最流行的药食同源健康植物--聚文网

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内容简介

本书精选了当下很符合健康理念的药食同源的植物，介绍这些植物的种植养护知识。全书图文并茂，既有理论知识，又有种植实例，解决了药食同源植物种植爱好者很实际很常遇到的问题。方便又实用。从零开始种植药食同源植物，就从本书开始。

作者简介

初舍，treasures，开启内心真正的宝藏和力量。初舍前身是她品文化创意传播，成立于2006年，十年来策划创作生活美学类图书500多本。读她品的书，求生活的解，深得广大读者的喜爱。目前初舍总部坐落于武汉，运营有生活美学类图书出版、实体课堂、匠心孵化器、初心创业妈妈沙龙等项目，内容包括烘焙、插花、园艺、香道、纸艺、咖啡、茶道、红酒品鉴等。初舍倡导“懂一点生活美学，敲一点心灵声响”，希望更多人因走进初舍而成为一辈子的心灵朋友。

一药食同源，揭开健康植物的神秘面纱
源远流长的药食同源
古为今用，药食可以这么吃
药补与食补，未雨绸缪胜过良药苦口
二四季皆流行，亦药亦食植物的基础栽种与照护
种子不好误了苗，让药食两用植物长得更繁茂
选择优质土壤，轻松种出美味植物
正确浇水与施肥，让药食植物无忧长大
有管理秘诀在手，栽种药食植物真的很简单
应对病虫害，栽种药食植物的必修课
栽种古方药食植物，这些工具少不了
三对症种小物：种在家里的“家庭医生”
山楂，健胃消食的“不错高手”
紫苏，解表散寒增食欲
益母草，活血调经的“妇人仙药”
蒲公英，解毒利湿的草本家珍
鱼腥草，中药中的天然抗生素
芍药，女科之花
白扁豆花，消暑化湿功同扁豆
野菊花，清热利咽的“药中圣贤”
无花果，开胃止泻堪称“圣果”
菠菜，补血止血的“蔬菜之王”
生姜，暖胃驱寒之优选
枇杷，润肺止咳的“果中之皇”
萝卜，顺气止酸促消化
金银花，清热解毒之花
四正能量花草：天然调理食材助你健康排毒焕彩
红枣，补气又补血的“女人之宝”
绿豆，夏日的消暑“冠军”
米兰，疏风清凉又醒酒
迷迭香，芬芳扑鼻安神气
苦瓜，清热解毒之优选
柑橘，调理脾胃的保健之果
柠檬，调节免疫力的维C果王
黄豆，高蛋白的“豆中之王”
西瓜，排毒利尿的“天然白虎汤”
木耳菜，益肝补钙的老年佳品
莴苣，身体减负“清道夫”
五芳香小盆栽，纤体美肤抗衰老各有妙处
番茄，靓肤美白佳品
斑纹芦荟，天然神奇的美容师
红薯，通便排毒的塑身食材
辣椒，燃脂塑身“辣美人”
丝瓜，抗皱嫩肤专家
草莓，降压舒缓的“果中皇后”
花生，红润气色的“活血专家”
桑葚，防衰老的美肤圣品
黄瓜，厨房里的美容剂
秋葵，消除水肿的“绿色人参”
牡丹，调整肤色的富贵之花
六养生好料：在家也能种的很好养生植物
芦笋，防护心血管的抗癌之星
芹菜，降低高血压的好帮手
胡萝卜，益肝明目的上品药食
南瓜，降低血糖的餐桌佳食
莲藕，凉血止血的滋补佳珍
百合，养阴清热的滋补良药
芥蓝，增强食欲助睡眠
板栗，补肾强筋神奇之果

最流行的药食同源健康植物

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