图解对症按摩大百科

装帧: 软精装
出版社: 福建科学技术出版社
作者: 无
出版日期: 2014-05-01
商品条码: 9787533545178
版次: 1
开本: 64开
页数: 320
出版年份: 2014

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本书图文并茂，形象直观，文字通俗易懂，一穴两图，不但以真人演习的方式给出了全身穴位的准确定位图及取穴的建议窍门，而且还针对易患的病症给出了具体的按摩操作指引，步骤说明简易清晰，操作方法简单易懂又不失科学性，是每个家庭推荐之宝典。

第一章居家按摩入门
基本的按摩手法
弹法
拨法
推法
按法
揉法
摇法
掐法
擦法
抖法
啄法
拿法
叩击法
点法
捏脊法
振法
摩法
搓法
拍捶法
常见的按摩器具
按摩益处多
改善亚健康
提高免疫力
缓解酸痛感
增强镇痛效果
修复软组织
增强肠胃功能
促进血压稳定
按摩的其他常识
按摩的适用病症
不宜按摩的人群
按摩的注意事项
第二章经络穴位小析
经络―― 联系人体五脏六腑的通道
什么是经络
经络的主要作用
经络的分布组成
穴位―― 治病疗疾、养生保健的关键点
什么是穴位
穴位的主要作用
常用穴位
具有特殊作用的穴位
第三章找穴取穴有妙招
找准穴位的窍门
明确穴位集中的部位
观察找到穴位时的表现
注意身体异常时穴位的反应
巧用手指及辅助工具找穴
快速取穴的方法
体表标志取穴法
骨度分寸取穴法
手指同身寸取穴法
简便取穴法
取穴时的注意事项
第四章人体经穴速查
………
第五章日常按摩保健康
第六章按摩改善常见病症