别让未来的你,讨厌今天的自己

轶男著的《别让未来的你，讨厌今天的自己》以深刻的故事和说理，帮助你真正认清当下的自己，清楚那些可能毁掉未来人生的种种坏习惯，同时给出改变现状的思路和方法，让每一个站在人生起跑线和十字路口的人，获得改变自己的勇气和智慧，学会思考，改变方向，整理生活，修正习惯，提升自我，根除负能量。

轶男，刚毕业就创业，虽羽翼未丰，却已足够犀利；虽外表坚强，却内心柔软；虽个性自我，却与人为善。工作之余倾力书写，愿将自己有限的感受和经验与同龄人分享，共同进步。

第一章  当别人在努力时，你在干什么
注意！时间杀手排行榜
一个娱乐沉迷者的自白书
手机控，别被手机绑架
关于沉迷的那一大串借口
再不努力，我们就老了
做什么都好，千万别把娱乐放在第一位
沉迷戒断疗法1：要戒快戒，不要“明天就戒”
沉迷戒断疗法2：离得越远越好
沉迷戒断疗法3：千里之行，你先迈一步
第二章  经常牢骚满腹，是对生活的不负责
牢骚的人什么样？孔乙己加上祥林嫂
牢骚关键字：不满、烦、讨厌、受不了……
负责的人，不被情绪左右
学一学，大师的好性格
酒香需要沉淀，心香需要安静
关于挫折，结论不能下得太早
正能量补充法1：扔掉扔掉，见鬼的受害者心态
正能量补充法2：忘掉忘掉，不开心的都忘掉
正能量补充法3：与人为善，播种春风
正能量补充法4：快点，把错误的原因揪出来
第三章  不想过得平庸，就别抗拒学习和思考
平庸综合症初步诊断
不会说话？因为你无话可说
没有进步？因为你原地踏步
没有主意？因为你随波逐流
这一刻，一切静下来
低起点逆袭策略1：报一个学习班
低起点逆袭策略2：开阔眼界的十种方法
低起点逆袭策略3：不妨问问为什么
低起点逆袭策略4：装聋作哑，忽视干扰
第四章  抛开消极的自我暗示，尝试勇敢
生活，究竟需要怎样的心态
犹豫，消极的伴侣
拖延，消极的日常状态
孤独，不断进化的消极
暴躁，消极的火苗
其实你很好，只是不自知
积极心灵修行法1：积极，从打扫房间开始
积极心灵修行法2：收集你的座右铭
积极心灵修行法3：成功要继续，失败就重来
积极心灵修行法4：眺望你的人生
第五章  所有的激情，来自你热爱生活的心
生活是平淡的，但不是麻木的
专注力，去了哪里
从哪一天，我们开始怀疑工作的意义
一天一小时，你可以做到什么
激情加油第一站：目标实验，五步完成
激情加油第二站：坚持的勇气，就是激情
激情加油第三站：勇于尝试的心态，也是激情
激情加油第四站：能折腾，经得起折腾
第六章  不关注健康的人，一定没有可靠的未来
只需要一个故事：讲好你自己
意外的健康杀手
身体健康，今生优选的投资
熬夜加班有害健康
健康习惯老生常谈1：运动没有你想得累
健康习惯老生常谈2：食物那么多，不要吃垃圾
健康习惯老生常谈3：矫正疾病思想
健康习惯老生常谈4：把握你的工作和休息
第七章  跳不出舒适区，你就等着不断退化
舒适区，自制的温柔陷阱
理想饱满，现实骨感
舒适常态：一等二靠三落空
矛盾焦点：正思维与逆习惯
变革自我舒适区步骤1：给自己一点危机感
变革自我舒适区步骤2：自我革命，革除陋习
变革自我舒适区步骤3：主动主动再主动
变革自我舒适区步骤4：共生思维，拆掉单行道
第八章  生命只有一次，别将就着过不喜欢的生活
好的人生，是讲究，不是将就
自卑的人不敢憧憬优秀，只敢将就
胆小的人害怕打破现状，愿意将就
脆弱的人扛不住压力，只能将就
将就的生活，一潭死水
将就的爱情，味同嚼蜡
将就的事业，高不成低不就
不将就生活第一步：尝试改变，确定合适的职业
不将就生活第二步：迎难而上，要成就不要将就
不将就生活第三步：争取喜欢的一切，你才会快乐
第九章  远离负能量的人，为未来争取阳光
和什么样的人在一起，就会有什么样的人生
和牢骚的人在一起，你是垃圾桶
和狭隘的人在一起，你是忌妒的靶子
和懒惰的人在一起，你是免费保姆
和悲观的人在一起，你开始承担郁闷
和虚荣的人在一起，你学会晒晒晒
和势利的人在一起，你是踏脚石
和自私的人在一起，你要学习不当圣母
负能量攻略1：清理朋友圈
负能量攻略2：多出去走走，多交点朋友
负能量攻略3：培养乐观心态