没有糟糕的事情,只有糟糕的心情

把握心情，才能把握事情；改变心情，方能改变结果。心情不好，做事容易出差错；心态不好，人生就会多烦恼。
   心情如此重要，我们要学会如何平衡自己的情绪，如何营造自己的心情，如何调整自己的心态。如此，我们做起事来就会顺风顺水，我们的人生也必将一帆风顺。

第一辑给生活多一点微笑：没有过不去的事，只有过不去的人
01.生活不公平，自己给自己公平
02.改变自己，适应环境
03.学会接纳挫折和失败，才会走向成功
04.换个看法，就能换个心情
05.走出来，不要只站在墙角看问题
06.唤醒内心热情，充满激情地面对每一天
07.99%的烦恼其实都不会发生
08.用微笑将痛苦埋葬，才能看到希望的阳光
09.笑对压力，让微笑在压力背后绽放
第二辑给苦难多一点感恩：少了曾经的伤痛，就没有现在的坚强
01.不要害怕苦难，苦难造就辉煌
02.苦难是人生优选的大学
03.把苦难打败，它会变成财富
04.不轻言放弃，苦难的尽头是快乐
05.再试一次，或许就能将苦难终结
06.在苦难中焚烧，才能百炼成钢
07.少吐苦水，扩大自己的胸怀
08.过去的苦难是纸老虎，无须心有余悸
09.学会遗忘，让时间来疗愈伤痛
第三辑给困惑多一点开释：生活不是单行道，无路可走时别忘了转弯
01.换一下角度，再难的问题也可迎刃而解
02.认识自己，发挥长处
03.对人对事不苛求，释然是优选的解决途径
04.远离偏激心理，保持一颗理智的心
05.在变通中寻找出路
06.面对一条错误的路，必须果断放弃
07.伤害我们的，有时是我们对事情的看法
08.不要试图改变我们无法逆转的事
第四辑给失利多一点信心：成功和失败之间，只隔着一点坚持
01.人可以被打败，但不能被打倒
02.最深的绝望里，也能遇见好看丽的惊喜
03.没有真正的绝境，只有绝望的内心
04.人生只有一种失败，那就是半途而废
05.坚持一下，成功就在下一秒
06.黑暗中，带着希望上路
07.凡事多往好处想，事情就有转机
08.面对困难，勇于挑战
09.硬拼不行，不妨侧面迂回
第五辑给冷漠多一点理解：承受别人的瞧不起，才能赢回别人的笑脸
01.强大内心，不被别人的态度所束缚
02.壮大实力，把辱没当成一种力量
03.再伟大的人也没有资格嘲笑其他人
04.被轻视和否定，并不代表没本事
05.被人瞧不起时，先检讨自己
06.笑对冷漠
07.先对别人笑，别人才会对你笑
08.先要播种，才会有收获
……
第六辑给怯懦多一点鼓舞：敢想更要敢做，人生境遇靠行动改变
第七辑给僵持多一点温暖：用包容面对世事，没有打不开的心结
第八辑给婚姻多一点信任：因爱而相聚，爱可以带人走出困局
第九辑给对手多一点掌声：别畏惧竞争，对手是你成功的另一双手 

    01.生活不公平，自己给自己公平
    有的人一辈子健健康康，有的人却天生残疾；有的人生于名门，享尽荣华，有的人却生于贫穷，受尽穷苦；有的人一帆风顺得似乎老天都在为他一路开绿灯，有的人却在付出巨大努力后，仍然处处碰壁，甚至叫天天不应，叫地地不灵。
    当遭遇生活的不公时，很多人会叫苦连天、自暴自弃、怨天尤人，整天活在忧郁之中。而这样的一种状态，势必会将自己推向一个更糟糕的境地。
    试想，如果你大学毕业后被分在基层工作，你一边愤愤不平，一边敷衍工作，那么你会有升职的机会吗？恐怕不能，你连很简单的事情都做不好，老板又怎么会给你安排更有难度、更不错的工作呢？
    在这个世界上，每一个人都期盼着公平，孩子们总是喜欢公平的游戏规则，成年人希望获得公平的竞争机会。但是，保证的公平是根本不存在的。因为上天眷顾的人只是少数，而我们却是那大多数中的一分子……
    既然这样，我们何必对那些不公平耿耿于怀呢？何不把这些坎当作生活对我们的挑战，努力做好该做的事情，自己给自己一个公平？
    翻看那些成功人士的履历，他们之所以能够成功，就是因为无论生活是公平的还是不公平的，他们都坚持自己给自己公平。在这方面，当代很伟大的科学家斯蒂芬？威廉？霍金是一个经典的楷模。
    “我的手指还能活动，我的大脑还能思考，我有终生追求的理想，我有爱我和我爱着的亲人和朋友，我还有一颗感恩的心。”这段豁达而乐观的文字，正是出自霍金――一位在轮椅上生活了几十年的残疾人之手。
    霍金并不是一生下来就坐轮椅。青年时代，霍金是牛津大学认可的很有前途的明星学生，曾获得过一等荣誉学位。但是在他大三那年，却发现自己身上突然出现了一种奇怪的症状，即手脚逐渐变得不利索，甚至有时候还会无缘无故地跌倒。
    专家在为霍金做了各种医学测试之后，判定这是一种罕见的肌肉萎缩性侧索硬化症，即运动神经病，而且会继续恶化，但是对于治疗，专家也无能为力，这就意味着霍金要带着他虚弱无力的身体，在轮椅上度过余生。
    祸不单行，1985年，也就是全身瘫痪数十年后，霍金再一次遭受灾难性的打击。他感染了肺炎，因此，医生不得不为他进行气管切开手术，也就是在脖子及气管上直接切口形成通气孔，这样一来，他永远失去了说话的能力。
    尽管生活对霍金如此不公平，夺走了他健康灵活的双腿，夺走了他与人正常交流的说话能力，留给了他无尽的病痛，但是，霍金没有抱怨生活的不公，他说：“生活是不公平的，不管你的境遇如何，你只能全力以赴！”    霍金积极乐观地适应生活，不断地改造自我，如今他已经成为世界上很有名的物理学家，拥有3个孩子，1个孙子，12个荣誉学位，是英国皇家协会的特别会员，还获得了很多奖项和勋章。
    命运对霍金很好不公平，在常人看来简直是苛刻得不能再苛刻了：他腿不能站，身不能动，口也不能说。可他并没有抱怨生活的不公，而是积极乐观地改变自己，很终他为自己争取到了公平，赢得了成功而精彩的人生！
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