学会吃!快速调理痛风--聚文网

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内容简介

随着经济的发展，生活水平的提高，人们日常饮食中高蛋白、高嘌呤食物的摄入量也大幅增加，由此导致血液中尿酸异常升高并最终导致痛风的发生。胡维勤主编的《学会吃快速调理痛风(精)》采用通俗易懂的语言，讲解痛风的相关常识，像痛风的诱因、痛风的危害、痛风的饮食调理、痛风的药物治疗、痛风的常见并发症、运动健身以及日常保健等，希望读者能够深入了解痛风并掌握有效的身体调理方式。

作者简介

胡维勤，有名医学科学家，中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。养生保健医生，毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从有名内科医师专家乐文昭和有名老中医祝谌予教授。擅长老年病及糖尿病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健，1971年调至北京中南海门诊部（后更名为中国人民解放军总参警卫局保健处），先后担任朱德、等党和国家领导人的专职保健医生，受命参加、等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，中国青年企业家健康俱乐部专家组成员。

第一章学会吃粮食谷物类
大米
健康大米饭
烧鸭煲仔饭
小米
小米绿豆粥
小米蔬菜球
糙米
糙米杂粮饭
圣女果豆腐糙米饭
糯米
糯米木瓜蒸饭
芒果糯米饭
面粉
七彩小笼包
芹菜小笼包
薏米
薏米瘦肉冬瓜粥
橙子结瓜薏米汤
玉米
蒸玉米粒
香油玉米
燕麦
燕麦牛奶草莓羹
红豆燕麦牛奶粥
黑米
黑米饭
黑米粥
绿豆
萝卜绿豆天冬粥
鸽子绿豆汤
芸豆
话梅芸豆
芸豆大枣
黑豆
姜汁黑豆豆浆
糯米黑豆粥
豆腐
家常豆腐
胡萝卜丝烧豆腐
豆腐干
美味卤豆腐干
农家小香干
……
第二章学会吃肉类、蛋类
第三章学会吃水产类
第四章学会吃蔬菜菌菇类
第五章学会吃水果类
第六章学会吃干果类
第七章饮品类
第八章其他类

学会吃!快速调理痛风

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