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内容简介

曲影，知名的美体畅销书作家、有名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、不错营养师。毕业于香港时装学院，后主攻汉语言文学，获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙，迷醉至深，远赴印度RIHYI学院深造，汲取古老瑜伽很本真的精髓。获澳洲体适能专业教练学院ATP靠前瑜伽导师、普拉蒂不错教练认证资格，中国健美协会重量健身指导认证。
    曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域，受聘于全国多家高尚女子健身会所，系全国很好名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等有名企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课，成为中国高温瑜伽教授靠前人。在繁忙的工作之余她还担任了多位有名企业家的私人形体教练。
    曲影不断涉猎其他学科领域，积极攻读了营养学、心理学两门学科，并获得了营养师及心理辅导师的认证。她经常往来于香港和世界各地，积极参与培训和学术交流，创立了个人瑜伽网站（WWW.QY—YOGA．COM）并且藉由多家网络与mt尚杂志专栏，传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的有效方法。
    利用多年的健塑身教学经验，她编写了一系列功能卓著的健塑身操、养生书，立志把健康、美与和谐带入到各类人群之中，令更多的女性展示十全十美的自信风采!

第1章风靡全球的时尚运动——普拉蒂
  1.普拉蒂运动之父
  2.普拉蒂的魅力
  3.普拉蒂运动的基本原则
  4.普拉蒂的特点
  5.普拉蒂运动的注意项及安全指引
第2章 Body我“形”我“塑”——普拉蒂集中营
  1.基础运动程式
  2.核心运动程序
第3章美人厨房
  普拉蒂纤体美容食谱
第4章随堂笔记

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