像高手一样思考每天都要为平和与目标而训练你的思维--聚文网

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编辑推荐

◆ 失恋时…… 相信自己的价值。在亲密关系中迷失自己的人，必然会陷入心碎的结局。 ◆ 失落时…… 为感受客观评分。将失去钱财的痛与失去亲人相比，就发现前者是可以承受的。 ◆ 失利失势时…… 人不可能永远待在自己的舒适圈里，总会遭遇各种各样的失败，即使你不想打破舒适圈，生活也会替你打破。 ◆ 失业时…… 时间也是另一种财富。接受暂时没了收入，却有了更多时间研究更好的个人生活的事实。 ◆ 失眠时…… 每天睡前写下感恩日记，减少杂念，滋养更好的睡眠品质。

内容简介

我们总是试图掌握我们生活中的许多东西，事业、关系、家庭、朋友、信心，所有这些都是通过思考开始和处理的。如果我们学会了控制和驾驭思考，那么我们就能：获得对自己潜力、激情和目标的自我认识；深入了解如何驾驭和掌握自己的思想；获得强有力的决策、管理职业选择和建立更深层次关系的方法。
杰伊·谢蒂在本书中分享了对心理学、哲学和行为科学的想法，用一种简单的方式进入与禅者同样的思维方式。
杰伊·谢蒂将他从生活中学到的智慧精炼为每个人每天都可以采用的实际步骤，帮助我们克制欲望，减缓焦虑，平静自我，拥抱充满意义的生活。

作者简介

杰伊· 谢蒂是纽约时报畅销作家之一、屡获殊荣的故事讲述者、播客主持人和前僧人，他的使命是广泛传播智慧。他获奖无数，被 Yahoo 财经选为2020 年 10 大影响人物。 2019 年，他荣登《广告周刊》青年影响力封面明星，被称赞“散发着无穷的精神力量”。2017 年，他入选福布斯 30 位 30 岁以下精英榜，因为其对媒体的超强影响力改变了现有游戏规则。他在社交媒体上有超过 4000 万的粉丝，其热门视频已经被观看了 80 多亿次。杰伊在 2019 年创建了播客节目 On Purpose，已故 NBA 球星科比·布莱恩特、畅销书《原则》作者瑞·达利欧、《人类简史》作者赫拉利等知名人士，都是此节目的座上客。他曾到谷歌、微软、网飞以及汇丰银行等世界各地的知名企业进行主旨演讲，并为许多客户开发了企业培训项目。他的在线学校已经有超过 200 万名学生参加，他的天才教练社区（Genius Coaching Community）每周为 100 多个国家的数千名成员提供有关健康生活的原则和实践练习。

前言人人可以像高手一样思考
第一部分放下
第一章身份认同我是我所认为的样子
第二章消极情绪饥肠辘辘的邪恶国王
第三章恐惧欢迎光临地球客栈
第四章作意蒙蔽你的黄金
冥想呼吸
第二部分成长
第五章目标蝎子的本性
第六章惯例空间有能量，时间有记忆
第七章心智车夫的困境
第八章自我猫鼠游戏
冥想观想
第三部分付出
第九章感恩世间不错大的解药
第十章人际关系观察人群百态
第十一章服务前人栽树，后人乘凉
冥想唱诵
结语人人可以像高手一样行动
附录吠陀人格测试
致谢
作者注
注释

像高手一样思考 每天都要为平和与目标而训练你的思维

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