现代篮球体能训练理论与实践研究--聚文网

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内容简介

本书首先介绍了篮球运动的发展历史、规律与价值，并对篮球教学理论与方法进行详细阐述；然后研究了篮球运动体能训练科理论；最后分别对篮球运动力量素质、速度与耐力素质、柔韧与灵敏素质训练实践的研究探索。

第一章导论
第一节篮球运动的发展历史
第二节篮球运动的规律与价值
第二章篮球运动训练的理论与方法
第一节篮球运动训练的理论
第二节篮球运动训练的内容与原则
第三节篮球运动训练的组织与方法
第三章篮球运动体能训练科理论分析
第一节篮球运动体能训练理论知识
第二节篮球运动体能训练的内容与过程
第三节篮球运动体能训练系统的构建
第四节篮球运动体能训练方法体系构建
第四章篮球运动力量素质训练实践
第一节篮球运动力量素质内容
第二节篮球运动力量素质训练的制约因素
第三节篮球运动力量素质训练方法
第五章篮球运动速度素质训练实践
第一节篮球运动速度素质内容
第二节篮球运动速度素质训练方法
第六章篮球运动耐力素质训练实践
第一节篮球运动耐力素质内容
第二节篮球运动耐力素质训练方法
第七章篮球运动柔韧素质训练实践
第一节篮球运动柔韧素质内容
第二节篮球运动柔韧素质训练方法
第八章篮球运动灵敏素质训练实践
第一节篮球运动灵敏素质内容
第二节篮球运动灵敏素质训练方法
参考文献

现代篮球体能训练理论与实践研究

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