陪孩子走出抑郁--聚文网

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内容简介

随着社会的发展，青少年的情绪问题变得越来越多，越来越普遍，严重的甚至引发了抑郁症。而很多孩子抑郁症的问题都是由于家长或多或少引起的。作者是专业的心理咨询师，她结合青少年最容易出现的各种抑郁情绪问题以及自己经手的诸多案例，用专业的知识和专业的指导方法，来指导广大青少年抑郁患者和家长一起去认识并进行相应地调节，从而摆脱抑郁的困扰。这是一本让青少年摆脱抑郁困扰，活出更精彩的自己的指导手册。全书理论结合案例，读起来轻松愉快，寓教于乐，且易于让人接受。

引言
现在的孩子为什么那么脆弱？
好好的孩子，怎么突然就抑郁了呢？
如何阅读这本书
第一章情绪低落，我是不是抑郁了？
看画读心│14岁的留学生怎么就能抑郁了？
情绪低落总爱哭，我是抑郁了吗？
为什么那么多人给我力量，我依然不快乐？
学校“双减”后，为什么我放松不下来？
孩子到底是青春期的叛逆孤僻，还是焦虑抑郁？
如何识别抑郁的隐藏信号？
情绪管理│心理咨询师如何用“情绪词典”来调节自己的情绪状态？
第二章好好的，为什么抑郁的就是我？
看画读心│我的脑子里为什么总有其他的声音？
家庭的变故，要不要和孩子说明？
什么样的家庭，容易让孩子抑郁？
为什么有的孩子容易愤怒焦虑、反应过激？
为什么物质条件越来越好，孩子们却变得越来越脆弱？
抑郁和焦虑存在的意义是什么？
情绪管理│被别人激怒的背后有什么样的“情绪触发点”？
第三章抑郁了，我还能好吗？
看画读心│妹妹的出生和我的抑郁同时发生，是巧合吗？
抑郁症能治好吗？
抑郁之后，不吃药能不能好？
抑郁到底该如何治疗？
情绪管理│他是怎么用“情绪流程图”，解开了考试前必发烧的心结的？
第四章有过抑郁，对我生活会有什么影响？
看画读心│为什么我总觉得自己很差劲？
他对你说想“自杀”，怎样干预最有效？
与抑郁朋友聊天，最容易说错的两句话是什么？
得过抑郁，我还能正常恋爱、求学、出国吗？
情绪管理│问题本身不是问题，你的“不合理信念”为什么让它成了问题？
第五章抑郁好了后，怎么防止复发？
看画读心│为什么生活很美好，但我却感受不到快乐？
抑郁好了之后，还会复发吗？
为什么一到秋天、换季，就容易产生抑郁心情？
抑郁好转前的四个心理阶段，你处于哪一个？
如何快速缓解考前或升学的压力和焦虑？
情绪管理│“双减”后作业少了、刷手机多了？你需要一个私人订制的“情绪加油站”
致谢

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