瞧不一样的我(发掘21种不同性格的内在力量)

在这本书里，作者将运用数据来整理性格的概念，让读者清楚明白各种性格的特征。 •观察多种不同性格的特征，能够加深我们对自己性格的理解。 •准确、合理地把握自己、他人的性格，可以更准确地向他人传达自己的想法 •正确理解性格，对我们理解周围人的想法也非常重要。

性格是含糊且无法看到的。也正因如此，性格判断可能会导致人们形成一些偏见或是不正确的认知。进而言之，性格特性的整理也可以突出一些现代社会的问题与倾向。到底思考性格问题会不会成为反映社会的一面镜子呢？本书后半部分有一些内容与作者平时的研究内容不是特别相关，但是本书计划对这些点也进行重点关注。此外，本书由笔者在大学担任的课程“情感·人格心理学”的一部分内容构成。

小盐真司 心理学学者，执教于日本早稻田大学，专长于人格心理学、发展心理学，1972年出生于爱知县。著作包含《用科学的方法谈性格》《进化与应用之人格心理学》等。

何谓人的性格？
第Ⅰ章
你到底是何种人？
复杂而奇怪的“性格”
古希腊“性格孤僻的人”
像游戏主人公一样表达
没有一瞬间胖好几公斤的人
有“性格接近相同的人”吗？
“决胜力强”在多大程度上可信？
爱聊天、开朗、社交性……
性格用语的整理归纳
第Ⅱ章
表示人性格的五大特性
性格世界的“BIG FIVE”
耐受柠檬汁的刺激——外倾性
易感不安和焦躁——神经症性
思路灵活，爱好新事物——开放性
顾虑“周围人的幸福”——宜人性
关系寿命的性格特性——尽责性
指引性格世界的指南针
“BIG FIVE”之间的关联
第Ⅲ章
自信满满的人、幸福的人——积极性格
自信的人是什么样的？
自尊心剧烈变动的人
一直在失去的自尊感
幸福感来自哪里？
“总会有办法”与“不知道怎么办”
适度乐观与轻浮草率
恢复内心的力量——韧性
对抗恶劣环境的五种方法
五种创伤后成长（PTG）
第Ⅳ章
容易在社会上“成功”的性格
说“谢谢”与不说“谢谢”的人
两种类型的好奇心
两种类型的研究者
能考虑新问题——何谓创造性？
有毅力的人会成功
战胜“棉花糖诱惑”的孩子
“成功”的性格与“BIG FIVE”
第Ⅴ章
自我意识过剩的人的心理——消极的性格
一站在人前就会紧张
在自己的额头上写个E
想受欢迎，还是不想被讨厌？
为何女性不太能看恐怖电影？
具备作家与艺术家气质的人
古代埃及人的“拖延症”
在截止日期前才工作的理由
消极性格与“BIG FIVE”
第Ⅵ章
你身边的“邪恶三兄弟”
  — —令人厌烦的性格
古希腊神话与过度爱己之人
外倾性高、宜人性低的自恋者
利用他人之人的巧妙手段
心理变态的脉搏慢
为何坏性格不消失？
攻击他人之人的两种类型
总是蔑视周围的人的恶习
放任轻视他人是为了守护自己？
“令人厌烦的性格”的复杂性
第Ⅶ章
存在“好性格”吗？
——性格示意图的描绘
从五维到二维
绘制“性格示意图”
灵活稳定的心理特性组
自信满满“全是好事”吗？
测定“内隐自尊”的方法
灵活性与稳定性稍高的组
创伤后成长（PTG）的不同
稍欠稳定性的心理特性组
被用到坏事上的“负面创造性”
不稳定、灵活性低的心理特性组
“好性格还是坏性格”论的偏颇
欧美性格理论的局限与偏颇
第Ⅷ章
社会希望的是什么样的人？
“重视交际能力”始于何时？
公司最重视的是稳定性与灵活性
“自我认知”也与时俱进
“理想的人物形象”过于宽泛的弊害
“网络喷子”“键盘侠”的心理
“死亡焦虑”造成轻视他国的机制
智商为何如此受重视？
自信的人、高智商的人只是数量相仿
自信满满源于社会结构？
产生痛苦的社会的原因
篮球选手的身高、学历以及成功的关系
吸纳“多样的学生”
小提琴名手与游戏名手，让谁通过？
高度社会化带来人类智商的提高
不可能“职业棒球水平下降了”
粗暴的中老年人？闹腾的青年人？
大力水手的互殴与“文明化”的尺度
认可多样性的社会

