行走大巴黎

身未动，心已远
全彩印刷，精美图片，优雅文字

最详细的大巴黎地区人文旅游攻略
感受欧洲文化中心的每一个细节
资深旅法学者的十年体验

为人熟知的和不熟知的美丽风光、古老城堡、皇家别院
巴黎市内郊外那些名人趣事、浪漫情怀、历史遗迹

该书是一本底蕴深厚的海外旅游图书。作者是具有十年以上旅法生活体验的资深学者，对大巴黎地区的人文风景了如指掌。在书中，作者精心设计了十余条极具代表性的徒步旅游线路。作者在书中不仅有内容非常详实丰富的攻略指点，还有贴心Tips等实用讯息，更为难得可贵的是，学者和作家出身的作者以其优美的文字对这些线路、景点都进行了详尽又不失浪漫的描述，让读者身临其境，共同体会大巴黎的美妙之处。

张汉钧：
男，1945年出生于上海浦东。旅法文化人。上海外国语大学法语系毕业，法国社会科学高等研究院经济人类学硕士。曾担任巴黎-索尔旁大学“信息学与沟通交流学高等研究院”（CELSA）客座教授。多年来致力于中法文化的双向推介，在法国、中国、非洲等地作过许多讲座。长期供职于海外华文媒体，现任欧洲时报文化中心副主任。出版有散文集《法欧热旅》等书籍。

钟敏：
女，1967年出生于重庆。旅法作家、诗人。欧洲龙吟诗社副社长、重庆市作家协会会员。出版有《烟雨任平生》、《巴黎咖啡馆》、《法国老建筑改造经典案例》等书籍。

一、前言
二、探寻篇
1、都市尘嚣身后去，迈入天然大氧吧
2、浪漫圣地布洛涅树林
3、凡尔赛宫后花园与运河森林
4、寻访巴黎环岛与拉雪兹神父公墓
5、从莫雷古城到枫丹白露城堡
6、曼特侬城堡与高架渡渠
7、塞纳河套之畔的贡弗朗内河港
8、巴黎新年灯火夜景行
9、高架绿色道与圣马丁运河
10、狼谷作家故居与林木园
11、探寻小仲马从马尔利到蒙马特
12、登上巴黎优选峰瓦莱里安山
13、巴黎肺叶万塞树林
14、默东森林与名人故居
15、历史遗迹衔接绿色小道及索公园
16、巴黎塞纳河畔地上地下行
17、大仲马的基督山堡和伊夫堡
18、尚蒂伊城堡及森林之路
19、马尔迈松城堡中的约瑟芬与拿破仑
20、从岩石城堡至麦村追寻雨果与朱丽叶之爱
21、行去农庄觅新鲜
三、轶闻篇
1、刺猬
2、野猪
3、狩猎与偷猎
4、总统猎场
5、人妖秘域
6、两种野兔
7、人有三急，解决一急
8、丢了两名女同胞
四、感悟篇
1、风雨无阻
2、多接地气
3、少做多活是多做
4、森林、鸟儿、田野、人
5、谁让谁的路
6、邂逅
五、健康徒步小常识
六、结束语

