积极养育:如何告别养育失控.重获亲子关系

《积极养育》——运用积极养育理念，实现与孩子的非暴力沟通，高效解决20个育儿关键性问题身为父母，你是否关注了太多标题党的育儿公号，接收了太多育儿的负面信息？你的孩子是否爱打人、爱哭、不听话、爱发脾气、爱顶嘴？你是不是急需一本书来缓解一下育儿焦虑症？那么这本书就是为你准备的，美国儿童教育心理学家运用的积极养育理念，助父母解决各种养育难题。《积极养育》——送给深陷亲子教育泥潭、渴望用爱伴孩子很好的你！ 如果你一直竭尽全力地按照社会的期望去做一个好家长，但养育孩子的乐趣却渐渐消逝了；如果你在养育孩子时时常会被医生、家人、朋友、专家误导；如果你在这个信息爆炸的时代被动接收了太多教养孩子的信息，那么你可以试试深受全世界各地父母追捧和信赖的金牌育儿理念：积极养育。《积极养育》——扔掉破坏亲子关系的传统过时教育方式，用积极养育理念陪孩子快乐成长。 关系好了，亲子冲突才消失！积极养育倡导的是让父母在孩子童年时期的任何阶段与他保持亲密的关系，并在建立连接的过程中引导孩子发挥出全部的潜能。积极养育五原则——连接X尊重X前瞻性X共情X积极训育——让孩子在爱中自信成长，帮你塑造积极的亲子关系！《积极养育》——积极养育理念开创者和提出者，用40年教养经验带你重建亲密亲子关系。 丽贝卡？艾恩是美国新晋育儿畅销书作家，长居亚马逊畅销作者榜，有长达40年的教养经验，也是美国积极养育的创始人和发起人，受到全世界上百万妈妈的信任。教育理念“积极养育”也是中国家庭普遍认可的重要教养理念，“积极养育”词条检索量高达数千万。《积极养育》——让你我成为孩子依赖、信赖的好父母。 倘若我们自己仍未长大，我们就无法培养自己的孩子。想要孩子成为怎样的人，我们自己就必须先成为值得孩子模仿和追随的榜样。这意味着我们必须要不断地自我治愈和改变，要变成一个能为自己的孩子提供美好开端的人。《积极养育》——《父母平和孩子快乐》作者、“父母和孩子并重”理念倡导者劳拉？马卡姆，《失控——孩子不听管教怎么办？》作者沙法丽？萨巴瑞等知名亲子教育专家倾情推荐。《积极养育》——愿所有父母在育儿的路上，告别失控，拥抱亲密！《积极养育》——运用积极养育理念，实现与孩子的非暴力沟通，高效解决20个育儿关键性问题身为父母，你是否关注了太多标题党的育儿公号，接收了太多育儿的负面信息？你的孩子是否爱打人、爱哭、不听话、爱发脾气、爱顶嘴？你是不是急需一本书来缓解一下育儿焦虑症？那么这本书就是为你准备的，美国儿童教育心理学家运用的积极养育理念，助父母解决各种养育难题。《积极养育》——送给深陷亲子教育泥潭、渴望用爱伴孩子很好的你！ 如果你一直竭尽全力地按照社会的期望去做一个好家长，但养育孩子的乐趣却渐渐消逝了；如果你在养育孩子时时常会被医生、家人、朋友、专家误导；如果你在这个信息爆炸的时代被动接收了太多教养孩子的信息，那么你可以试试深受全世界各地父母追捧和信赖的金牌育儿理念：积极养育。《积极养育》——扔掉破坏亲子关系的传统过时教育方式，用积极养育理念陪孩子快乐成长。 关系好了，亲子冲突才消失！积极养育倡导的是让父母在孩子童年时期的任何阶段与他保持亲密的关系，并在建立连接的过程中引导孩子发挥出全部的潜能。积极养育五原则——连接X尊重X前瞻性X共情X积极训育——让孩子在爱中自信成长，帮你塑造积极的亲子关系！《积极养育》——积极养育理念开创者和提出者，用40年教养经验带你重建亲密亲子关系。 丽贝卡？艾恩是美国新晋育儿畅销书作家，长居亚马逊畅销作者榜，有长达40年的教养经验，也是美国积极养育的创始人和发起人，受到全世界上百万妈妈的信任。教育理念“积极养育”也是中国家庭普遍认可的重要教养理念，“积极养育”词条检索量高达数千万。《积极养育》——让你我成为孩子依赖、信赖的好父母。 倘若我们自己仍未长大，我们就无法培养自己的孩子。想要孩子成为怎样的人，我们自己就必须先成为值得孩子模仿和追随的榜样。这意味着我们必须要不断地自我治愈和改变，要变成一个能为自己的孩子提供美好开端的人。《积极养育》——《父母平和孩子快乐》作者、“父母和孩子并重”理念倡导者劳拉？马卡姆，《失控——孩子不听管教怎么办？》作者沙法丽？萨巴瑞等知名亲子教育专家倾情推荐。《积极养育》——愿所有父母在育儿的路上，告别失控，拥抱亲密！

