石油员工心理健康手册--聚文网

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内容简介

《石油员工心理健康手册(第2版)》作者檀培芳为石油行业的心理学实践专家。作者坚持十五年，走访全国各地石油企业干部员工近5万余人，把多年来访谈、咨询中员工们比较集中的困惑及难题汇集，用通俗易懂的方式解读了其中蕴含的晦涩难懂的心理学应用技术，帮助员工们解决问题。书中的大量案例均来自于作者本人的访谈，让员工们读起来既感觉“油味”十足，又具有实操指导性，可以拿来就学，学了就用。
本书分为压力管理、情绪调试、人际和谐、应对变革、夫妻关系、亲子教育等六篇，并且在相关内容处加入心理学趣味测试和视频课程，读者可以扫码体验，增加读书乐趣。

作者简介

檀培芳，教授、硕士生导师、主任医师。中国石油职业心理健康资历专家；靠前EAP协会认证专家、国家认证EAP运营管理师；靠前EAP协会中国分会常务理事、客户专委会常务副主任；中国心理卫生协会职业心理健康促进专委会副秘书长；中国心理学会心理学普及工作委员会委员；中国心理学会员工心理促进委员会委员。
十几年来，从机关到基层，从油田到炼厂，从管道运营到施工现场，从青藏高原到沼泽湿地，从塔克拉玛干到撒哈拉沙漠，从中亚到中东，从战乱动荡的伊拉克到荒漠贫瘠的尼日尔，足迹几乎踏遍靠前、海外中国石油的众多生产一线，积累了丰富经验，目前在业界被誉为“很懂企业的EAP专家”。

第一篇压力管理
第一节井无压力不出油，人无压力轻飘飘
第二节什么时候会感受到压力
第三节压力对健康的影响
第四节同样的事情为啥有人有压力，有人没压力
第五节精神、信念与承受压力
第六节怎样提高应对压力和挑战的能力
第二篇情绪调试
第一节为什么说情绪是一种能量形式
第二节情绪的作用是好还是坏
第三节怎样对自己的情绪进行解读
第四节怎么判断他人的情绪状态
第五节情绪对健康有什么影响
第六节怎样调整自己的情绪状态
第三篇人际和谐
第一节人际关系具体指什么
第二节良好的为人处事方式有哪些
第三节沟通的障碍与误区在哪儿
第四节你能简单快速判断他人的心理特征吗
第五节使你获得亲和力的秘籍
第六节现实中诸多的冲突如何处理
第四篇应对变革
第一节我们身处在大变革的时代
第二节只有自己改变，事情才会好转
第三节适应变化，享受变化
第四节怎样做才会增加应变能力
第五节增加自我价值，成为不可替代性员工
第六节聚焦解决，面向未来
第五篇夫妻关系
第一节为什么男人女人都说搞不懂对方
第二节我的夫妻模式属于哪类
第三节如何维持亲密关系
第四节男人在婆媳难题处理中的N 大“法宝”
第五节婆婆为什么非要跟我较劲
第六节怎么处理失恋、离婚、出轨
第六篇亲子教育
第一节洞悉孩子情感的潜台词
第二节调皮、活泼的孩子不一定患了多动症
第三节当“青春期”遇到“更年期”
第四节听孩子爱说的话，说孩子爱听的话
第五节鼓励、引导孩子去判断和选择
第六节隔代养育方式差异的处理
再版后记

石油员工心理健康手册

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