高职学生心理素质教育

本书依据教育部办公厅2011年发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知要求，针对高职学生在大学期间面临的主要问题，编写十个章节，内容分别是健康从“心”开始、适应能力发展、自我意识培养、人际交往能力发展、恋爱与爱的能力、学习能力与创造思维、有效情绪调节与管理、意志品质教育与挫折应对、培养和塑造良好人格、珍惜生命与热爱生活，从上述十个方面对高职大学生进行心理素质的培养，使高职学生在大学期间塑造健全人格和积极心态。

汪艳丽，女，硕士，心理学教授(三级)，北京联合大学师范学院教学副院长，国家教育部心理学专业委员会委员。国家二级心理咨询师。曾主持或参与近10项教育部、局委办科研、教研项目：出版专著3部，主编或参与教材6部，在国内外重要学术杂志上发表学术论文30多篇；近五年获北京市第六届、第七届教学成果奖励三项；获北京高校第八届青年教师教学基本功比赛很好指导教师奖。

第一章导论
第一节健康从“心”开始
一、健康的内涵
二、心理健康决定人的生存生活质量
三、大学生心理问题的特殊性
第二节心理素质教育面面观
一、心理素质与心理健康的辨析
二、大学生心理素质教育的目标
三、在大学生心理素质教育中应了解的主要心理学流派与理论
四、心理素质教育课的教学模式与方法
第二章自我意识培养
第一节认识自我
一、自我意识概述
二、大学生自我意识
三、大学生自我意识完善途径
第二节积极悦纳自我
一、大学生自我意识偏差
二、悦纳自我，和谐统一
第三章人际交往能力发展
第一节认识人际交往
一、人际交往及其意义
二、人际交往的误区
三、大学生人际交往中的认知偏差
第二节提高人际交往效能
一、交往种类知多少
二、影响人际交往能力的因素
三、影响人际吸引的因素
四、提高人际交往效能
第四章恋爱与性心理辅导
第一节恋爱需要学习
一、爱是一种能力
二、爱的能力的组成
三、大学生恋爱中常见心理困扰
四、树立正确的恋爱观
第二节谈性色不变
一、性与性心理
二、大学生常见的性心理问题及调适方法
三、大学生性病、艾滋病的预防
第五章有效情绪调节与管理
第一节认识情绪
一、情绪的概念
二、情绪的分类
三、情绪的表现形式
四、情绪的功能
五、情绪的理论
第二节有效管理情绪
一、情绪管理的重要意义
二、情绪管理能力的培养
第六章学习能力与创造思维
第一节学会学习
一、学习的定义
二、影响学习的各类因素
第二节创新能力发展
一、创新能力是什么
二、影响创新的思维障碍
三、人人可创新
第七章培养和塑造良好人格
第一节认识人格内涵
一、人格的概念
二、人格的基本特征
三、影响人格形成与发展的因素
四、人格结构的组成
第二节提升人格魅力
一、健康人格的内涵
二、健康人格培养方法
第八童感恩家庭
第一节认识家庭
一、家庭的定义
二、家庭的分类
三、家庭理论
第二节感恩家庭
一、家庭对大学生的重要意义
二、家庭对于大学生的影响
三、接纳家庭，学会成长
第九章珍惜生命与热爱生活
第一节认清生命的价值
一、认识生命
二、认识死亡
三、学生自杀原因探析
四、生命教育对于大学生的重要意义
第二节学会尊重与感谢生命
一、尊重生命
二、感恩生命
第十章幸福人生
第一节幸福概述
一、幸福与主管幸福感的含义
二、幸福的理论基础——塞利格曼的挤挤心理学
三、我国大学生主观幸福感的现状和特点
第二节大学生幸福感的提升
一、主观幸福感的培养
二、大学生如何提升主观幸福感
参考文献