书稿从积极的家庭文化、积极的亲密关系、积极的亲子关系出发，帮助父母认识自己是怎样的父母、想要怎样的家庭及如何达成自己的目标、实现自己的梦想。作者提供了积极养育的五项原则、积极惩罚的六种方法、发人深省的问题及充足的笔记空间来让让父母进行练习，并让父母反思改变自己的育儿方法、思维模式和育儿理念，从而让父母更理解孩子的情感与行为发展，更能引导孩子充分发挥他的潜能。

丽贝卡？艾恩斯，女，美国积极心理学专家，美国“积极养育法”发起人和创始人，长期供稿于美国热门育儿杂志《今日心理学》《波士顿父母报》等。著有《积极育儿基本指南》《新手积极育儿指南》《积极育儿行动》等书。译者简介：徐说，1989年生，女，山东临朐人，汉族。本科毕业于复旦大学药学院，硕士毕业于中国科学院心理所，新加坡南洋理工大学博士在读。译有《荣格自传》《寻求灵魂的现代人》等。

第一章  积极养育：做温和而坚定的父母 孩子一哭就抱起来，真的会宠坏孩子吗？ ／ 4 看见孩子行为背后的心理需要 ／ 8 积极养育并不等于没原则的惯纵和溺爱 ／ 10 如何理解孩子，与孩子建立亲密连接？ ／ 13 孩子的不良行为可能只是适龄行为 ／ 26第二章  在养育问题上，你要怎样摆脱原生家庭的影响？ 原来，每个孩子都在复制父母的行为 ／ 33 孩子的毛病往往是父母自身的镜像 ／ 37 你对待孩子的方式取决于你的父母 ／ 40 在爱孩子之前，请先学会爱自己 ／ 44 父母也会感到无助，需要滋养和照顾 ／ 46第三章  在养育问题上，你和伴侣有冲突怎么办？ 夫妻关系要优于亲子关系 ／ 53 给孩子优选的教育就是爸爸爱妈妈 ／ 60第四章  别跟伴侣和孩子较劲：积极养育让沟通高效又简单 如何说伴侣才会听，怎么听伴侣才肯说？ ／ 73 如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说？ ／ 77 培养跟伴侣和孩子沟通的4种技巧 ／ 81第五章  亲子之间，有条名叫“信任”的线 “妈妈，我重要吗？”：如何建立亲子之间的信任 ／ 87 发自内心地信任孩子，到底是一种怎样的体验？ ／ 92第六章  在满满的幸福感中塑造家庭文化 家庭文化是支撑家庭成员情感的纽带 ／ 99 全家人一起创建将梦想变为现实的家庭蓝图 ／ 104 寻找生活的节奏，再忙也能从容育儿 ／ 108 家庭里的仪式感多一点，孩子感受到的爱就多一点 ／ 110 兄弟姐妹爱打架，其实是父母做错了 ／ 114第七章  不要以消极的态度和固执的想法对待孩子 孩子从父母眼中看到的自己，就是他们将会成为的样子 ／ 124 积极思维父母和消极思维父母对孩子的影响有多大区别？ ／ 128第八章  孩子，你的情绪我在乎：懂得情绪管理的孩子才幸福 提高孩子情商的亲子游戏：从体会自己的情绪开始 ／ 142 接纳孩子全部的情绪，父母需要做的只是给孩子的行为划定界限 ／ 145 父母管理好自己的情绪对提高孩子的情商很关键 ／ 153第九章  不打不骂不罚，也能教出好孩子 惩罚孩子，不如让孩子承担一些“后果” ／ 163 如何把爱和规矩同时给孩子：替代惩罚的6种方法 ／ 169第十章  积极养育攻略：孩子常见问题行为的解决方法 孩子爱攻击别人，父母应该怎么办？ ／ 177 孩子爱哭，父母应该怎么办？ ／ 184 孩子不听话，父母应该怎么办？ ／ 188 孩子发脾气，父母应该怎么办？ ／ 194 孩子爱顶嘴，父母应该怎么办？ ／ 198第一章  积极养育：做温和而坚定的父母 孩子一哭就抱起来，真的会宠坏孩子吗？ ／ 4 看见孩子行为背后的心理需要 ／ 8 积极养育并不等于没原则的惯纵和溺爱 ／ 10 如何理解孩子，与孩子建立亲密连接？ ／ 13 孩子的不良行为可能只是适龄行为 ／ 26第二章  在养育问题上，你要怎样摆脱原生家庭的影响？ 原来，每个孩子都在复制父母的行为 ／ 33 孩子的毛病往往是父母自身的镜像 ／ 37 你对待孩子的方式取决于你的父母 ／ 40 在爱孩子之前，请先学会爱自己 ／ 44 父母也会感到无助，需要滋养和照顾 ／ 46第三章  在养育问题上，你和伴侣有冲突怎么办？ 夫妻关系要优于亲子关系 ／ 53 给孩子优选的教育就是爸爸爱妈妈 ／ 60第四章  别跟伴侣和孩子较劲：积极养育让沟通高效又简单 如何说伴侣才会听，怎么听伴侣才肯说？ ／ 73 如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说？ ／ 77 培养跟伴侣和孩子沟通的4种技巧 ／ 81第五章  亲子之间，有条名叫“信任”的线 “妈妈，我重要吗？”：如何建立亲子之间的信任 ／ 87 发自内心地信任孩子，到底是一种怎样的体验？ ／ 92第六章  在满满的幸福感中塑造家庭文化 家庭文化是支撑家庭成员情感的纽带 ／ 99 全家人一起创建将梦想变为现实的家庭蓝图 ／ 104 寻找生活的节奏，再忙也能从容育儿 ／ 108 家庭里的仪式感多一点，孩子感受到的爱就多一点 ／ 110 兄弟姐妹爱打架，其实是父母做错了 ／ 114第七章  不要以消极的态度和固执的想法对待孩子 孩子从父母眼中看到的自己，就是他们将会成为的样子 ／ 124 积极思维父母和消极思维父母对孩子的影响有多大区别？ ／ 128第八章  孩子，你的情绪我在乎：懂得情绪管理的孩子才幸福 提高孩子情商的亲子游戏：从体会自己的情绪开始 ／ 142 接纳孩子全部的情绪，父母需要做的只是给孩子的行为划定界限 ／ 145 父母管理好自己的情绪对提高孩子的情商很关键 ／ 153第九章  不打不骂不罚，也能教出好孩子 惩罚孩子，不如让孩子承担一些“后果” ／ 163 如何把爱和规矩同时给孩子：替代惩罚的6种方法 ／ 169第十章  积极养育攻略：孩子常见问题行为的解决方法 孩子爱攻击别人，父母应该怎么办？ ／ 177 孩子爱哭，父母应该怎么办？ ／ 184 孩子不听话，父母应该怎么办？ ／ 188 孩子发脾气，父母应该怎么办？ ／ 194 孩子爱顶嘴，父母应该怎么办？ ／ 198

