杨力教授讲心脏健康(精)

《杨力教授讲心脏健康》是一部让所有人都能得到实实在在帮助的书！ 中医的心统领身心健康 心是人体的君主，心藏神、主血脉，心脑相通； 科学解读中医养心“法宝” 安神养心，顺时起居，饮食药膳，经络穴位，传统功法； 揭秘控“三高”护心脏定制体会 高血压、血脂异常、糖尿病的防控验方——山荷饮、泽泻汤、丹七饮； 八大大高发心血管疾病中医治疗方案 冠心病，心绞痛，心律失常，心肌炎，风湿性心脏病，肺源性心脏病，颈动脉斑块，脑卒中。

对于养心，中医不同于西医的认识。中医认为，心是一个系统，有“心为君主之官”“心藏神”“百病皆由心生”等论述，认为心脑血管疾病和心系统受损有直接的关系。近年来，心脑血管病的发病率、病死率逐年上升，对我国的国民健康造成了很大的危害，而中医对于防治常见心脑血管疾病有着独到的优势。因此，我们有必要了解中医养心知识及各类心脑血管病的预防和治疗方法。 杨力教授在40余年学术研究中，从甲骨文里发现3000多年前中国人的高发病就是心脑血管病。而现代的“三高”(高血压、血脂异常、高血糖)更是严重地破坏心脏，让心脑血管病早发、高发，也让中国人的寿命面临着严峻的挑战。因此，有必要教授广大读者心脏保养以及防治心脑血管病的相关知识。 全书从“中医的心脏”“中医养心大法”“预防心脑血管病，首先要控‘三高’”“高发心脑血管疾病的中医治疗”等方面，详细阐释了心在人体中的重要作用，介绍了中医养心的特色方法，包括经络穴位、饮食药膳、传统功法、日常起居等方面，并针对多种常见病(如高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病、心绞痛、肺心病等)给出详细的中医治疗方案。

杨力 中国中医科学院教授、博士生导师 中医养生专家 中国医易学创始人 中医心血管病专家 易经养生法开创者 中国象数科学提出者 中医疾病预测学创始人 北京周易研究会会长 中央电视台《百家讲坛》特邀专家 美国国际医药大学特聘博士生导师 纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授 从事中医研究 45 年，主攻心脑血管病。近10 年来，杨教授的数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁卫视等进行中医养生及中医防治心脑血管病科普宣教。 从 20 世纪 80 年代起至今，杨教授著作累计字数已达 2000 余万字，其中学术著作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等，奠定了她在中医学术界的地位；养生科普作品有《血管决定心脑健康》《教你活到 100 岁》《五谷杂粮养生粥》《抗霾养肺书》等，现已走进千家万户。

第一篇 中医的心脏
导读  同样一颗“心”，含义大不同
第一章 心为人体的君主
一 心为君主之官：心安则体健
心主导全身器官
百病皆由心生
正常心脏的结构
心脏是如何跳动泵血的
二 心主神明：主宰人体生命活动
心：人体生理活动和心理活动的总指挥
为什么要养心安神
三 心主血脉：是人体气血的发动机
心让血和脉紧密相连
心脏的正常搏动依赖心气
心主血脉功能失调与动脉粥样硬化的关系
身体气血不调的警告信号
怎样让身体的气血流通起来
四 心阳与心阴：身心和谐的“天平”
何为心阳与心阴
心阴虚会出现哪些症状
心阳虚会出现哪些症状
五 心脑相通：心清则头脑明
心脑相通，心通则脑明
许多脑方面的疾病，都可以从心上找原因
养心补脑小方法：手梳头
六 心与情志：心主喜
过分兴奋，会损伤心气
过分兴奋，易导致心脏疾病
七 心与徵音：音乐养心之道
五音可疗疾
徵音入心，养护心脏
第二章 心与脏腑命运相关
一 心为火脏：人体有个圆，水火在上下
生命就是水与火的统一体
人体的火就是心，水就是肾
人体中的水火是如何运行的
二 心与肺：肺气不足则心血不畅
心与肺的关系
心肺相通，气足则心明
心肺两脏的互相影响
如何补肺气、养心血
三 心与脾：脾损心阳，手脚冰凉
心与脾的关系
心事过重会导致心气郁结
手脚发凉要注意
心脾两脏的互相影响
如何健脾养心
四 心与肝：火大伤肝更伤心
心与肝的关系
心火旺则肝火大
心肝两脏的互相影响
如何养心补肝
五 心与肾：心肾不交易失眠
心与肾的关系
心肾不交，从失眠开始
六 心与肠：“心肠不好”，肩膀疼痛
心与肠的关系
肩膀疼痛和小肠、心脏的关系
心与小肠的互相影响
如何养心护肠
第三章 心与五官息息相关
一 心“其华在面”：面子问题关乎心
……
第二篇 中医养心大法
第三篇 预防心脑血管，首先要控“三高”
第四篇 高发心脑血管疾病的中医治疗