学会吃!快速调理肝病--聚文网

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内容简介

胡维勤主编的《学会吃快速调理肝病(精)/美好生活典藏书系》主要介绍了人体肝脏相关的基本常识以及罹患肝脏疾病后该如何通过中医结合饮食进行调理，其中包括有介绍肝脏的位置、伤肝的因素、常见肝病的症状、常见肝病，如甲肝、乙肝、酒精肝、脂肪肝，日常生活中常见的养肝食材并且还包括心情的调节、简单的养肝运动等，有利于肝病病情的缓解。书中使用通熟易懂的语言和丰富多彩的图片能让广大读者了解更为深刻。

第一章养肝，要先了解肝
认识我们的肝脏
1．肝脏在人体中的位置
2．西医理解的肝脏功能
3．中医理解的肝脏功能
4．肝脏的再生能力
5．肝脏在人体中所扮演的“角色”
重视生活细节，避免伤肝因素
1饮食与肝脏健康
2．情绪与肝脏健康
3．运动与肝脏健康
留意身体发出的肝病信号
1．持续性发热，并排除其他感染
2．食欲减退，恶心厌油
3．尿黄如茶色
4．全身乏力，疲劳感无法消除
5．下肢或全身水肿
第二章常见肝病食疗法
酒精性脂肪肝
雪梨银耳百合粥
瑶柱蔬菜粥
酒精性肝硬化
红薯芥菜汤
绿豆豆浆
参果炖瘦肉
羊肉烩菜
烫包菜
南瓜百合
酒精性肝炎
豆皮南瓜卷
蒜蓉菠菜
花生菠菜
蚝油牛肉
酒精性肝纤维化
西红柿酸奶
双菇脊骨汤
……
第三章养肝护肝的30种食材
第四章保肝护肝的31种中药材
第五章肝病患者应慎吃的42种食物
第六章合理运动保护肝脏

学会吃!快速调理肝病

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