瘦身养颜食谱

字数: 150千字
装帧: 平装
出版社: 广东人民出版社
作者: 秋画图文工作室编著
出版日期: 2017-12-01
商品条码: 9787218122120
版次: 1
开本: 16开
页数: 224
出版年份: 2017

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内容简介

这是一本实用、针对性强、图文并茂、操作简单的瘦身美容食谱，全书共收录了200多道菜式，每道菜均详细写明了原材料、调味料及做法步骤，并贴心附有食材功效和厨房妙招，让读者能一目了然、轻松便捷地跟随菜谱进行烹调操作，通过健康饮食进行身体排毒、瘦身养颜，从而轻松享瘦、变美，达到由内而外的靓丽健康姿态。

第一章身体排毒，瘦身又养颜
测一测，你的身体“中毒”了吗
肝脏排毒，面色红润
木耳香菇炒馒头
荔枝红枣饮
木须肉
猪血菠菜汤
肾脏排毒，消肿瘦身
凉拌海带丝
黄瓜炒鳝段
胡萝卜瘦肉汤
樱桃银耳羹
苦瓜酿虾
肺部排毒，气血顺畅
油菜银耳炒胡萝卜
西芹炒百合
……
附录
超轻松学会控制食物热量