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编辑推荐

本书不仅可以作为大学体育教学的通识课教材，也可作为高等院校相关体育教学研究人员的参考用书，还可以作为大学生健康成长的指导手册和青年人提高自身身体素质的自学用书。

内容简介

本书依据科学发展的要求，紧密结合当的高校体育教学的现状和大学体育改革的需要，以学生为本，从实际出发，介绍了大学体育课程涉及的各项体育运动以及与健康相关的知识。本书包括体育与健康。体育运动卫生与保健、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、乒乓球运动、羽毛球运动，网球运动、健关操运动与艺术体操运动、体育舞蹈、武术、啦啦操、瑜伽、健身健关运动、定向越野运动和轮滑运动共17章内容。
本书既可作为高等学校的大学体育课程教材，又可作为体有运动爱好者的入门参考书。

作者简介

张赞，2005年毕业于苏州大学体育学院，获得体育教育学士学位，2015年毕业于苏州大学，获得体育硕士学位。2007年调入苏州高博软件技术职业学院，2020年晋副教授，2020年担任休闲体育专业负责人，分管专业建设等工作，多年来一心一意扑在教学上，深受学生爱戴和同事的好评， 2010、2014年被评为优秀教师，2016年优选科研个人。 2019年获得江苏省首届体育教师教学技能竞赛三等奖；江苏省高校微课教学比赛三等奖。

第一章体育与健康
第一节体育与健康的概述
一、健康的定义
二、健康的标准
三、大学体育的基本内容
第二节体育锻炼对身心的影响
一、体育锻炼的原理
二、体育锻炼与大学生生理健康
三、体育锻炼与大学生心理健康
四、体育锻炼与大学生思想政治教育
第三节体育锻炼的原则与方法
一、体育锻炼的原则
二、体育锻炼的方法
第四节体育与奥运会
一、体育盛会——奥运会
……

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