幸福女人暖出来--聚文网

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编辑推荐

1.浅显易懂，说服力强。作者原任警备区医院院长，现任福建健康教育促进会会长，厦门大学、集美大学、理工大学等诸多大学的中医健康课客座教授，能够把复杂的中西医知识通过简单的比喻，用浅显的语言迅速让读者看懂和认同。 2.音频视频结合，呈现手段丰富。本书中不仅有作者对于热养生怎样预防和改善女性常见病的阐述，还有作者关于这些常见病的讲课音频以及视频。为工作繁忙，没有时间和精力看书的读者，提供了利用碎片化的时间了解作者养生理论和方法的方便途径。 3.实际操作性强。图书囊括了困扰都市女性、白领的常见病，包括“感冒”“三高”“痛经”“月经推迟与提前”“不孕不育”“肩周炎”“关节炎”“颈椎病”等。不仅详解病因，吴贵勋医师还结合数十年临床经验，提供了具体方案，手把手指导您如何改善起居、饮食、运动等生活细节。 4.书中特别设置一个章节，罗列出生活常见的食物的寒热属性，教您如何按照体质挑选适合自身的食物。和其他保健类图书不同的是，本书中的食物属性均是吴贵勋医师在临床使用中反复验证所得，行之有效。一书在手，让您吃对食物，气血充盈。

内容简介

《幸福女人暖出来》是一部为现代都市女性为主要读者对象的女性养生保健图书。本书作者为人体“热养生”理论的创立者，他认为人体尤其是女性要以“暖养”作为养生的核心。图书围绕常见病“三高”“痛经”“不孕”“肩周炎”“感冒”“关节炎”“颈椎病”等等困扰现代都市女性的常见病，为读者讲解热养生的重要性以及热养生正确的饮食和生活方式。让读者理解并认同热养生的原理，在日常生活中按照纠正不良的饮食生活习惯，从而远离病痛，享受幸福的人生。

作者简介

吴贵勋，曾任厦门警备区医院院长，副主任医师，福建省军区中评委专家，厦门大学、集美大学国防生军事医学授课教员，在中医核心期刊发表论文多篇。吴贵勋是“热养生”理论的创始人之一，著有《别被寒凉误一生》，擅长通过调整生活饮食规律，来调理中老年的代谢性疾病、女性常见慢性疾病和都市白领、青少年由于脊柱疾病导致的健康问题。

第一章热养生就是阳养生
第一节热养生提倡阴阳平衡
第二节热养生从养气血开始
第二章吃对了，身体就能时时暖和
第三章热养生需先暖养身体
第一节饮食避寒凉
第二节妙用山茶油
第三节泡脚助阳气
第四节运动活气血
第四章暖暖的女人更美丽
第一节 “月”来越美，规律的月信让女人更美
第二节温暖子宫，让寒凉不要停“瘤”
第三节舒畅情志，化解身心郁“结”
第四节补气养血，好“孕”自然来
第五章拒绝寒凉，健康的女人才幸福
第一节治的办法是不让病毒留在体内
第二节标本兼顾，温暖你的脾胃
第三节行气活血，就能调整血压
第四节疏通血管，降血糖从保护胰腺开始
第六章祛除寒与湿，摆脱纠缠身体的病痛
第一节忌寒凉帮你远离颈椎病
第二节肩周疼痛是被寒气困住了
第三节形体要好就要腰好
第四节别让你的关节受凉
第五节静脉曲张也是气血凝滞
第七章温暖你的身体，远离癌症

幸福女人暖出来

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