高校竞技健美操体能训练与健康教育--聚文网

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内容简介

高校竞技健美操不仅有健身、健美的价值，还集娱乐性、锻炼性和竞技性于一体，是当前高校体育教学项目中的重要组成部分，并备受大学生们的热爱，因而竞技健美操选修课在各高校得到广泛开展。高校竞技健美操是全面提高学生体育素质、实现高等教育培养目标和促进体育社会化与终身化的重要环节，因此，每位大学生都应对此有充分的认识，积极主动地参加健美操训练，不断增强参与意识，提高技能，在促进身体健康的同时，为心理健康的发展奠定基础。在高校健康教育中，从学生个体的实际情况出发，利用多种多样的方法和手段，对学生进行生理和心理健康教育，使学生形成良好的生理及心理健康状态，对构建和谐校园及社会主义和谐社会有着重大的意义。

作者简介

孔宁宁，女，汉，河北邢台人，副教授，硕士研究生，研究方向为体育教育训练学。自2006年在河北体育学院任教以来，一直承担健美操教学工作，《健美操》省级精品课程骨干成员。

第一章健美操运动
第一节健美操运动概述
第二节健美操运动的营养指导
第三节健美操与形体美
第四节健美操常见运动损伤
第二章健美操运动技术
第一节初级健美操
第二节中级健美操
第三节不错健美操
第三章健身健美操
第一节健身健美操的创编
第二节健身健美操的组织教学
第三节健身健美操教学相关内容
第四章竞技健美
第一节竞技健美操的创编
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