跑步者足部和脚踝健康指南

字数: 223000.0
装帧: 平装
出版社: 辽宁科学技术出版社
作者: (美)布莱恩·W.富勒姆(Brian W.Fullem)
出版日期: 2019-01-01
商品条码: 9787559109255
版次: 1
开本: B5
页数: 160
出版年份: 2019

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内容简介

本书将提供一个路线图，帮助读者浏览最常见的运动损伤，同时提供一些关于预防、家庭治疗的提示，以及何时适合寻求医疗专家治疗的建议。这本书会告诉你如何在家里开始治疗伤病，指出什么时候去要看运动医学专家，并告诉你如何避免问题再次发生。

第一章跑鞋和矫形鞋垫1
第二章保持足部和脚踝健康与完好19
第三章足底筋膜炎和其他类型的足跟痛37
第四章肌腱损伤55
第五章应力性骨折75
第六章核心和足部力量99
第七章损伤预防的一般性指南119
第八章何时寻求手术治疗131
第九章新的治疗方法和技术147
致谢159
作者简介161