    在我的孩子还小的时候，我意识到自己陷入了传统养育的陈规旧俗中。我竭尽全力地按照社会的期望去做一个“好”家长，却忽视了自己内心的声音和本能的直觉。因此．虽然我一直在做“正确”的事情，但养育孩子的乐趣却渐渐消逝了。
     在有关孩子的事情上，我们时常会被好意的医生、家人、朋友、专家和一切声称自己正确的人误导。像很多年轻的家长一样，也有人建议我按照时间表来喂孩子，警告我如果孩子一哭就抱他起来，就会把他宠坏了，不能半夜去照顾他，不然他永远都学不会自我抚慰。我的立场摇摆不定，毕竟刚刚开始为另一个人负责，而我爱他胜于爱自己的生命。我不想犯任何错误，在我努力听从这些建议时，我的内心却在呐喊。最终，我的本能与直觉胜出了，我开始与传统养育理念进行抗争。
     随着大儿子一天天长大，我对他的期望越来越高：学步的小孩不可以太吵闹；应该为他人着想，懂得分享；在餐厅里或飞机上要安静地坐着；如果孩子好斗，则证明这个孩子不够友善、没有教养；在他发脾气的时候，我必须忽略他；不良行为必须立刻被纠正。这些期望的问题在于，它们不符合幼儿的成长规律：学步的孩子天性就是爱吵闹的，本能驱使着他们四处探索、移动身体、摇来晃去；他们还理解不了分享的概念，基本上只以自己为中心；他们的大脑尚未成熟，在面对激烈情绪时，便会大发脾气，感到沮丧时，就会萌生攻击性。这其实都很正常。但我当时还年轻，觉得自己必须抵制这些行为，才能培养出一个“好孩子”，成为一个“好妈妈”。这样一来，我就掉进了传统养育模式的坑里。
     我逐渐了解到，许多人和我一样，都掉进了这个坑――用心良苦的父母反复猜疑着自己的行为，从不相信心中那个催促着我们与孩子建立情感连接的声音。传统智慧告诉我们：抱孩子抱太久会把他惯坏；在夜里安抚哭泣的婴儿会阻碍他学习自我抚慰；倘若学步幼儿大发脾气，我们应该忽略他；倘若孩子表现出焦躁或伤心，我们应该教他“攻克难关”，提高他的适应力；青少年应当尊重大人，而不该要求自己被尊重。然而，我们内心的声音却与这些传统的智慧背道而驰。传统智慧传达出一种讯息：我们的孩子并不具有被尊重、被视为一个真正的人的权利，直到他们年满l 8岁，甚至更大一点儿，甚至要到他们大学毕业的时候。
     在这个信息爆炸、通讯便捷的时代，各种各样的养育建议从四面八方袭来，尽管这些讯息是善意的，但它们却不总是正确的，也不一定适合我们的孩子，适合我们自己。其实，如果你仔细斟酌一下，你会发现传统养育方法的前提本身就预设了孩子会突破父母的忍耐极限、推翻父母的权威并取得家里的控制权。倘若不严格管理，孩子将会闹得天翻地覆，除了强硬的拳头，一切手段都被视为软弱和纵容。
     除了上述内容，你认为我们的文化中还有哪些有关教养孩子的负面信息?这些信息有没有干扰你教养孩子?如果有，具体是什么? P4-7