心理自愈书--聚文网

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内容简介

花荣著的《心理自愈书(做自己的心理医生)》讲述了：病由心生，心理问题往往是疾病的源头。在追求高效率的时代，在一个竞争和压力无处不在的社会，每个人的心理或多或少都有些问题，焦虑、紧张、忧郁、悲伤、沮丧、挫败感等时刻在困扰着我们，随之而来的往往还有各种身体的小病症，让我们身心疲惫，痛苦不堪。解铃还须系铃人，心病还须心药医。我们的身心拥有较强的自愈能力，我们可以运用自身的力量，通过积极的心理暗示，从身体、精神和心灵上改善自己的境况，找到人生幸福的方法。大家都有病，但你仍然可以拥有一个美好的人生。

作者简介

花荣，国家注册心理咨询师。研修掌握催眠治疗、意象对话、NLP治疗、森田疗法、数字能量学、色彩心理学、能量疗法、深层沟通等心理学技能以及中医五行平衡疗法、多种无药医学自然疗法及简易疗法。

第一章认识自己，认识病症
不懂得生命，我们是残缺的“病人”
优选的“病症”：忘记自己
“无明之病”：知行不合
“无病之病”：情绪来了，走了，又来了
健康与病症：一对矛盾的统一体
人云亦云：我们成为傀儡
第二章我们与病症的深度联结
我们是“病症”的创造者
潜意识无主，任“病症”肆虐
对病症的恐惧会吸引病症
视而不见导致病症的重复
病症往往由我们的“意识聚焦”而来
抗拒心理问题，反而助其强大
多情的我们，编造呻吟的故事
第三章病痛是我们被迫选择的信差
性障碍&信念系统与性能量的交锋
哮喘和过敏&被的探索天性
环境外因性病症&自然平衡受挫
亚健康&作息紊乱
无来由的发烧&深深的恐惧
失控的“糖”&生活缺乏甜蜜且混乱
麻痹、无知觉&不面对，不接受
四肢僵硬&防御、戒备
第四章身体不舒服是我们惯用的武器
“因病获利”让我们产生当“病人”的需要
急性阑尾炎&吸引关怀
瘫痪和无法自立&控制和抓紧
脚崴了&拒绝行动
听力有问题&不想听你唠叨
顽固手癣&自我惩罚
东痛西痛&愤怒和反抗
第五章病症也是智慧的显现
我们需要为自己的过错表示阡悔和改正
病症提醒我们未尽职的责任
面具制造痛苦，真实带来力量
病症是当头棒喝，拉我们回到当下
病症给我们带来提升和成长
因爱的堵塞而受苦
第六章克服心理问题，让自己成长
贪婪vs自我补偿
梦魇Vs心结未曾打开
伤害Vs爱的渴望
坏情绪同样提供成长力量
江山本可改，本性亦可移
第七章调整心态，让自己闪闪发光
对病症表示感谢
接受所有的自己
尊重体验，带入意识
回归自己的中心
启动内在力量
后记遇见闪闪发光的自己
――体验生活，享受生命

心理自愈书

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