情绪健康五部曲

字数: 86千字
装帧: 平装
出版社: 上海文艺出版社
作者: (英)奥利弗·詹姆士(Oliver James) 著;黄金,卢屹译
出版日期: 2016-10-01
商品条码: 9787532160938
版次: 1
开本: 32开
页数: 182
出版年份: 2016

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内容简介

所谓情绪健康，是对周遭事物的一种同步感知。你能快速、直接地感受这个世界，而不后知后觉。大多数人生来本是情绪健康的，但随着不断融入社会，各种情绪健康方面的问题就会开始日益彰显。《情绪健康五部曲》作者奥利弗·詹姆士的观点在于，人生在世，快乐幸福并非注定，但希望拥有更为健康的情绪却是人之常情。

作者简介

奥利弗·詹姆士，原为儿科临床心理学家。自1988年起，他陆续从事作家、记者、主播、电视纪录片制片人、主持人等职业，著有畅销书《他们把你玩儿坏了》《富贵病》《开心的痴呆》及《办公室政治》。

概述：你的情绪健康吗？
1.洞察力
2.活在当下：自我意识
3.保持顺畅、互动的人际关系
4.在职场忠于自我、保持本真
5.轻松、快乐地为人父母
结语：不畏挑战
作业：延伸阅读
图片鸣谢
附录：中英文名称对照
Notes