完全瑜伽图解/瑜伽文库--聚文网

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古典瑜伽经典之作，被翻译成15种语言悉瓦南达瑜伽精要指南悉瓦南达瑜伽吠檀多中心教授学生和培训瑜伽导师的主要教材

内容简介

《完全瑜伽图解》是悉瓦南达瑜伽吠檀多中心在世界各地教授学生和培训导师的主要教材，通过对现代人生活方式和需求的观察，将古老的瑜伽智慧总结为与健康生活密切相关的瑜伽五要：恰当的运动、恰当的呼吸、恰当的放松、恰当的饮食、正面的思考（深度哲学）与冥想，图文并茂地介绍了瑜伽哲学、瑜伽心理学、呼吸、营养、体式等瑜伽科学，深入细致地解析了古典瑜伽。

作者简介

斯瓦米•威斯奴帝瓦南达（公元1927～1993）是斯瓦米•悉瓦南达的大弟子之一，于1957离开印度去到西方教授瑜伽，如今他创立的国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心遍布世界各地。他是全球瑜伽导师培训课程及瑜伽假期课程的创办先驱，哈达瑜伽及胜王瑜伽的权威。著有《完全瑜伽图解》和《冥想与曼陀罗》等经典著作。他更有“飞行斯瓦米”的称呼，毕生致力于通过内在和平带来世界和平的使命

译本前言 001
《完全瑜伽图解》1988年版前言 004

第一章瑜伽的哲学及目标 001
第二章人的三个身体及其机能 012
第三章身体的瑜伽式清洁——瑜伽清洁术 021
第四章瑜伽与体育运动的区别 042
第五章通过瑜伽练习战胜衰老 057
第六章摊尸式及放松 150
第七章饮食宜天然 156
第八章瑜伽呼吸法 177
第九章意气身、心识的奥秘及超感知 219
第十章绝对和自然的演化 255
第十一章真我即为存在、知识和喜乐 271
第十二章超越死亡 281
附录1 训练进程表 300
附录2 Asana列表（体式） 322
附录3 总词汇表 329
附录4 关于作者 342

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