"按"好小病痛

生活中的头痛脑热、小疼小痛，让人倍感折磨，用药打针不一定见效，而且容易产生副作用。用推拿按摩就能快速消除。本书以经络穴位学说为基础，讲述了有关经络、穴位的基础知识，以及中医按摩方法的各种类别和手法及常识。此外，根据经穴和疾病的关系，详解了我们生活中的常见病按摩方法和日常养生保健疗法。这样读者就可以根据经穴疗法，利用经络理论，根据自己的健康情况灵活运用推拿疗法，来防治常见疾病和对自身进行保健治疗。本书图文并茂，配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上准确定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。当你面对身体病痛手足无措时，本书帮你轻松“按”好小病痛。

李志刚，教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长兼副书记。现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事，北京针灸学会刺法灸法分会副主任委员，北京针灸学会现代针灸研究专业委员会委员，中国性学会理事，中华中医药学会神志病分会副会长兼秘书长，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定工作中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会及教育部评审专家。

第1章按摩—中华自然疗法之瑰宝
穴位按摩，每个穴位都是治病点012
按摩的神奇功效013
图解16种常用按摩手法015
按摩穴位时应遵循5个原则023
按摩的适应证和禁忌证024
按摩时出现不良反应如何处理026
图解4种找穴技巧028
常按八大保健穴，百病不生030
在家做按摩，请注意这些032
让疗效出众的配穴、补泻方法033
第2章按摩治病，打开身体的“药库”
亚健康按摩，凝聚身心正能量
头痛036
偏头痛038
眩晕040
空调病042
疲劳综合征044
失眠046
抑郁症048
神经衰弱050
黑眼圈、眼袋052
常见病按摩，捏捏按按病痛消
感冒054
咳嗽056
支气管炎058
哮喘060
胸闷062
肺炎064
肺结核066
心律失常068
贫血070
呕吐072
打嗝074
消化不良076
胃痛078
消化性溃疡080
腹胀082
腹泻084
便秘086
急性肠炎088
痔疮090
脱肛092
脂肪肝094
胆结石096
中暑098
咽喉肿痛100
牙痛102
鼻炎104
两性按摩，妇科男科疾病消
白带异常106
月经不调108
痛经110
闭经112
崩漏114
慢性盆腔炎116
产后缺乳118
产后腹痛120
子宫脱垂122
不孕症124
围绝经期综合征126
前列腺炎128
早泄130
阳痿132
遗精134
性冷淡136
不育症138
为父母按摩，缓解中老年病痛
冠心病140
高血压142
低血压144
高脂血症146
糖尿病148
中风后遗症150
老年痴呆152
耳鸣耳聋154
定时来按摩，职场疲劳一扫光
颈椎病156
落枕158
肩周炎160
急性腰扭伤162
腰酸背痛164
腰椎间盘突出166
坐骨神经痛168
鼠标手170
网球肘172
膝关节炎174
小腿抽筋176
风湿性关节炎178
给小儿按摩，按按揉揉健康来
小儿感冒180
小儿发热182
小儿咳嗽184
小儿口疮186
小儿扁桃体炎188
小儿流涎190
小儿牙痛192
小儿夜啼194
小儿厌食196
小儿疳积198
小儿消化不良200
小儿腹泻202
小儿便秘204
小儿遗尿206
小儿惊风208
小儿肥胖210
小儿多动症212
小儿盗汗214
小儿湿疹216
小儿荨麻疹218
小儿疲劳220
第3章按摩养生，百岁长寿不是梦
五脏六腑养生
疏肝解郁222
健脾养胃223
宣肺理气224
补肾强腰225
养心安神226
爱美女性养生
丰胸通乳227
瘦身降脂228
美容养颜229
排毒通便230
调经止带231
健康长寿养生
降压降糖232
益气养血233
消除疲劳234
强身健体235
延年益寿236
小儿保健养生
保护视力237
益智补脑238
强健骨骼239
消食化积240