人间值得 以自己喜欢的方式过一生

米兰·昆德拉说："生活是一张永远无法完成的草图，是一次永远无法正式上演的彩排，人们在面对抉择时接近没有判断的依据。我们既不能拿它们与我们以前的生活相比，也无法使其完美之后再来度过。"人如何度过一生，才不会辜负生命？本书从自我、梦想、爱情、幸福、苦难等方面探讨了这一人生的终极问题，帮助读者走过人生泥泞的时期，让你在认清生活真相后，仍然有热爱生活的勇气。书中娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到"这是你自己的人生"，只要活出自己，就会发现"人间值得"，未来岁月漫长，依旧值得期待。

茗溪，原名宿春礼，毕业于河北大学中文系，曾先后从事过教育类杂志社、报社的编辑工作。著有《感动青少年的100道心灵鸡汤》、《滋养心灵》、《开启青少年智慧的100个哲理故事》《改变人生的八堂课》、《美德的种子》、《青春的花辨在风中感悟——青少年做人与处本读本》《影响青少年一生的130篇哲理美文》等多部作品。

第一章 你活成自己的样子，是人间好看的风景
一个人的魅力源于真实地呈现自我 2
愉悦自己，才是真正地爱自己 4
你是独一无二的，要告诉世界"我很重要" 6
比进入别人的世界更重要的，是打开自己的世界 9
你有权按自己的曲子跳舞 11
怀有成为珍珠的信念 12
愿望使图难微不足道 13
永远保留希望，永远相信自己 15
主宰自己的命运 17
如果不能坚持自我，还怎么过好一生 19
愿你的青春不负梦想 21
做最好的自己 22
第二章 我能想到最浪漫的旅程，是为热爱的事而坚持
放开手脚，去做你喜欢的事吧 26
挥洒自我个性，强过附庸风雅的流俗 28
坚持唱完自己的歌 30
洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间 32
请打好你生活中的每一张"牌" 34
你的人生只要对你自己有意义就可以了 35
我的地盘，当然由我做主 37
羡慕别人的幸福，不如找到属于自巳的那份幸福 39
从寂寞中找到“星星” 41
如果没人给你鼓励，那就为自己鼓掌 43
相信自巳能飞翔，才能拥有翅膀 45
第三章 人生不必太用力，坦率地面对每一天
不要追问自己，不要逼迫自己 48
学会等待，平息浮躁的情怀 50
内心的平衡才是幸福的能量源 52
以博大的心量稀释一切痛苦烦忧 55
给自己一个空间忏悔曾经的过错 56
用一生的时间活出几生的精彩 59
让性格魅力为你的人生加分 61
健康让你的人生更精彩 64
永远不要失去对生活的热情 66
心态不同，命运也截然不同 68
第四章 我很平凡，但灵魂会发光
你就要去过别人觉得“不值”的生活 72
宽恕也是一种爱 73
不快乐的每一天都不是你的 75
面对生活需要勇气 77
一面被生活流放，一面为它点亮火把 78
要尊重自己，学会说“不” 80
做人岂能完美，接受真实的自己 82
有错过，有遗憾，这才是人生 84
你的人生还差那么一点洒脱 86
丑不要紧，你是独一无二的 88
不翻篇，你永远不会知道下一章写得更好 91
第五章 请相信，世界定会对你温柔相待
做对的，从不忏悔；做错的，必须赎罪 94
世上美好的东西，都留给满腔热情的人 99
永远不要让爱消失在你心里 101
琐碎的愉快有时胜过深长的道理 103
没有过不去的事，只有过不去的心 104
生活教会你：不要争强，但要很坚强 105
坚持，就是在犹豫的时刻决定继续往前走 107
请不要为了那已消逝的而惆怅 109
第六章 生命总有梦已过，总有梦能圆
生命造就了未来希望，但梦想比条件更重要 112
人生没有万事如意，只有无怨无悔 114
人生要有目标，但也要量力而行 116
天生我材必有用 118
是金子总会发光的 120
影响我们的不是环境，也不是遭遇 122
坚守好看的梦想 124
没有一样东西是你不配享有的 126
时刻都要有希望和快乐 129
梦想是你自己的宝贝 131
愿你看到的世界，拥有彩虹色 134
第七章 那些看似生活的苦，其实都是去看世界的路
经得住折磨，你才能见到美 138
低谷时更该努力，不要随便输掉未来 140
让你难过的事，有一天你会笑着说出来 142
逆风，更适合飞翔 144
没有成长不带痛苦，也没有成功不花代价 146
面向光明，阴影永远在你身后 147
无论今天多么难熬，明天都会如约而至 148
黑暗中，也要让世界听到你的歌声 149
不要害怕受伤害，你不会因此变得更糟 151
人生中难免有时绝望，但真的不致崩盘 152
第八章 一辈子，我们总能成为某个人眼中最特别的人
用心体悟生命中的爱 156
爱情来了，拥抱多彩人生 158
把自己当回事，别人才会拿你当回事 160
欣赏的真谛：在酸楚中坚信未来是甜的 162
就算无人喝彩，你也要做他的观众 164
爱是让生命不那么痛苦的东西 167
希望你爱得简单，有面包也懂浪漫 170
不是没你不行，而是有你更好 172
若不珍惜，谁能许你未来 174
对最喜欢的人，说最动听的话 177
第九章 愿你遍历山河，归来时仍觉人间值得
不靠谱的人生，都是没有勇气的人生 180
美好的叫作精彩，糟糕的叫作经历 182
让每一天都闪闪发亮 183
每个人都曾深陷泥淖，走出来才叫人生 185
人生不可能圆满，希望你一直自我感觉良好 187
生命的美在于过程 189
像河流一样迂回前进 192
不是生活不美，是你打开的方式不对 193
“我能应付过去” 194
热爱生命，才是人生的终极意义 196
你可以没有梦想，但至少能把握今天 197

