青春期心理成长知识星球认识自我和情绪调适--聚文网

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内容简介

“我是一个怎样的人？”“我将成为一个怎样的人？”“为什么我会感到难过？”“我有怎样的性格？”……是青春期无法逃避的成长课。
在青春期，如何认识自我，找到自己的坐标和人格特色，调节自己的情绪，是青春期无法逃避的成长课，也是建立自信，能否顺利度过青春期的关键。
本册聚焦“认识自我”与“情绪调适”两大主题，每篇文章都从一个与青少年有关的心理问题和情绪困扰出发，引入同龄人的成长故事，呈现相关的心理学知识，并提供了简单有趣的心理小游戏和好用的方法，与青少年一起探讨青春谜团，共赴成长之路。这本书既是一本青春期的闯关秘笈，又像一位与青少年同行的伙伴，可以为青少年的成长保驾护航。

Part1 自我“探索家”
1独一无二的我 003
我会是一个特别的人吗？
2名字背后的祝福 014
我为什么叫宋XX？我为什么叫这个名字？
3性格里的闪光点 022
什么样是好性格的人？我是一个好性格的人吗？
4升级“趣”动力 032
如何发现自己的兴趣爱好？兴趣广泛好，还是专一好？
5发光不只是太阳的权利 042
同学们都能歌善舞，我会什么？
6假如我有100万 051
好成绩、美貌、自由，我都想要
7“卷心菜”的苦谁懂 060
我总在怀疑和批评自己
8我比想象中的更美丽 072
别人都比我好看，每次照镜子我好焦虑
9突如其来的青春期 082
遗精、月经、睾丸、乳房发育……这些都是什么？
……

青春期心理成长知识星球 认识自我和情绪调适

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