让孩子爱上学习:从呼吸开始再造孩子的学习习性

本书的主旨是帮助家长更新教育理念，为孩子提供宽松而安静的成长环境，通过论述和事例来告诉家长提高孩子的学习成绩，不是依靠增加学习作业量，而是培养孩子专注的学习习性，使他们对学习产生内在渴望，提高学习的内在动力，提高孩子的学习能力。

黄晓春，籍贯陕西。中国科普作家协会会员，靠前生态体验教育学术委员会委员。中科院心理研究所“发展与教育心理学”专业研究生课程班结业，有23年军旅生活，现在北京市人民检察院第三分院工作。学术贡献：以拯救学业困难和问题孩子为己任，以专注力修复为主线，倾力关注人性弱点和生命成长问题，将职业生涯的大部分时间用于抑郁、焦虑、崩溃、绝望等生命现象研究，持续探索内生态体验实践形态，帮助个体破解精神心理健康难题，很大限度地挖掘出生命潜能。主要著作有《磨刀石》(中国青年出版社出版)，《再造孩子的学习习性》(中国石油工业出版社出版)等。

章 学习习性
一、学习习性长啥样
二、脑神经元与学习习性
三、激活孩子的天然禀赋
第二章 调理呼吸――升华生命品质
一、呼吸，让你由内到外地改变
二、把孩子的潜能挖掘出来
三、用气场唤醒“装睡的顽童”
第三章 书场，孕育学习习性之摇篮
一、养静修慧之宝地
二、家有书场慧自来
第四章 真爱，学习习性成长之甘露
一、爱与祸害只有一步之遥
二、给爱升级
三、爱，是无条件地付出和理性关注
四、爱，贵在满足精神需求
五、爱，不为孩子设限
六、学习习性需要爱的滋养
第五章 培养学习习性需要学会等待
一、“低效率勤奋”难逃人性退化的厄运
二、舒展，释放人性
三、宽恕是世上优选的感化力量
四、耐心，家长的第二文凭
五、慢出绅士风度
第六章 严苛，摧残的不只是学习习性
一、不当批评，学习习性杀手
二、批评，下课
三、严苛教育摧残人性
四、虎爸虎妈，乃人格不健全
五、急和愚蠢是李生兄弟
六、世上没有绝对的对与错
七、针灸与月牙刀
第七章 无障碍沟通，让学习习性健康成长
一、遇事多沟通，有话好好说
二、拿出平等而真诚的姿态来
三、靠什么打动孩子
四、用合作双赢的态度对待卷入太深的孩子
第八章 鼓励，为学习习性成长注入活力
一、受赞赏鼓励是人类天性中最为迫切的心理需求
二、谁最需要鼓励
三、鼓励是爱的流露
四、鼓励的艺术
五、鼓励，贵在坚持
第九章 教子需要负责的文化行为
一、儿童教育的两个误区
二、优化儿童教育“四大要诀”
第十章 打破“盛不过三代”的魔咒
一、愚人之教
二、俗人之教
三、能人之教
四、达人之教

    章 学习习性
     学习习性是指一个人对学习所具有的生理气质性偏好、倾向、执念和热情。具体而言，可以理解为个体在安静专注的气质下对读书学习产生的内在渴望，它是一种具有循环往复的智力激情，而且与性情相融合匹配，是一种源于骨子里的行为倾向。
     一、学习习性长啥样
     法国当代有名社会学家布迪厄认为，习性是行动者的内在精神结构和客观社会结构之间逐渐形成的一致性。习性主要和神经系统的生理结构和功能有关，不需要社会教育和其他外力作用就能够按照原来的惯性思维行事。如《北史？儒林传序》：“夫帝王子孙，习性骄逸。”
     学习习性是指一个人对学习所具有的生理气质性偏好、倾向、执念和热情，它与大脑神经生理结构包括脏腑功能有关。一方面是通过遗传获得的学习和解决问题的能力，另一方面是在一定社会环境中潜移默化所形成的智力，可以转换到一切要求智力练习的活动中。如，思维的专注和机敏，超强的记忆能力，知觉的整合能力等。
     学习习性体现了学习这种行为与个体的性情高度契合，将求知的欲望内化为具体的性情倾向，以此激活身体某种内在力量，从而为高效率完成学习任务奠定了很基本的心理条件。
     了解学习原理的人都知道，学习是一项能动的不错智力活动。安静是一种无极的追求，不需要外物刺激、也用不着有意克制自己就能感受到的一种全新而惬意的存在感，它是个体精神完整和谐的外在表现。安静的大脑能够造就超强的记忆能力，孕育纯洁而美好的心灵，是我们独立而高尚思想的来源。内心平和安静，意识自然清澈透明，能够洞彻事物的本来面目，从而保证对学习内容的清晰认识和深刻领悟。
     专注表现在大脑有很强的“定力”，反应机敏，思维有很好的教养，能够自觉地有针对性地对学习阅读的内容保持长时间的注意，而且对其控制自如。大脑某一时间段只想一个问题，该想什么、不想什么，先想什么、后想什么，切换得当，秩序井然。
     随意观察一下身边那些成绩很好的学生，他们生性安静，学习似乎是与生俱来的生理倾向和心理需求，看起书来心无旁骛。每天不用别人提醒督促，知道自己该干什么，且一听就懂，一学就会，具有明显优于他人的效率。该学时不学心里感到难受，一旦读书学习来劲的时候则会废寝忘食。
     学习习性中安静与专注两个维度缺一不可，单有专注没有安静，学习必然缺少思维的纯粹和思想纯洁，或许因为不良动机而变得功利，剑走偏锋。云南大学学生马加爵杀死同学案、复旦大学研究生林森浩投毒案，北京大学学生吴谢宇弑母案，案犯的共同特点是，虽然有一个专注而智力超群的大脑，但是内心又焦躁不安，灵魂无处安放，安静不下来，直到精神接近崩溃走向灭亡。
     同样，没有专注，只有安静，无所事事，啥都不想，方向感不明，可能失去目标，没有人生追求，也不会有担当和作为，或许与白痴没有两样。某种程度上，学习习性就是学习天赋的代名词，具备了学习习性也就具备了学习天赋。
     具有学习习性的学生能够快速地把精力百分之百地集中在学习对象上，想集中多久就集中多久。安静气质的人不但有超强的记忆，来自外部信息对他们干扰少，记忆内容能保持很长时间不会遗忘。课堂上，注意力和思维高度一致地契合于老师说的每一句话、写在黑板上的每一个符号，或所看书的每一行文字，并将它们理解掌握得清清楚楚，融会贯通，贮存在大脑记忆中。而后用这些理论知识解决其他问题，转化为改造现实的实践能力，学习的目的才算达到。
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