赢在归零,胜在空杯

保留一颗归零的心，才能体悟到生命的本质，就像时钟转过一周，历经黑夜白昼又重回到零点。零点，不是终点，不是起点，而是当下。
活在当下，对未来的事不做无谓的想象，则可以无忧；活在当下，对过去的事不做无谓的计较，则可以无悔。活在当下，无忧无悔，则内心淡定安宁。
本书阐释归零的人生态度和空杯的人生状态，带领你将心灵的负能量一一清空。

苏沫，专栏作家，擅长挖掘故事，文字散见于杂志和各文学网站，文笔跳脱有趣味，见解犀利独到，善于从细微之处发现生活之美，每个故事都直击心灵深处，让读者感同身受。

第一章对名利的执着：清空它，梦想不再沉重
001放空会收获一份轻松003
002忘记名利，更容易发现身边的快乐005
003将名利置于人生合适的位置009
004把握追求的“度”012
005回归平淡的生活状态015
006别让虚名和自我本末倒置018
007日程不排满，给自己保留空间020
第二章对成功的急迫：清空它，在喧嚣中保持内心平和
001比追逐更重要的事：保持内心的淡泊027
002无论多么糟糕，保持从容030
003无论多么紧迫，别急于求成034
004坦然地面对自己、面对烦恼036
005学会等待038
006忙里偷闲与闹中取静042
第三章对物欲的沉迷：清空它，心灵将通往自由
001欲望无法填平，需要克制047
002与世俗的纷争保持一点距离051
003过简单的生活，没那么多烦恼053
004保持率性——一种难得的魅力056
005放弃不是无奈，而是智慧059
第四章对底线的妥协：清空它，生活不会失去方向
001置一份洁身自好的基业065
002做到无功不受禄067
003知足，这才是真正的富有069
004拥有正确的财富观072
005无欲则刚——立身行事的指南074
006不要被他人的生活左右078
007靠勤奋，而非投机取巧081
第五章对境遇的偏执：清空它，遇见更好的改变
001人生的境遇不是绝对的087
002得意可以，但不能忘形090
003跌倒会难过，但一定要再爬起093
004顺境时节制，逆境时坚持097
005不以发火的方式解决问题100
第六章对浮华的向往：清空它，一切可以变得恬淡简单
001平平淡淡才是生活的真实105
002清理心中堆积的杂物108
003不被身外之物主宰生活111
004一个人也可以守住人生114
005用内心的平静化解生活的琐碎118
006用减法过一种简约的生活121
007把复杂的情况简单化124
第七章对得失的计较：清空它，遇事便能从容不迫
001放下，就是一种获得131
002平常心：拥有和失去同等重要134
003建立精神的富足138
004打扫心灵，为成败预留位置141
005在得失的历练中学着坚忍144
第八章对苦乐的纠结：清空它，快乐将会不期而至
001苦乐人生如何选择151
002让快乐“顺其自然”154
003不切实际的人不会快乐158
004发现方向错误，就改变方向162
005将过去放下，让未来等待164
006该丢掉的时候，不再犹豫168
第九章对进退的犹疑：清空它，拥有进退有度的豁达
001退后，一种宽容的姿态175
002前进，不争眼前利益得失178
003进时先规划，退时不贪心181
004进退与荣辱无关，不必介怀184
005退后，有时也是一种前进187
第十章对自我的迷失：清空它，活出真实的自己
001认识真实的自己，这很难得193
002用自我反省取代怨天尤人196
003越能放下，越快乐199
004寄希望于现在206
第十一章对善意的误解：清空它，生活会给出优选的报答
001不以善小而不为213
002能行善事而不图人知216
003美好的事都是从“小”开始的218
004行善，可以让自己更健康快乐221
005帮助别人，也是在帮助自己224
006警惕：别让自己成为“滥好人”226
第十二章对怨怒的固执：清空它，与世界更加亲和
001当心宽广，才能容得下更多231
002有气，先化解再做事235
003学着感恩身边的人和生活239
004列出你现在拥有的，并开始珍惜242
005忘记怨恨，然后原谅、遗忘246
006转换角度，将抱怨转化成感恩250
007如何恰当地对待愤怒254
008善待别人就是善待自己259