刘金英防癌抗癌饮食 大字版

本书由营养专家刘金英主编，介绍了癌症的相关知识，防癌抗癌的饮食习惯，多种防癌抗癌食材、药食两用食材，不同癌症人群的食疗方，抗癌阶段的食疗方，放、化疗不良反应的食疗方，以及预防易高发的癌症如何吃。图解版，纯干货，易操作 ，效果好，是一本适合送长辈的防癌抗癌饮食书。

本书首先介绍了癌症的相关知识，让大家充分认识癌症、了解癌症，不再因为对癌症陌生而产生莫名的恐惧；接下来详细介绍了防癌抗癌的饮食习惯，42种防癌抗癌的食材，15种防癌抗癌的药食两用食材，5种癌症人群的食疗方，5种抗癌阶段的食疗方，5种放、化疗不良反应的食疗方以及预防易高发的癌症如何吃。本书为大家通过饮食防癌抗癌提供了科学、有效、详细的指导，是一本理论和实践相结合的防癌抗癌保健书。本书采用大号字体，阅读更清晰，眼睛不疲劳，是送亲朋好友的贴心小礼物。

刘金英 中国医学科学院肿瘤医院营养科副主任，中国营养学会会员，中华医学会会员，北京中华厨皇协会营养委员会副主任。 从事临床营养工作30余年，积累了丰富的工作经验，擅长不同人群的营养指导、咨询和教育工作，尤其擅长对肿瘤、糖尿病、痛风、高血压、脂肪肝等疾病患者进行营养教育与咨询。

PART1 别让正常细胞变身“暴走族”
你的癌细胞还好吗
免疫是致癌因素的“克星”
信心能增强癌症治疗的效果
六成癌症患者是被吓死的
家人的关爱让抗癌药效果倍增
不改变饮食结构，癌症就是“绝症”
10大健康生活方式，抗癌不用愁
PART2 全食物调养秘籍，每天清除癌细胞
食物分为五色，五色均可抗癌
要想不得癌，就要调节免疫力
减糖饮食帮抗癌
少肉多素，减少罹患癌症的风险
植物蛋白补充得当也能预防癌症
五谷杂粮是抗癌的基础
彩虹食物是抗癌尖兵，可降低癌症的发生率
皮、子、胚芽，大自然赐予的抗癌圣品
膳食纤维帮助清除体内毒素
营养素是防癌抗癌的“英雄”
植物化学物有多重防癌抗癌作用
专题 一目了然，防癌抗癌食物的食用方法
PART3 吃对吃好，才能有效防癌抗癌
选对食材，吃出很好抗癌力
红薯 膳食纤维减少致癌物质的堆积
玉米 镁促进致癌因子排出体外
薏米 多糖调节人体免疫力
糙米 谷固醇阻止细胞癌变
黄豆 大豆异黄酮抑制癌细胞增殖
刀豆 刀豆氨酸促进癌细胞凋亡
牛蒡 多酚有抗癌作用
菜花 膳食纤维和维生素C保护细胞、促代谢
紫甘蓝 花青素清除自由基
菠菜 叶绿素降低大肠癌发生率
……
专题 四季饮食吃对了，轻松防癌抗癌
PART4 小中药的抗癌大世界，别说你不懂
红枣 三萜类物质抑制癌细胞增殖
灵芝 灵芝多糖能激活巨噬细胞活性
枸杞子 枸杞多糖抑制癌细胞的生成和扩散
人参 人参多糖可诱导癌细胞凋亡
芦荟 芦荟苷可调节抗癌免疫力
茯苓 茯苓多糖可抑制癌细胞的生长
鱼腥草 清热解毒、预防肺部癌症
冬虫夏草 虫草多糖抑癌效果不错
……
PART5 不同人群的防癌食疗方
老人 以易吸收为准
女性 维持体内激素平衡
白领 动物性食物
儿童 确保营养
男性 多补钙补锌
PART6 抗癌的不同阶段，饮食也不同
化疗前 补益气血强体质
化疗后 加强营养助元气
放疗期间 促食开胃
手术前 储备营养做准备
手术后 营养合理利恢复
PART7 癌症患者的对症食疗方
放、化疗后的饮食
放、化疗后干燥综合征
消化功能欠佳
咳嗽
水肿
PART8 预防高发癌症就要这样吃
胃癌 清淡少盐，细嚼慢咽
肝癌 补气养血，清淡爽口
肺癌 努力预防营养不良
大肠癌 避免高脂饮食
宫颈癌 补益气血，生精益肾
乳腺癌 适量补充维生素D和硒
卵巢癌 低脂肪，多补钙
鼻咽癌 多吃养肺润肺的食物
白血病 多吃富含铁的食物
膀胱癌 多吃利尿、清热的食物
喉癌 康复靠食疗
肾癌 多吃补肾的食物
前列腺癌 多饮水、多排尿
胰腺癌 多采用清蒸的方法
淋巴癌 多吃促进消化的流质食物
甲状腺癌 是否补碘要因人而异
专题 剩饭剩菜的不致癌吃法