惊恐症你和你家人需要知道的(原书第3版)--聚文网

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编辑推荐

饱受惊恐症困扰的人的希望来了!在本书（全新修订版）中，美国焦虑症治疗中心主席里德·威尔逊博士为你提供最直接、有效的自助计划，解释了惊恐症使人衰弱的原因以及获得康复到底需要做些什么。书中引用了里德·威尔逊博士关于惊恐发作的近期新研究成果和治疗惊恐症患者的成功经验。我们相信本书会有助于读者找到有价值的信息和能量。你将理解什么是惊恐,为什么发生,怎么做才能不再惊恐和恢复正常的生活。西方心理治疗领域公认的“认知疗法之父”阿伦·T.贝克（Aaron T.Beck）作序推荐

内容简介

本书是一本写给惊恐症患者及家人的指导手册，教你如何消除惊恐发作时的恐惧和困惑。你将会了解什么是惊恐发作,发生强烈的、快速的生理变化的原因,以及如何区分惊恐症和器质性疾病；恐慌是如何摧毁一个人的自信的；如何应对惊恐；以及逐步掌握应对技巧,获得支持,建立自信心。最后一章阐述了关于相关药物治疗的重要信息,包括用药指南、副作用,以及判断药物是否适合当事人使用的标准。

作者简介

里德·威尔逊（Reid Wilson），国际知名心理治疗专家，美国焦虑症治疗中心主席，北卡罗来纳大学医学院精神病学临床副教授。所著多本心理治疗书籍被翻译成多种语言，畅销全球。

第1部分明确问题
第1章引言：惊恐发作
第2章引发惊恐症状的生理原因
第3章心理疾病引起的惊恐症
第4章广场恐惧症和惊恐症易感人格
第5章四个复杂的问题
第6章心肺疾病引起的惊恐症
第2部分了解惊恐发作
第7章剖析惊恐
第8章谁在掌控一切
第9章为什么身体做出反应
第3部分应对惊恐发作
第10章换一种新的态度
第11章经验:最了不起的老师
第12章寻找更多
第13章丢掉拐杖站起来
第14章对话惊恐
第4部分当你需要支持
第15章思维的“观察者冶
第16章找出你的“观察者冶
第17章采取一个新姿态:“积极观察者冶
第18章主动出击
第19章面对惊恐
第20章药物的使用

惊恐症 你和你家人需要知道的(原书第3版)

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惊恐症你和你家人需要知道的(原书第3版)