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内容简介

本书从女性肌肤问题开始详细讲解，此外，还分别从女性常见的亚健康症状，经、带、孕、产常见病以及常见妇科杂病、更年期综合征等来分析女性疾病，对多种常见的女性症状和疾病进行了总结和分析，并列举了对症的民间偏方、特效本草、熏蒸、热敷、足浴足疗、中医理疗等多种健康疗法供广大女性患者选择。希望女性朋友能从中受益，做好日常保健护理，远离疾病的困扰，保持健康与美丽。

作者简介

熊瑛，女，中医妇科学硕士，毕业于湖南中医药大学，现任长沙医学院中医系教研室主任。师从不孕不育专家王永宏教授，从事妇产科临床、女性保健等工作10余年，对妇产科常见多发病、孕产妇保健和生殖健康疾病有着多年的临床治疗经验。多次担任女性健康讲座讲师，发表学术论文5篇；参与多项省级科研课题研究。

Part 1 善待自己的身体更要学会爱自己
女性健康，阴阳调配，慧眼识“真凶”
合理饮食、睡眠充足、情志调畅，让女人神清气爽
健康排毒，做个无毒女人
遵循“七损八益”，在性爱中养颜健身
因“病”而异，随时锻炼不放松
三期健康要知晓――月经期补血，妊娠期固胎，绝经期养巢
未病先谋，两手准备好处多
生活细节莫忽视，引来病痛烦恼多
Part 2 健康从头开始，“面子”问题一扫光
面色萎黄
特效本草：玫瑰花、鳝鱼、红酒
民间偏方：黄芪建中汤
砝黄妙招一：美白面膜
祛黄妙招二：刮痧法
痤疮
特效本革：金盏菊、菊花、金银花
民间偏方：赤药丹皮汤
祛痘妙招：刮痧法
黄褐斑
特效本草：红花、竹茹、桃花
民间偏方：白芷茯苓面膜
祛斑妙招：足部反射区按摩法
黑眼圈、眼袋
民间偏方：荷叶面膜
护眼妙招一：按摩法
护眼妙招二：刮痧法
酒槽鼻
特效本草：荸荠、蓖麻子、核桃仁
民间偏方：硫黄槟榔膏
治酒糟鼻妙招：足浴法
皮肤松弛
特效本草：西红柿、蜂蜜、桃花
民间偏方：胡萝卜荸荠汤
紧致皮肤妙招：按摩法
皮肤粗糙干燥
特效本草：胡萝卜、芝麻、芦荟
民间偏方：甘油润肤
保湿妙招：足浴法
水肿
祛肿妙招：按摩法
双下巴
祛双下巴妙招：按摩法
Part 3 身心轻松，小病小痛去无踪
……
Part 4 女人私密花园，解除妇科烦恼
Part 5 辣妈养成，孕产烦恼轻松治
Part 6 平心静气，更年期也很美

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