因而即便她在不断地寻幸福，幸福却离她越来越远。
    女人的一生是细节的叠加，只有你能体会到细节的快乐，才能懂得幸福的真谛。试想，如果你的一生有无数个值得回忆的细节，怎能不幸福？人生的细节不仅需要你去体味，更需要自己去制造，女人天生就是敏感和细腻的，或许你的一个举动会成为让别人感动并铭记一生的细节。
    一位年轻人说起过这样一段平凡而不平静的旅途：
    那是在去新疆的旅途中，我头痛欲裂，浑身轻飘飘的，像踩在浮云上。可是还需要穿过一片很大的沙漠，我晕晕沉沉地坐在汽车上，车内的气温起码在50度以上。我不停地出汗，好像是从水里捞出来的一样。我的邻座是一位大我十几岁的大姐，她见我这副样子，便关切地问：“你病了吗？是头疼吧？”我点了点头，已经没有多余的力气说话了。她蹲下身去，从车座下的旅行包中取出两片药，连同手中的矿泉水一起递给我：“喝下去吧，挺管用的。”那神情就像在帮助一个熟识的老朋友那样自然。之后，她坐下来，转过身去，背对着我说：“你靠在我背上休息一会儿吧。”我以为自己肯定是听错了，待到她第二次催促我时才确认是真的。我有些犹豫，还有些不好意思。“不，不行……”我讷讷地说。“没事的，斜靠着舒服点。”汽车在那个漫长的沙漠地带走走停停竞花了两个多小时，我后来很没出息地靠在她的背上睡着了。
    一句关心的话语，一瓶矿泉水和两片药，加上一个舒适的背，在茫茫的旅途中，对于那位女士来说或许只是举手之劳，然而这些细节在被她帮助的人心中却是甘泉一般，沁人心脾。人生就像是一个漫长的旅途，一个又一个细节构成了人间的温暖和关爱，从细节做起，认真做好每一个细节，你得到的或许是成功，或许是感恩，而很重要的，是你通过细节完美了自己的心灵。
    虽然人生的整个过程难免重复，但每一个细节都不一样。做女人也一样，在平淡而繁复的生活中把握好每一个细节，让每个细节都变成快乐和感动，让每个细节都变成值得回忆的一幕，那么，你用细节叠加的将会是一个完整而幸福的人生！
    ……