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一只猫的生活意见

一只猫的生活意见

  • 字数: 150千字
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 北京时代华文书局
  • 作者: 魏棻卿 著
  • 出版日期: 2016-05-01
  • 商品条码: 9787569908756
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 207
  • 出版年份: 2016
定价:¥38 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
内容简介
本书为四色印刷,以一只猫的视角,写出地球人的各种困惑以及解决方法,分为三个部分:一、地球人的脑袋里都装些什么?二、地球人怎样毁了自己的生活;三、地球人如何活出内在自我?并内附30天励志喵语,从一只被收养的流浪猫咪身世带出深刻哲理。作者运用心理学背景,以认知、情绪、行动三大面向,切入现代人普遍面临的生命议题,观点一针见血,是一本兼具疗愈性和工具性的实用书。
作者简介
魏棻卿,心理疗愈工作者、心灵作家。除了投入心理咨询师的实习工作,也同时接受GCDF(Global Career Development Facilitator,优选职业生涯发展师)的认证训练,致力打造多元专业。
天生热衷于跨界学习。大学就读大众传播系,立誓不跑新闻,毕业后却当了十年记者;得过一些新闻奖项肯定,却在32岁那年放下光环,转而沉潜心理咨询领域。
个人著作:《慢慢走,让你的灵魂跟上你》、《幸福不在于你能左右多少,而是有多少在你左右》、《一只猫的生活意见》、《幸福不是因为拥有很多,而是执着很少》、《人生没有如果,这才是人生》等书,多数作品已被译成简体版,读者遍及两岸三地、星马一带,以及海外华人圈。
目录
第一章
地球人的脑袋里都装了些什么?
一生都被欲望主导,生命就像需索无度的无底洞
总认为事情应该如何发展,什么都是理所当然
负向自动化思考,眼中只看得见问题
现实主义当道,把人当成资源而非朋友
只要认定自己是对的,别人就一定是错
第二章
地球人怎样毁了自己的生活?
愤怒火球伤人伤己,摧毁生活中的人际关系
被迫或勉强委曲求全,失去跟真实自我的联结
宁可成天抱怨度日,也不愿试着挑战现状
过度压抑失落悲伤,无形中阻碍生命前进
满腹怨气闷出心病,成瘾行为自我麻痹
第三章
地球人如何活出内在自我?
不要怨天尤人,愿意为自己的人生负责
不要被动等待发掘,你就是自己的佳伯乐
不要忍受被错待,用行动告诉别人如何尊重你
不要意气用事,沟通时多使用“我讯息”
不要老谈“想当年”,用行动创造故事新版本

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