     复杂而奇怪的“性格” “人的性格非常复杂。” 当有人跟你这样说的时候，很多人都会同意，认为“的确如此”。 但是即便认同这句话的人，有时也会简单地断言说“那个人是这样的性格”。既然性格“非常复杂”，那么用一句话来描述一个人应该很困难。 令人遗憾的是，我们很难直接理解我们认为复杂的事物。笔者自己在平时的研究过程中也会想，要是不用分析那些从几千人那里获取的调查数据，看到后就能直接理解该多好。 通过对数据进行整理、分类，或进行统计处理，原来的数据通过大幅精简之后所呈现的数值才最终让人理解那些数据的整体情况。 想要理解复杂事物的时候，有必要进行某种“总结”。 例如，如果将世上各种各样的生物分为哺乳类、爬虫类、两栖类、鱼类，那么就可以将具有相同特征的生物群进行梳理。这样一来，因为能够分类，促使人们对复杂而多样的生物世界有进一步的理解。 此外，如果将数量庞大的汉字用“木”字旁、“三点水”旁、“人”字旁、“草”字头等部首进行整理，那么就能够分类、整理成很多意思相同的组，对丰富的汉字世界就能有一个更加清晰明快的理解。 东京有非常多的饮食店，可以归纳为“和食”“中餐”“意餐”“法餐”“跨国”等种类。另外，也可以按选址进行归纳，如“新宿”“高田马场”“池袋”等。在饮食店的信息网站上，有这样的分类，在这个分类中进行排序，或者按不同类别进行组合，就很容易挑选出想去的餐馆。 此外，用智能手机拍摄的大量照片，可以按何时何地拍摄的以及照片上有何人、何物来进行整理。如果将照片保存到网络云盘，还可以享受它为我们提供的自动整理服务——假如没有这种服务，就无法整理数量庞大的家人的照片。通过自动整理，就能比较容易地找出不经意想起的照片。“一年前，我在那里做什么事呢?”“与他一起去过的地方是哪里?”这样一来，看着已经整理好的照片，对于整理自身的记忆做了补充。 这样一来，即便是复杂的事物，只要有整理框架，就能很好地进行把握。 那么，要想对性格进行整理，需要有什么样的框架才好呢?一直以来的心理学提出大体分为两种整理方法。 这种做法被称为“类型”与“特性”。古希腊“性格孤僻的人” 人们自古以来所使用的整理方法被称为“类型论”。这种方法如刚才举的例子一样，是将人们分为几类来尝试着进行整理的。 “易怒的人”“温柔的人”“谨慎的人”等。“××样的人”这个说法所表现出的特征正是类型论表现方法，因为要判断某个人是否属于“××样的人”的种类。 现在已经出版了很多关于“人的性格分为××种”的占卜或是心理游戏的书籍，这也属于类型论。 根据血型、星座、干支、人的面相、出生顺序等来判断性格，基本上是将人进行分类“套进”几种少数的类型来进行判断，因而也属于类型论。 方才举了将生物分为哺乳类、爬虫类等进行整理的例子，性格的类型论就是将这个整理方法套在人身上所形成的。 这种整理方法历史悠久，可追溯至古希腊罗马时期。例如，古希腊哲学家泰奥弗拉斯托斯就留下了一部著作叫作《人物志》。 该著作中列举了“性格孤僻”“爱说闲话”“虚荣”“不知羞耻”等30种性格，逼真地描绘了当时人们的生活状况。 比如“性格孤僻”的人，别人与其打招呼，他也不回应，绊到石头会对石头产生恶意，无法长时间等待，等等。将这种人描绘成了一种言谈举止无礼、粗暴的人。 泰奥弗拉斯托斯所生存的时代与我们所生活的现代同然有很大区别，但如今也有相同特征的人，这一点可以说很有趣。 …… P3-6