改变人生的综合免疫力你的健康、财富、情绪,都免疫了吗?--聚文网

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编辑推荐

|拥有综合免疫力，才是人生硬实力| ● 全新生活方式来袭，未来趋势要求你成为强大载体，随时代需求不断更新免疫能力● 不只告诉你未来趋势，还教你如何轻松应对未来、赢在未来！● 从健康、财富、情绪、自我管理等多维度打造综合免疫力，终身受用的高效能人生模式● 献给想在生活和职场上拥有突破的你，也献给对未来茫然不安的你，献给想迈向更幸福美好生活的每一个人。如果你不想：别人退休后还能在健身房撸铁，你却连爬楼梯都成了人生挑战；赚的钱永远不够花，一场突如其来的变动就让你深陷困境；狂轰滥炸的信息、满满当当的任务和琐事，让你焦虑、迷茫、失眠；……翻开这本书，获取综合免疫力，为人生加“免”。写给每个人的不过时的生活哲学，让你保持终身成长，拥有任何挫折都打不败的力量。

内容简介

给想在不确定中掌握未来的你不可不知的重要信息：在瞬息万变的今日世界，如果有种生活方式可以让你获取足以抵抗任何变化的能力，你会心动吗？《改变人生的综合免疫力：你的健康、财富、情绪,都免疫了吗？》聚焦“综合免疫力”这一全新概念，从健康、财务、情绪、自我管理等多个角度阐述，结合生动有趣的故事以及切实可行的方法，让你更深入理解现在、预见未来，成为永远不被淘汰的人，从而真正实现“百毒不侵”，打造人生硬实力。

作者简介

小野：畅销书作者、潮流生活方式引领者畅销书作家，潮流生活方式引领者。其作品曾获央视一套、掌阅读书、十点读书等百家知名媒体转载，所有渠道粉丝破千万。已出版畅销书《极简力》《自律力》《改变力》《生活需要高级感》。本书是小野近期新力作，提出更有力度、更适合当下的生活态度与方式。

第一章综合免疫力，是人生的核心竞争力
1.免疫力：真正的免疫力，是强大的内心
2.平衡力：一切问题的答案，都要从自身寻找
3.思考力：深入思考一次，胜过简单重复努力一百次
4.通透力：你真的打算，凑合着过一生？
5.自律力：你现在的每一步，都是在为未来增加筹码
第二章健康免疫力：你的身体，是一切美好的开始
1.人如其食："吃进去的东西"会塑造你的未来
2.合理运动：去跑步，去运动，去炼就女孩子都羡慕的身材
3.体能管理：所有的厌倦，都是因为停止了成长
4.优质睡眠："睡吧睡吧，我亲爱的宝贝"
5.家的自在：不生病的打扫法
第三章财务免疫力：若你又美又有钱，何须患得患失
1.不必和钱过不去：在钱上拎得清，能少奋斗10年
2.财商决定安全感：一个人的财商，才是优选的底气
3.赚钱必须要趁早：你赚钱的方式，藏着你的未来
4.高质量婚姻真相：真正长久的婚姻在于"算计"
5.恋爱请主动付款：戒指好看，也可以自己买
第四章情绪免疫力：做一个内心强大的成年人
1.平静：与玻璃心说再见，重塑强大的自己
2.清除：别被坏情绪绑架
3.积累：你的经历，也是你的财富
4.改变：先处理事情，再处理情绪
5.放弃：情感断舍离，勇敢说再见
第五章终身受益的自我管理：没事早点睡，有空多挣钱
1.时间管理：凡事提前10分钟
2.技能管理：学习是件很酷的事情
3.社交管理：好的朋友，是"麻烦"出来的
4.效率管理：优选听的一句话是"我可以"
5.心态管理：选择一种心态，就是选择一种生活方式

改变人生的综合免疫力 你的健康、财富、情绪,都免疫了吗?

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