足球

字数: 210000
装帧: 平装
出版社: 成都时代出版社
作者: 百映学苑编著
出版日期: 2016-07-01
商品条码: 9787546416557
版次: 1
开本: 16开
页数: 159
出版年份: 2016

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

足球是世界上无可争议的靠前运动，从来没有哪一项运动能够像足球一样有这么多的粉丝。本书由前国家队主教练曾雪麟作为专家指导，学系统全面地介绍了学踢足球推荐的基础知识、个人技术训练、攻防战术技巧与团队配合等技术，从入门到精通，实用精练浅显易懂，是足球爱好者推荐教程！

理论篇你必须了解的足球基础知识
1.场地与球
2.规则
3.足球装备
4.球员位置及职责
技术篇磨炼精湛的个人技术
1.热身运动
2.有球训练
3.接球停球
4.踢球
5.运球
6.头球
7.掷界外球
8.守门员技术
战术篇
攻防的个人技术
1.个人进攻战术
运球突破
过人
拉开
回退
传球
单刀球
头球
2.个人防守战术
重心分配
抢球
争夺球
铲球
防守接应
战术篇攻防的群体配合战术
……
战术篇攻防的团队战略战术
1.团队进攻
2.团队防守
阵形
世界很好球队的科学训练方法
附录