     一个人的魅力源于真实地呈现自我 很多人在人前竭尽全力地表现自我，但事实上，他们表现得不是真实的自我，而是他们可以呈现出来的“完美状态”。 但是，如果你已经在人际关系上做了很多了，那么获得成功的专享秘诀就是你不要再让自己戴着假面具了，因为一个人的魅力源于真实地呈现自我，这样的人才是很受欢迎的。不相信吗？ 美国历届总统大都能给人留下鲜明的印象：风度翩翩，富于人格魅力。肯尼迪总统受到美国公众喜爱的程度恐怕是美国历史上所少见的。然而，肯尼迪并非一个完美无缺的人。他曾经试图在猪湾（地名）人侵古巴，结果遭到惨败。像这样大的军事失误无论发生在怎样出色的领导人身上，普通人都会认为它会给领导人的形象大打折扣。令人费解的是，“猪湾惨败”非但没有降低肯尼迪的个人声誉，反而使他在公众心目中的形象更加真实、丰满和贴近——人们更加喜爱这位“也会犯错误”的总统了。 比起完美来，人们往往都更喜欢真实，真实是一种勇气，一种对于自我的接纳。 就像完美的地球不会嫌弃自己不够完美，潮汐不会因为人的意志而改变一样。 尽管人们追求完美，真正面对一个完美无缺的人时却不敢相信。“人非圣贤，孰能无过？”可是从古至今，所谓“无过”的圣贤有谁曾经见过呢？大部分人是有缺陷的，就算你竭力掩饰，大家仍然心知肚明。 社会心理学家阿龙森通过实验证明了什么样的人更受欢迎，他设计了这样的实验：在一个竞争激烈的演讲会上，有四位选手，两位才能出众，而且几乎不相上下，另两位才能平庸。才能出众的选手中有一位不小心打翻了桌上的饮料，而才能平庸的选手中也有一位打翻了饮料。 如果是你，你会喜欢哪个人呢？实验结果表明：才能出众而犯过小错误的人很受欢迎，才能平庸而犯同样错误的人最缺乏吸引力。 你的选择是否也一样呢？完美的人，或许大家都期待，但是真的出现的话，未必是很受欢迎的。 这个实验其实就向人们展示了一个有力的命题：白璧微瑕比洁白无瑕更令人喜爱。小小的错误会使有才能的人的吸引力更增加一层。这就是人际交往中的“犯错误效应”。 你看，人们都能够接受不完美的人，你又何必耿耿于怀于自己的不够完美而去掩饰呢！ 没有人怀疑“金无足赤，人无完人”这句古训的合理性。所以在日常生活中，一个坏透的人肯定不受人欢迎，可是，一个十全十美的好人也常常让人难以承受。处处要求自己完美无缺的人不仅让自己步履维艰，也让周围的人“窒息”。这样的好人，总是给身边的人带来无穷无尽的压力。 而一个人只有充分展示出自己人格真实的一面时，才是一个活生生的人、一个闪耀着人格魅力之光的人，是可亲的人，是令人可以接受而不是高高在上的人。即使偶尔犯了错误，也只能使你在他人心目中的印象更加生动和精彩。 愉悦自己，才是真正地爱自己 在遭遇困苦时，乐观的人总会努力想办法让自己快乐起来，让精神的伤痛远离自己。愉悦自己，才是真正地爱自己。 由于经济破产和从小落下的残疾，人生对基尔来说已索然无味了。 在一个晴朗的日子，基尔找到了牧师。牧师耐心听完了基尔的倾诉，对基尔说：“让我给你看样东西。”他向窗外指去。那是一排高大的枫树，在枫树间悬吊着一些陈旧的粗绳索。 P2-4