断舍离 一日一处

1.“断舍离”创始人山下英子的诚意之作，真正适合想要改造家居环境的你；2.两户家庭的30天亲身体验，实用的整理方法配上实拍照片，帮助你更好地学会如何整理你自己的家；3.ZUI新的垃圾分类方法专业讲解和物品区分法则，是生活中随时都可以用的实用妙招。

《断舍离：一日一处》是断舍离方法的操作版，也是山下英子断舍离理念的实践证明。书中详细记叙了两个家庭在山下英子“丢弃三原则”的指导下，是如何在30天内完成对自己家居的大改造的。本书面向整理前的大前提——“扔掉事物”，用实践证明一天整理一处的话，坚持一个月，就有愉快的生活在等着你。

家里仿佛杂物间 001
一天收拾一处! 002
断舍离的基础是扔东西 004
囤物癖地图 006
让我学会果断的“准则” 008
扔了再说! 010
断舍离不是极简主义! 014
必扔物件TOP5 018
用山下英子的方法，让家宅大变身! 020
第1天厕所 022
第2天浴室 026
第3天洗脸台①镜面收纳 030
第4天洗脸台②洗脸台下 034
第5天洗衣机周围 036
第6天卧室①卧室整体 038
第7天卧室②衣橱 042
第8天厨房①水池上方 046
……

     有很多人在收纳和收拾之间画等号，然而单单把物品塞进橱里，并不能被称作真正的收拾。塞完以后你还记得自己都塞了些什么吗？归根结底，收纳本身就需要强大的思维能力，这对我而言是件难以做到的事情。因为收纳需要我们绞尽脑汁把尽可能多的东西收进有限的空间里，就像玩俄罗斯方块一样。什么“这边放不进，但那边能放进去”“转个向就能放”，在我看来这样真的太麻烦了! 从这一点来说，断舍离和收纳根本没有关系。我们关心的不是怎么才能收，而是怎么才能不用收。所以我们需要做出取含选择，只留下最最中意的物品，接近没必要把柜子塞得满满当当。如果你想自由自在地存取物品，那么在空间中留白就成了关键。被物品塞得密不透风的柜子和一个有多余空间的柜子，哪个更方便我们找东西？ 人每天除了摄取食物外还要排出废物，这是新陈代谢的道理，家也是一样的。那些用囤积的杂物慢慢扼杀自己的家的人，他们自己也在逐渐接近死亡。我把这些有一定囤物癖的人划分为几个阶段。以地面为基准，能做到收纳物品并因此心满意足的人，相当于站在泥地里；杂物散乱一地的人身处沟渠；房间仿佛垃圾场无处落脚的人，则已经身陷烂泥沼泽了（参照第6、7页的囤物癖地图）。不知道你属于哪个阶段？相信面对这样糟糕的环境，你肯定一刻都不想多待。我们都希望尽早摆脱这样的环境，登上高山看看无边无际的世界，不是吗？以物品为准轴的人关注点都放在物品上，视野容易变得狭隘。断舍离可以帮助你获得更加广阔的视野。 现今社会物品过度充裕，获取超额物品并不能让人更加幸福。不如从现在开始，用减法为自己创造舒适的环境吧。 P4-5 可能是因为提倡扔东西的口号给人印象过于深刻，很多人以为断舍离倡导的是什么都不要的极简主义生活，但事实并非如此。极简主义倡导的是把使用的物品缩减到大力度优惠限度，是一种非常强调禁欲主义的生活方式，这种类型的房间也往往很煞风景。像我这种一出国就爱采购小商品的人，实在学不来。 实际上，断舍离的做法是，遇到想要的东西不要克制，买就是了。但买到手的东西我们不必当成宝贝一样供起来。时不时问问自己“现在你需不需要这件东西”，不需要了就与它告别吧。断舍离的基本思路是“新陈代谢”，用皮肤来举例就简单易懂了。极简主义者是缺少滋润的千性皮肤，囤物癖是喜欢浓妆艳抹的痘痘肌，断舍离贝0是新陈代谢正常、油润光泽的健康皮肤。这3种皮肤，你希望拥有哪种?肯定是最后这种啦。 被物品控制等于被剥夺自由。只有学会自由操纵物品，才能摆脱物品的控制重获自由。想要自由，就必须学会“适可而止”。这指的是我们能够自由地增加或减少物品的能力，在断舍离中是褒义词。只要学会在与物品相处的过程中保持适当的距离，获得满足感的敏感度就会提高，我们也能由此收获幸福感。 不要让物品停滞，也不要被物品控制，使物品新陈代谢才是断舍离的本质。 P14-15