养生中国茶

字数: 140.00千字
装帧: 盒装
出版社: 黄山书社
作者: 叶锦编著
出版日期: 2015-01-01
商品条码: 9787546147529
版次: 1
开本: 16开
页数: 164
出版年份: 2015

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内容简介

本书从茶可养生、养生茶的种类与功效、养生茶的选择和饮用、养生茶方等四个方面进行了介绍。除了介绍古代养生的历史和茶叶养生的历史外，还详细介绍了七大茶类各自的特点和功效、养生茶的挑选、养生茶的饮用方法和注意事项、常用的养生茶方等内容，希望读者能够从中有所获益。

第一章茶可养生
古代养生的历史
茶叶养生的历史
第二章茶的种类与功效
茶叶的成分和功效
七大茶类
第三章养生茶的选择和饮用
根据季节选茶
根据人群选茶
根据体质选茶
养生茶材的挑选
养生茶的饮用方法
养生茶的饮用原则
第四章养生茶方
改善睡眠、消除失眠的茶方
宁心安神的茶方
……