宅腐控心理学

国内首部宅腐控萌基现象精神分析，1.5亿人群心理大起底
绝对毁三观碎节操之作
传统心理学从未涉及的新心理现象
外事不决问度娘，腐事不决问慕容
《宅腐控心理学》是一本带有深刻喜感、时代感、网络感，同时不乏专业幽默的心理学科普作品，深入浅出的点出了相应这个时代的困扰，语带某种幽默的给出了多种解决方案的视角。我相信这本书在普及专业知识的同时，也会给给你带来轻松快意。至少我自己会认真阅读这本书。我乐于推荐此书给大众心理学读者，同时也觉得专业心理学读者也是值得一睹其风格。
——南嘉心理咨询中心 徐钧

瓶邪到底邪不邪？南派三叔到底怎么了？
宅人与传统的社交障碍/恐惧有什么不同？
中二病是精神分裂的一种吗？
萝莉控与癖心理本质不同在哪？
女汉子、伪娘与性别认同障碍有什么区别？
……
这里有近期新出现、最流行的心理现象，这年头不说自己有点宅、有点腐、有点控，你好意思跟人打招呼？
分析传统心理学未说透的心理动机，宅腐控萌基背后，隐藏着怎样的心理秘密？
这是在读懂你身边的人，也是在解读自己，技术宅、二次元宅、腐女、萝莉控、微博控、颜控……百腐千宅万控无数萌，你属于哪一种？
近期新的心理现象+有趣的案例+心理师给力分析＝宅腐控心理学

王浩颖
笔名：慕容
英文名：why （由中文名的少有拼音字母组成，似乎注定了我的思考方式以及对世界的开放与好奇，所以才学了心理学）
身份识别标签：国家二级心理咨询师、人际关系团体咨询师
做人理念：观心自在/很真很二
2007年始做专职心理咨询工作咨询领域：情绪情感、自我认识、性少数群体、人际关系、团体治疗

序 当宅男腐女“统治了世界”
前  言
第一章  宅到低调奢华有内涵
社交恐惧症
宅人是一种什么样的生物
宅人的心理优势
个性与共性：我就是我，是颜色不一样的烟火
第二章  腐女子的“无可救药”
腐女子的精神学概括
腐女小史
为什么越禁止追随的人却越多
为什么很多年轻人容易被动漫吸引
为什么BL现象会引人关注
微腐与归属感
精华与总结：腐的精神分析
第三章  攻与受的世界
为什么会有人喜欢写文
性别认同与攻受世界
挑战你的耳朵和身体
爱与归属的需要
第四章  结伴结盟结交，难结同好
同人男女的衍生创作
好基友，一辈子
一生需要几个同性
同好会与粉丝团：归属感的渴望
第五章  中二病是种什么“病”？
精神分裂
中二了，病了
中二病的深度精神分析
没有幻想的破灭，就没有成长
第六章  幻想创作者的“精神病”
双相情感障碍
拯救者的孤独
三叔封笔背后
瓶邪邪不邪？
分裂与整合
第七章  自恋和边缘性人格障碍
自恋是什么东西
人在边缘
自慰与自恋
SM是什么
与自己对话的“另一个人”
第八章  从萝莉到女王，一切皆可“控”
控和癖的家族衍生
萝莉控与癖
颜控及美少年、大叔驾到
控的万花筒
退行与推进
第九章  萌得一脸血
萌的情结
三无少女有什么
收后宫
高端大气上档次的女汉子
这么可爱的一定是男孩子
男孩不哭的浅浅忧伤

