油漆式速读术--聚文网

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内容简介

吴灿铭编著的这本《油漆式速读术》是如何快速阅读的方法指南，集合了眼球练习、潜意识记忆、感官瞬间记忆、图像记忆等，真正让你做到多层次重复记忆。“眼球运动”——保持头部不动，按照上下波动形、星形、环形、W形方向转动眼球。看到空中有只昆虫飞来飞去，用眼球运动来追踪它上下左右飞行的路径。当乘坐公交时，练习盯着对面车道每一辆来车的车牌或车上的明显特征，想办法尽量看清楚它。潜意识记忆——每次准备一定数量图片，1秒钟时间，说出图片内容。快速翻阅一本书，将每页优选跳入你眼中的关键词写下来，最后串联关键词。循序渐进，扩大瞬间理解文字，由一次一行、一次三行到一次六行、一次一页，做视点移动训练。三阶段巩固记忆——感官瞬间记忆——图像记忆——重复阅读转化为长期记忆。

作者简介

吴灿铭，毕业于美国罗彻斯特理工学院（Rochester Institute of Technology），计算机科学硕士。现任台湾荣钦科技CEO，长期从事信息教育及写作的工作，主导许多项目，参与撰写信息、教育与英文的著作，已出版40多本著作。近两年来，致力于“油漆式速读术”的推广，积极参与学术界产学合作与应用，受邀演讲的场次已超过数百场。

前言
第一章油漆式速读术：让记忆扎根在大脑里
01记忆就像刷油漆
02可同时达到速记和速读的效果
03先活化大脑，阅读才会流利
创造渴望——渴望阅读、学习、新知
让α脑波提高阅读吸收能力
制造阅读的气氛与环境，以提高大脑运作的成效
不再被大脑杏仁核绑架
04一定要懂的记忆理论
一切知识不过是记忆而已
记忆力与速读效率是密不可分的
大量、全脑、多层次速读三阶段巩固记忆
第二章训练速读眼：让阅读像拍照一样
01速读快慢取决于视野大小
锻炼好眼力，速度马上加快
视野一旦变广阔，速度马上暴增！
习惯用眼睛余光来速读
02增大视野范围训练
随处可做的增大视野练习
练习用眼球快速阅读│昆虫
练习用眼球快速阅读│天花板
练习用眼球快速阅读│近、中、远距离
练习用眼球快速阅读│流动的车辆
练习用眼球快速阅读│市区景物
练习用眼球快速阅读│俯视下方车流量
练习用眼球快速阅读│YOUTUBE影片
练习用眼球快速阅读│算零钱
有了信心才会带来速度
眼脑直映练习
自我测试：速度有没有变快呢？
第三章残像记忆：为了记住，先要学会忘记
01利用残像记忆作为快速理解的基础
什么是残像记忆？
残像记忆练习
02掌握关键字，就不需要深入阅读
重点化零为整，掌握文意核心
如置身大卖场的限时抢购
必须具备“忘记的能力”
先读目录，越容易快速深入阅读
速读训练
第四章全脑速读：快速获得较为记忆
01左脑右脑能力大不同
听音乐时，左脑处理歌词，右脑处理旋律
天才都是左右脑并用
启动右脑图像阅读功能
02全脑速读就像是在看电影
锻炼联想力，也同步增强理解力
借力使力│图像与联想力的应用
全脑速读练习
第五章多层次回转记忆法：忘也忘不掉
01重复次数越多，记忆效果越好
大脑皮层中刷上多层油漆
02不要怀疑，重复看到自然理解
重复越多，熟悉感自然会越好
03实用练习│背单词
单词图像化，记忆必然更深刻
结语油漆式速读应用法

油漆式速读术

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