无所畏惧如何实现情绪疗愈和内心平静

字数: 152千字
装帧: 平装
出版社: 中国工人出版社
作者: (美)蕾雅·盖伊(Leah Guy)
出版日期: 2018-08-01
商品条码: 9787500870159
版次: 1
开本: 32开
页数: 220
出版年份: 2018

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内容简介

为追求真理，蕾雅·盖伊不断向内探索，现在将这一真理与深陷痛苦中的人分享。《无所畏惧(如何实现情绪疗愈和内心平静)》是她的很新力作，为实现情感疗愈提供了方向。蕾雅将她的伤口呈现给读者，讲述了自己的疗愈之路。我们总是不愿意处理负面情绪，因此断开了和当前问题的联系。本书反映了蕾雅·盖伊积极的生活态度和非凡的研究能力，为读者提供了自我改变、实现美好未来和幸福生活的重要方法。

作者简介

蕾雅·盖伊，美国精神疗愈师、演讲专家、媒体人物，拥有企业“现代圣人”精神疗愈中心。她拥有22年帮助客户走出情绪困境的经验，并在多档电视节目上做过关于精神疗愈的讲座。作者认为逃避是所有恐惧的根源，而“别想了”的尝试比起解决问题反而导致了更多的问题。相反，通过与真实的情感建立联系，回归真我，才能疗愈自己。作者将她的伤口呈现给读者，经历了被强暴的这一悲惨的事件，她向读者讲述了自己的疗愈之路。结合自己的经历向我们讲述了自己的疗愈之路。她将这些基本原则——情绪疗愈、身体运行、瑜伽、呼吸和冥想都写在了这本书里。她一生都在帮助他人改变和成长。

前言

部分发现

存在

热爱

投入

第二部分觉醒

绿洲

宣告

第三部分改变

神秘

升华

结论

摘要

无所畏惧 如何实现情绪疗愈和内心平静

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无所畏惧如何实现情绪疗愈和内心平静