老无大病的启示

本书从人体14种重要微量元素硒、锌、钙、镁、铁、锰、铜、锶、铬、钼、钴、镍、铅、镉平衡的角度分析了老年人罹患大病的原因，提出了详细的预防方法，以及如何利用各种食物中的微量元素从一日三餐，简单的中药补药如黄芪、人身、毛冬青、山楂，以及维生素等全面营养均衡方面有针对性的调理癌症、心血管病、糖尿病、肠胃病、肾衰竭、肝病等大病，从而使身体各种微量元素平衡，甚至达到治愈的目的。我国已经进入老龄化社会，存在老年病年轻化趋势，本书为预防各种老年病，提高老年人的生活质量提供了实用单而有效的方法。

第一章 人为什么会患大病
第一节 人患大病的外因
第二节 人患大病的内因
一、硒
二、锌
三、铬
四、钙
五、镁
六、铁
七、铜
八、锰
九、锶
十、钼
十一、钴
十二、镍
十三、铅
十四、镉
第二章 与免疫功能相关的14种元素涵盖了各种大病
的发病规律
第一节 心血管病
一、心血管病概况
二、心血管病患者元素概况
第二节 癌症
一、癌症发病外因
二、癌症发病内因
第三节 糖尿病
第四节 肠胃病
第五节 其他疾病
一、肾虚
二、老年痴呆症
三、优生优育
四、美容养颜
第三章 与免疫功能相关的14种元素长期达标的措施
一、保持良好的心态
二、检测元素，及时调整
三、日常饮食注意事项
四、冷开水泡茶叶降血糖
五、毛冬青、山楂饮
六、每天吃水果
七、吃一些补品
八、老年人要防’酌虚
九、服西维尔
十、适当运动
十一、唱歌、朗诵，保持乐观情绪
十二、饮海洋深层水
第四章 大病的防治及病例
第一节 癌症的防治及病例
一、自然疗法
二、微量元素疗法
第二节 高血压的防治及病例
第三节 糖尿病的防治及病例
第四节 其他大病的防治及病例
一、对付肾衰竭（尿毒症）
二、疑难杂症的防治及病例
结束语
附录一 含重要微量元素的食物
附录二 各种元素间的协同和拮抗关系
参考文献

     第一章 人为什么会患大病 第一节 人患大病的外因 随着经济高速发展，工商业的繁荣，而环保治理跟不上，工业废水、废气、废渣不断排放，空气、河流、耕地不可避免地受到了污染。另外，在农业生产上大量使用农药、化肥，农产品中有毒有害物质增多。2014年4月19日《参考消息》报道：“中国有近五分之一的耕地受到污染”“这个问题是中国长达30年的经济高速增长和工业扩张带来的结果”“中国国土资源部公布，已经有O．5亿亩耕地不适于进行农业种植”。环保人士称，“余下的耕地中，大多数属于低质或中质水平，几十年来大规模使用化肥和杀虫剂，使得这些耕地丧失了生产能力”“农业受到工业污染的影响，但同时农业自身也造成了许多污染”。可见环境污染达到相当严重的地步。 我国有几千年的农耕历史，土壤肥分已被作物大量吸收，而现在大量施用农药、化肥，造成耕地板结，有毒有害的物质增多，土壤肥分下降，农产品质量不高，元素品种不齐全，人民群众吃了，达不到元素平衡的要求，使健康水平下降，疾病增多。 党中央已深刻认识到这一点，特别是在党的十八大以来，明确提出大力推进生态文明建设，努力建设美丽中国，实现中华民族永续发展。有些重点项目，习近平总书记亲自过问亲自抓。例如，他视察长江经济带，提出对长江这条母亲河要搞大保护，不搞大开发。规定靠近长江1公里处的化工厂，一律拆除。各省市政府立即动手拆除，沿江两岸民众响应习近平总书记号召，大规模开展植树造林活动。短短的一段时间，长江经济带面貌已大为改观。 党中央大力提倡开发清洁能源，据媒体报道，过去我国每年要动用35亿吨煤发电，煤都抚顺根本看不到天空原来的颜色。党中央决定要大力开发水电，继长江三峡、葛洲坝水电站之后，全国各地无数大中小水电厂相继投产。 党中央又大力提倡风力发电、太阳能发电，特别是强调发展核电，核电被公认为一种高效清洁能源，我国正从核电大国向核电强国转变。因此清洁能源正日新月异，燃煤发电逐年下降。 党中央已决策逐步减少农药、化肥的使用，要发展有机农业，习近平总书记号召，再不能以牺牲环境来发展经济。 总之，全国性环境污染防治，有党中央和政府安排实施，我们老百姓要操心的是管好自己家庭小环境的污染问题。家庭环境污染是患病的一个重要原因，医学上统计，70％的病是家庭环境污染造成的。家庭环境保护主要抓好以下三个方面： （1）设净水机，饮洁净水。自来水本已是清洁水，但由于它是用氯气消毒，所以带有余氯，当加温至100℃时，会产生三氯甲烷致癌物；自来水管道、水龙头含有重金属等，会造成自来水二次污染。 （2）设活氧机，买回来的蔬菜、水果、肉类稍稍清洗一次，然后放在水盆水里，通过活氧处理，可以消除农药、化肥、抗生素、激素等有害物质，然后将这些蔬果肉类洗净后再煮食。 （3）室内摆设光触媒绢花或喷涂光触媒，可以消除甲醛、苯、酚等致癌物，还可除臭杀菌，保护环境。 第二节 人患大病的内因 地球是由元素组成的，人体与地球上所有生物一样，都是由元素组成的，人体有八九十种元素，这些元素在人体内又有其严格的组分、比值和结构，每种元素在体内过低或者过高，各元素之间比例不当都会致病。而起关键作用的有14种元素，即有益元素硒、锌、铬、钙、镁、铁、铜、锰、锶、钼、钴、镍以及有害元素铅、镉。以下分别介绍这14种元素在人体中的重要作用。 P1-3