捏捏耳朵,身体好

 

一看就懂，一学就会，随时随地可以进行的“耳穴疗法”。每天只需1分钟，只要按对一个穴位，90%的女性疾病都能治好！
每天在恋爱、工作或家庭与育儿间忙得团团转，总是努力奋战的女性朋友，常常会在不知不觉间累积很多压力与疲累，导致身体出现各种不适症状。本书主要针对13种女性常见病症（水肿、便秘、痛经、偏头疼、不孕等），分享“耳穴疗法”的基础知识和按摩手法，帮助女性读者快速且轻松地消除各种不适症状。不仅如此，每天捏捏耳朵，还能让皮肤变得更光滑漂亮以及达到瘦脸、调整姿势体态、减重瘦身的效果。
快跟着这本书养成每天捏耳朵的好习惯，一起摆脱身体的小病痛吧！

 

第一章想要身体好，就要保持自主神经的平衡！ 
耳朵是人体的“穴位宝库”，神门穴则是自主神经的“大门”！2
捏对耳朵，就能“启动”自愈力，全面改善身心状态！6
女生身体虚？都是因为内分泌失调、自主神经功能紊乱！12
进入更年期，一旦雌激素急剧减少，就会引发绝经综合征！16
注意！“好细胞”是健康的基础，平常就要注重水分、氧气和营养20
中西医都推崇：先刺激神门穴，再对症按压相应穴位，疗效才能加倍！24
为什么自主神经功能失调，自愈力也会变差？28
一次弄懂！自主神经功能失调的主因32
不可不知！“自主神经＆激素”就是掌管女性身体的两大司令36
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刺激神门穴促进血液循环，带动肺活量，连唱歌也变好听！40
第二章从“捏捏耳朵”开始，解决你的小病痛！
终极解读！女性常见症状的克星！神门穴·子宫穴·三大重要穴位区42
女性常见症状1身体冰冷46
女性常见症状2浮肿48
女性常见症状3便秘50
女性常见症状4痛经52
女性常见症状5皮肤粗糙54
女性常见症状6头痛56
女性常见症状7肩膀酸痛58
女性常见症状8腰痛60
女性常见症状9失眠62
女性常见症状10焦虑烦躁64
女性常见症状11眼睛疲劳66
女性常见症状12倦怠感68
女性常见症状13过敏性鼻炎70
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捏对耳朵，还能抑制食欲、克制烟瘾！72
第三章只要捏捏耳朵，刺激神门穴，就能提高“子宫力”！
女人一定要懂：子宫健康，你才健康！74
压力，就是让子宫产生不适的“凶手”！78
血液循环差，子宫就容易变冷致病！81
想要一辈子拥有健康的子宫，就必须先强化自主神经！84
捏耳朵能平衡自主神经，让月经不再异常！87
捏耳朵能缓解绝经综合征90
捏耳朵能调整体质，不但能助孕，还能为胎儿打造“健康的家”！94
Column
运动前捏捏耳朵，调节自主神经，表现会更好！97
第四章捏捏耳朵，刺激神门穴，就能释放压力！
妇产科女医生开讲：心理异常，子宫一定出问题！100
轻松刺激神门穴，帮助疏解负面情绪103
只要自主神经平衡，就能摆脱“情绪化”108
保持捏捏耳朵的好习惯，抗压性将更强大112
Column
想要提升记忆力与专注力，捏捏耳朵就能做到！117
第五章听听体验者怎么说，试过的人99％都说有效的“神门疗法”！
实例1开始捏耳朵之后，经期变得轻松许多120
实例2捏捏耳朵上的神门穴，我门诊病人的经期不再那么痛苦难熬122
实例3睡前捏捏耳朵，我的失眠不药而愈124
实例4一直困扰我的过敏和肥胖，都通过“神门穴疗法”改善了126
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捏捏耳朵，开启意想不到的潜能！128
第六章一定要看！“捏捏耳朵”的常见Ｑ＆Ａ
后记