在阳台上种草药--聚文网

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内容简介

治愈疾病、维护健康，一直以来都是人类关注的问题。早在5000年前，人类就已经懂得使用草药配方来治疗疾病、减少不适了。
源自科学、传统和现代临床实践，这本书揭示了50多种药草的治疗能力。从芦荟到洋蕺菜；从茶剂、糖浆、酊剂，到浸泡油、浓缩剂、药膏和润肤霜；从种植到收获，到这两位美国草药大师给出的治疗建议，在本书中都有详尽的介绍。当你种养了这些草药后，你就会发现，在很需要时自制自愈药剂、药膏是多么地方便；拥有自行种养的有机、新鲜、高质量的草药，益处是那样多。你还会发现养生的魅力，还知道为什么养生对治愈过程是那样重要。

作者简介

克里斯托弗·霍布斯，职业针灸师、草药师第四代传人，具有30多年的草药经验。他在全世界范围内授课，在各高校和医学院讲习草药自愈议题，其中包括加州大学伯克利分校，在那里讲授种系遗传学，专攻药用植物研究。
莱斯利·加德纳，草药学硕士、美国草药师协会会员、加利福尼亚草药研究学校（美国很古老的草药院校）核心教员。

第一章认识药草
芦荟/002
穿心莲/004
欧白芷/007
茴藿香/009
朝鲜蓟/011
南非醉茄/013
黄芪/016
罗勒和圣罗勒/018
牛蒡/021
金盏花/023
花菱草/025
猫薄荷/027
卡宴辣椒/030
黄春菊/032
聚合草/034
紫锥菊/037
接骨木/041
茴香/044
大蒜/046
积雪草/048
山楂/051
金银花/053
啤酒花/056
薰衣草/058
柠檬香蜂草/061
柠檬马鞭草/063
甘草/065
女贞/068
黑种草/070
药蜀葵/073
毛蕊花/075
荨麻/078
牛至/080
俄勒冈葡萄/083
胡椒薄荷和留兰香/085
红三叶草/088
红景天/090
迷迭香/093
鼠尾草/095
夏枯草/098
北美黄芩/100
甜叶菊/103
圣约翰草/105
百里香/108
姜黄/110
缬草/112
西洋牡荆/115
苦艾/117
洋蓍草/119
洋蕺菜/122
第二章种植药草
室外花园/128
室内外盆栽/136
购买和订购植物/143
繁殖/143
收获/151
干燥/154
草药栽种总结/160
第三章制作药草
准备开始/174
茶剂/176
泡剂/179
汤剂/181
干茶/190
浴茶/194
糖浆/195
酊剂/198
药油/200
第四章使用药草
敷药包/204
乳霜、乳液和药膏/208
关节炎和关节酸痛/219
烧伤和晒伤/220
胆固醇的平衡/221
感冒、流感和呼吸道
感染/222
便秘和肠道调理/223
咳嗽/224
皮炎、皮疹和粉刺/224
糖尿病/225
消化问题（消化不良、疼痛和饭后腹胀）/226
疲劳/227
发烧/229
胆结石和肾结石/230
肠气/230
头痛/231
心血管疾病/232
胃灼热/233
激素分泌失衡/233
高血压/234
肝脏疾病/235
早老性疾病/236
男女更年期综合征/236
情绪波动/238
黏液阻塞/239
肌肉拉伤与扭伤/239
恶心/240
神经痛/241
紧张不安/242
一般性疼痛/243
经前期综合征/244
皮肤病/245
睡眠问题/246
喉咙痛/247
缓解压力/248
溃疡/249
尿路感染和尿频/251
草药制剂总结/253
译后记262

在阳台上种草药

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