全民健身背景下运动健康的研究--聚文网

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内容简介

全民健身是全民通过体育健身来增强体质、保持健康。本书主要讲述全民健身背景下，坚持健身锻炼，积极参与全民健身运动，切实增强自身体质和达到健康状态，推动健康生活理念的普及。

作者简介

张为杰，男，1972年10月生，山东人。硕士研究生，讲师，山东省临沭县人，2005年7月毕业于广东医学院，获医学生理学专业硕士学位，现为临沂大学体育与健康学院社会体育系教师。主要从事“运动生理学”“体育保健学”及校选修课“运动营养与健康”等课程的教学。主要研究方向运动对机体神经内分泌免疫功能及骨骼代谢的影响，曾在《中国运动医学杂志》等期刊发表论文数篇。

第一章全民健身的发展现状
第一节全民健身的意义
第二节全民健身的重要性
第三节全民健身的基本特征与现状
第四节全民健身的计划与实施
第二章全民健身与健康的价值
第一节全民健身与健康
第二节全民健身推动健康的发展
第三节全民健身与全民健康的发展动力
第四节全民健身和全民健康深度融合
第三章全民健身与运动
第一节全民健身运动的发展
第二节全民健身运动的价值
第三节开展全民健身运动
第四节全民健身与健康中国
第四章运动对人体健康的必要性
第一节运动与人体健康的关系
第二节运动与人体健康的发展
第三节有氧运动对人体健康的效应
第五章运动营养与健康
第一节营养的重要性
第二节运动营养与健康
第六章运动营养与膳食营养
第一节运动营养与膳食分析
第二节运动营养与合理膳食
第三节运动营养的补充与代谢
参考文献

全民健身背景下运动健康的研究

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