你的原则 要有分寸地说出来

生活中迎合他人期待、意见的人总是备受欢迎，但有时候这种过分的温柔不仅对自己造成伤害，也会给家人、朋友、下属、客户带来沉重的压力，对人际交往、事业发展产生不利影响。日本资深心理学家榎本博明针对人情社会普遍存在的这一现象，从心理学角度进行深入浅出的分析，并通过一个个具体的情景、鲜明的事例，让你清醒认识到，没有原则作为前提，所谓的涵养就只是一把害人害己的利器。本书提供了很多重建内心的方式、方法或途径，能够更好地帮助读者在说出自己的原则时掌握好分寸感，温柔地保有自己的原则和立场，以更高效的方式去工作和生活。

榎本博明，1955年出生于东京。毕业于东京大学教育心理学专业，其后就职于株式会社东芝。之后在东京都立大学研究生院攻读心理学博士学位。历任大阪大学研究生院副教授、名城大学研究生院教授等。现为MP人类科学研究所代表，心理学博士。主要著作有《“我”的心理学探秘》(有斐阁)，《“自我”心理学》(科学社)，《自我表露的心理学研究》(北大路书房)，《如何培养“真正的自我”》(讲谈社现代新书)，《鉴别性格的方法》、《交流的技巧》(创元社)，《让干劲不知不觉涌出的专享方法》(日本实业出版社)，《事半功倍的人际心理战术》、《“视线”的构造》(日本经济新闻出版社)，《记忆会撒谎》(祥传社新书)，《痛苦记忆消失的那一天》(主妇之友新书)，《记忆整理术》(PHP新书)等。MP人类科学研究所主页：mphunlan@ae．auone—net．jp。

Ｉ前言
第1章
那个人，是真心和颜悦色吗？
2“温柔的人”大受欢迎
5不伤害别人的感情就是温柔吗？
8孩子获得成功时父母的态度
10对严师的感谢
14溺爱孩子的父母，能和温柔画上等号吗？
16不责备下属的领导的心里话
18待人和善的人常被看作温柔的人，但是……
22学生一求情就给好成绩的老师，温柔吗？
27“妈宝”与不愿放手的母亲
30有些温柔心机太重
32内心温柔但是容易被误解的人
34“我是为你好”的温柔中浮现的自以为是
第2章
“温柔”带来的沉重压力
38几乎从没被骂过、在赞美声中成长的年轻一代
41吃苦耐劳的精神已经成为过去
43容易受伤、消沉的一代
46总是抱怨别人欺负他的人
49温柔与脆弱是相通的吗？
53正因为是朋友才更小心翼翼
56让座时的窘境
58“不伤害他人”的温柔具有绝对价值的社会
60变样的温柔
63从“治愈型温柔”到“预防型温柔”
66每个人都为了不伤害别人而煞费苦心
70在“温柔社会”中连提醒别人也不行？
73“温柔”在词典中的解释
75温柔很容易流于“虚有其表”
78“手机综合征”患者
第3章
这样的朋友、恋人，称得上温柔吗？
82对朋友、恋人的温柔怀有疑虑
84含糊表达
86内心拒绝、表面逢迎是温柔吗？
89迎合你的朋友vs纠正你的朋友
92无法交心的关系
95朋友之间不会讨论沉重的话题
97社交平台上互相点赞体现的“温柔”
99温柔听话的恋人真的好吗？
101性格冷淡的恋人就是不温柔的人？
103敢于表达自己价值观的恋人是不温柔的人？
105督促体现的温柔与包容体现的温柔
第4章
这样的父母，称得上温柔吗？
110父母无意识的“温柔的欺骗”
112社会上泛滥的“不责骂孩子的父母”与“采用赞美式教育的父母”
115不责骂的理由
117破坏了孩子的心情，就是不温柔吗？
119为什么一味地执着于不要让孩子伤心这件事？
122有“玻璃心”的年轻人越来越多
124言听计从的父母是温柔的吗？
127美国对于“赞美式教育”的批判
132与孩子做朋友的家长，真的温柔吗？
135没有权威感的当代父母
138严格的法国父母
142不想被孩子讨厌的父母
144孩子被骂觉得很可怜的父母，是温柔的吗？
147觉得父母靠不住的年轻人
149“为什么从来不骂我？”
152觉得自己不被爱的年轻人
第5章
这样的领导，真的温柔吗？
156严厉的领导招人烦
158善于提出意见的领导，就是不温柔的吗？
160不愿意接受建议的下属
163害怕被控告利用职权骚扰他人的领导
165过度在意下属评价的领导
168手把手教学的领导是温柔的领导吗？
170严厉的小学老师
173不被理解的“未说出口的温柔”
第6章
原则的崩溃带来的利己主义温柔
178应该这么做vs听从自己的心
18012%的女人想要做严格的母亲
184太在意别人眼中的自己
186企图以赞美操控人心
第7章
人情文化
190不擅长表达意见的东方人
193以自我为中心的文化vs人情文化
197“不把自己的想法强加于他人”的温柔
199“不否定别人”的温柔
201“不想让对方失望”的温柔
203“不给对方添麻烦”的温柔
205“若无其事”的温柔
第8章
为了不被“虚伪的温柔”所骗
212警觉“有心机的温柔”
215未说出口的温柔
218笨拙的温柔
222小心只想避免尴尬的温柔
225不要误把自保当成温柔
227真正的温柔是严于律己，也严以待人
230真正的温柔是有一颗不失宽容的心
233后记