    社交恐惧症
     先说明，宅并不接近等同于社交恐惧症，只是作为大众心理学普及，我们先从传统心理学人手，了解社交恐惧症是什么。
     在心理学命名目前把神经症叫神经官能症，其中一种就是社交恐惧症，指的是在团体中不希望被关注，否则就会感到不自然，躯体症状一般会睑红、心跳加速、眼神躲避、手抖、恶心甚至有尿频感，而面对的对象多半是异性（或自己喜欢的人）、严厉的领导或父母等。
     这样的人群的自我评价一般都不高，不自信，害怕被批评，情绪多半会低落，伴发抑郁焦虑现象，有的甚至会通过一些依赖（如酒精等）来缓解自己的焦虑与抑郁。
     一个国王的社交焦虑
     《国王的演讲》是一部描述英国某届君主口吃的电影，获得了那届奥斯卡很好电影等几项大奖。这部根据真实故事改编的电影经典地反映了一个社交焦虑者的心路历程。口吃会让一个人很好地回避与人交流，因他有比较好的家庭关系和朋友关系，而口吃本身会让他远离人群只生活在自己的小圈子里，可想而知，他多半时候都比较宅。
     温莎公爵爱美人不爱江山，退位后把这个口吃的弟弟推向了社交前台，作为一国之君，可想而知这对他来说有多难。
     后来通过剧情发展了解到，口吃是个防御机制，一方面是弟弟死于癞痫后那种来自家族保密原则的压力转化到了口吃上；另一方面作为皇位继承第二顺位的自己不想去面对来自于整个国家期待的压力。不能舒舒服服地做自己，这对任何一个人来说都是煎熬的，而恰恰这样的身份不得不要求他严于律己，失去了很多作为自然人的乐趣。
     于是你看，他为自己发明了一个功能，就是口吃。话说“病由心生”就是这个道理。看到这里你不妨对自己提问，当你感觉不爽、怒或其他负面情绪时，会不会很容易感冒或者哪个部位感觉不舒服，比如头、胃？那都是情绪的信号。
     这个国王虽然严格意义上还不是社交恐惧症，但起码是社交障碍或焦虑，口吃是外显的途径。他的心理治疗师就是通过精神分析，让他本人叙述那些难以启齿的情感和过往事件来逐渐把情绪释放，然后通过一次次实践来缓解焦虑，建立信心。注意，前提是一定要先处理情绪，再去训练，仅靠行为训练是不够的。恐惧和焦虑才是要被关注的，换句话说，他和自己要建立一个连接，才能更好地和他人建立关系。
     最后，他得到了很好的治疗，成为了一位子民爱戴的国王，那最经典的演讲场面让人不禁落泪。
     社交恐惧
     英国国王这个故事只是社交领域出现的心理问题的一种，算不太严重的。而表现严重的在临床中也时有发现，社交恐惧者在公共场合感觉如洪水猛兽般似乎要吞没自己，那是份无法言说的恐惧。
     最典型的莫过于在公共场合说话了，有的人甚至因此索性就不出门。曾经有个男孩子因此来求助，其实他与人单独说话并不算困难，一对一虽然也算社交的一种，但显然，一个人会让他感觉放松，没那么大压力。而他来咨询的目的是下个月就要大学毕业，面临走入社会、面试、找工作等，只要一想到这些，他就无法控制地精神紧张。
     我纳闷他是如何一路上到大学的，他说，高中因此休学过一段时间，就是因为在人群中接近找不到感觉，觉得自己和别人格格不入，不被喜欢，被排斥，那种压力太大了。但他的学习成绩一直出色，用他的话说，他把用来和人打交道的时间都用来学习了。
     后来为了不让父母过分担心自己是不是得了抑郁症，就硬着头皮去上学。其实，这种长期闷在家里，不与外界接触，某种程度上是社会化的退缩，是诊断抑郁症的一个标准，只不过他的其他指标都还好，那时还真是考量过他的其他指标以排除抑郁。他给自己的心理暗示是，尽量少接触人，大不了一句两句带过。
     高中环境相对封闭，将就着过去了，可一到大学就糟糕了，各种社团活动、开放的人际关系让他备受煎熬。他出色的成绩帮他躲过了很多社交活动，他可以一个人泡图书馆，和老师或同学一对一讨论问题，他甚至一度想读研究生，这样起码可以不用去工作，外面的世界让他感觉简直太恐怖了。 说到这儿可以大胆且负责任地说一句，不停求学可以很好地规避走入社会后要面临的不确定、未知、社交困难等问题，学习是很好的烟幕弹，我们身边不乏读书的精英，但仅仅是“读书”的精英。我经常会碰到对书本知识倒背如流，而唯独和人沟通时反倒成了述情障碍的人。P3－5