    我们计划写作 《行走大巴黎 》这本书的时候，先要把行走过的线路梳理比较，选出相对而言更有代表性的一批线路，作为本书的一个重要部分介绍给读者。梳理之中，巴黎华人有组织的第一次徒步活动很自然地入选。七年来，我们已走过了法兰西岛内的许多森林原野，每次十几公里的徒步行，随着参加次数不同，累计距离也因人而异，有的几百公里，有的上千公里，“千里之行，始于足下 ”，那第一次的徒步，因而一直留在我的记忆里。
     时光倒流回2005年11月。以“森林徒步健身，增加林木知识，学习识别方位标，愉快融入大自然”为主题的“巴黎郊外森林徒步游”在爱好郊游的华人们的期盼中顺利展开，又在参与者们的欢声笑语中圆满结束。11月19日下午当队伍最后走出森林回到出发的火车站时，许多人竟带着几分惊异地表示：“怎么，就结束啦？”言语间溢出尚未走够的那份余勇，一天的“森林徒步游”留下的依然是浓浓的兴致和回归大自然后的惬意。
     生命在于运动，世界卫生组织在1992年明确指出，世界上优选的运动是行走。医学研究证明，动脉粥样硬化斑块变稳定甚至消退，有效的方法还是多走路。健康人常走路，就好比是健康储蓄。如果在同样条件下，将走路的环境换到森林里，那么效果肯定更好。森林是大地的肺腑，人进了森林，觉得空气清新得沁入心肺，在这天然氧吧内行走，使骨骼肌肉、心腔脏腑等的锻炼处于很好环境里，岂非美事！
     “欧洲时报文化中心”为推动巴黎华人走向森林，精心策划了这次活动。身为欧洲时报文化中心副主任的我，感到一定要打响这第一炮。我预先制定好丰富多彩而又合理平衡的日程；还聘请了一位熟识森林徒步的法国朋友做向导；出发前两日我召开预备会议详细说明具体做法和注意事项，没来的通过电话一一告知。是日，由我亲任领队，按规定时大家在巴黎西郊的Chaville R.D. 火车站集合。点名时一看，嗬，色彩好斑斓喏！我发现除原来报名者外，又冒出了不少人。大家情绪高昂，不管原先认识与否，少顷就相熟起来。新知旧雨，一行35人在深秋初冬的薄雾中钻进了一座名叫“假憩”的森林（Forêt de Fausses Reposes）。
     这座广袤的森林自十七世纪下半叶法国国王路易十四至路易?菲利普时期的两百年间一直是王室的狩猎地，其另一头直通凡尔赛，那时住在凡尔赛宫或在圣-克鲁宫里的国王及其宗亲，无须远行便可在此围猎尽兴。
     森林的名字何以叫“假憩”？当天老外也不能回答这个问题。后来一位朋友查到了出处才令我释怀。原来王室在这座森林里围猎时，犬吠马嘶，野生动物逃累了就藏匿在某处作假眠状以造成销声匿迹的假像，但一听犬群接近，马上继续逃窜，大概狩猎者发现了动物的这种伎俩，所以这里就被叫作假憩森林了。 法国人的徒步活动由来已久，巴黎市及周围绝大部分的城镇都有注册的徒步组织。俱乐部按兴趣目标分成几种不同类型，有的将距离放在首位，有的兼带参观与发现。一些训练有素的爱好者几乎每周都要在森林里徒步，一天行走30多公里不在话下；有的俱乐部一个月组织两、三次，参加者走十几、二十公里也是家常便饭，每次活动包括一些有趣味或带知识性的参观项目。
     而巴黎华人因种种原因，长期以来却很少有人从事这项健康活动。这次我们一登广告，想不到许多华人都愿意参加，退休者，上班族，留学生，男女老少都有，我欣慰地觉得，巴黎华人开展有组织徒步活动的序幕终于拉开了。
     队伍中年纪优选的还数我的朋友吉尔贝先生（Gilbert FRAN?OISE）。1987年我带一个法国旅游团走丝绸之路，他第一次去中国，就选了新疆线，令我感到他有点特立独行。就是在那次旅途中他告诉我他喜欢森林徒步。因此我做计划时立即想到了他。2005年他75岁了，走路爬坡，依然“宝刀未老”。他有机会为我们华人走法国森林当向导，瞧他神态也很高兴。
     华人中最年长者朱履冰女士已71岁，还有几位六十好几的，一路走来似乎感觉都不错。有一名6岁的女孩姚安琪特别可爱，随父母一起来森林徒步，高高兴兴地走接近程，一点也不输大人。
     在森林里行路很容易迷失方向，法国的森林里专门有一套方位标识系统帮助徒步者认路。法兰西全国徒步联合会将森林划成一个个小区，每个小区都有一个编号。只要去体育商店买一张供运动参考的地图，就可看到地图上的森林都划了块、标了号。当我们的队伍行进到一个林间交叉路口时，我发现分界处的树上有几个方位标，便请吉尔贝先生给大家介绍它们的含义。他告诉我们，那些大树干上的数字就是区编号，如左前方是88，右前方为89，刚走过的是115和118，万一发生现场事故，需要向急救中心（SAMU）求援，那就打电话将这类编号告诉对方，救护车根据你提供的方位标志，能很快驶到离你最近的地点前来施救。
     我们还发现，树上常有些杠杠。吉尔贝说，在树上画了一条红杠一条黄杠=，表示这条路是徒步道。两道黄杠加一道斜穿杠≠，表示从这里往前可以通向交通线（公路、大道）。有时看到=标志旁的另一条道口，某棵树干上画着两种颜色的一个叉：×，这表示此道不是你去目的地的好路，如已走了一段才想起来，还是应返回来顺着“=”标志前进，否则你就会“误入歧途”了。┓、┗、┏ 的箭头所表示拐弯方向，∩表示骑马道。徒步者就根据这套编号系统，确定前进的方向，避免走上不通或绕弯子的道路。大家边听边看，感到既新鲜又很实用。
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