     不伤害别人的感情就是温柔吗？ 温柔的人如此受到追捧，那么，什么样的人才算得上是温柔的人呢？似乎很多人都认为不伤害别人的感情的人就是温柔的人。 我想无论是谁都不喜欢受到伤害，所以若无其事出口伤人的人绝对会被敬而远之。 而能顾及别人的感受、不伤害别人的感情的人，则能够让人安心地和他相处下去。 但是，和这样体贴温柔的人相处时，总是会让人觉得少了点什么，也是不争的事实。 虽然他们不会口出恶言，好像我们可以安心地和他们相处，却有无法抹去的距离感，因为总是感受不到彼此真正的心意。 总是小心翼翼地不想伤害到彼此感情的人多少有些寂寞吧，不是吗？ 或许他们只是出于“不想被讨厌”“不想找麻烦”的想法，才一直保持着温和的态度。但是，这样的想法不是只考虑到自己了吗？只是因为不想给自己找麻烦，接近没有一点想要变得亲密的意思。这么想的话，就会明白距离感从何而来了。 迄今为止有不少人都认为那些不会伤害别人的感情的人是温柔的人，但是也有人对此感到疑惑。仔细想一想，他们可能只是小心翼翼地顾虑着别人的感受而不轻易说出真话而已。如果是这样的话，在和他们变得亲密以后，当他们能够说真话时，他们是否还是原先温柔的人呢？我们不得而知。 即使在非常简单的情况下也很难判断：“当下，这个场合”不伤害别人的感情到底是不是温柔？ 比如，看到某个人将衣服穿反了，很多人会犹豫要不要告诉他。或是在和别人聊天时，看到对方的鼻孔里有鼻屎，也会犹豫要不要告诉对方。 同样的情况下，有为了不让对方感到难堪而选择视而不见的温柔，也有为了不让对方陷入更大的窘境而好意提醒的温柔。 虽然每个人都说温柔的人好，但是光就“不伤害别人的感情的人就是温柔的人”这一点去仔细研究，也会渐渐分不清到底什么样的人才算得上温柔的人吧。 孩子获得成功时父母的态度 有些人总是抱怨自己的恋人不够温柔，不会说贴心的话，特别乏味。 他们的恋人在送他们礼物时只会态度生硬地说“出门的时候顺便买的”。他们会发牢骚说，既然要给自己送礼物，为什么不能用温柔的语言包装一下呢？ 但是有些人的恋人，在一起时总是会说“好厉害呀”“好可怜呀”“我懂我懂”，类似这样表示赞扬、同情或产生共鸣的话。这种时候他们又会觉得虽然自己的恋人嘴巴上很温柔，却好像在刻意地迎合自己，搞不清楚对方是不是真的在乎自己，经常为此感到不安。 所以说并不是态度生硬就说明这个人不温柔，而总是说些贴心话的人，也不一定就是温柔的人。 当孩子在钢琴比赛上获了奖，或是在运动会上得了第一时，有的父母会对孩子说：“不错。但是，不能因为这种成绩就骄傲自大哦！”有的父母则会不吝赞美地表扬孩子：“太棒了！干得好！你真的很努力了！”那么，究竟哪一种父母才是温柔的父母呢？ 像后者那样表扬孩子的父母，会让当时的气氛变得更好。但是，不能说因为用温柔的话让孩子的心情变得更好了，所以就单纯地觉得后者是温柔的父母。 前者是考虑到孩子未来的可能性而激励孩子，可以说前者才是真正为孩子着想的父母。 P5－9