轻松孕检一本通

《轻松孕检一本通》以一位妇产科一声妈妈的亲身经历为纵线，分成怀孕前4周、孕早期、孕16周大检查、孕中期、孕晚期、宝宝要出生了、孩子出生了等章节进行阐述，包括整个孕期的所有孕检项目，并将她的孕检追踪拍摄，直至产下健康新生儿，开创了真人图解式孕产图书新典范！将本书放在家里，或带在身边，就如同身边有一位妇产科专家在随时随地关心你、指导你。对新手父母来说，这本书比通过向老祖母、母亲学来的方法更科学、简单、实用。本书有其独特的风格，真人实拍的唯美孕照充满生活情趣，让准妈妈们感觉怀孕是一件多么美好的事！加上简约的排版，阅读起来十分舒适。

贾会云：妇产科医师，曾任职深圳市第六人民医院，现任职香港大学深圳医院。她不仅仅是一个拥有十几年临床经验的很好妇产科医生，很难能可贵的是，十几年间她利用大量业余时间对孕产妇和婴幼儿的营养学及其健康管理进行专业研究。她还是一个观念新潮的80后妇产科医生妈妈，抚育和教养自己的孩子。她在孕前·孕期·产后给自己调养身体，配制营养餐。在母婴的健康管理及护理方面，她十几年如一日地向周围的人无私分享自己的经验和方法。目前专注母婴图书的编写，并积极尝试用新媒体向大众传播母婴专业知识。
许鼓：婴护理专家，不错奶爸，育婴蜜语网创始人。
从事专业母婴服务产业20多年，2003年创立洋洋母婴服务机构及育婴蜜语网，构建新颖有效的5S孕婴服务体系，发起并组织27个孕婴服务项目，参与的专业人员超过200人。专家团成员来自全国二十多个省市（含香港、台湾），包括知名妇产科专家、儿科专家、婴儿心理学专家、早教学专家、行为发育学专家、母婴护理专家。
许鼓带领专家团队所研发的27个孕婴服务项目，旨在帮助中国家庭解决备孕期、孕期、产褥期、0-1岁育婴期、1-5岁育儿期上千种常见的、有刚性需求的问题，并率先采取远程多媒体服务模式，点对点帮助每一个有需求的中国家庭。
邵玉芬：上海医科大学营养医学研究中心主任，复旦大学公共卫生学院教授，国务院特殊津贴获得者。靠前外孕期营养学泰斗。1961年毕业于上海靠前医科大学，曾任助教、讲师、副教授和教授。她是上海市从事孕妇营养研究靠前人。担任上海医科大学营养医学研究中心主任；国家八五攻关项目“优生、优育——妇幼营养与胎儿、新生儿及婴幼儿发育”负责人之一；荣获国务院特殊津贴专家。所承担的重量重点研究课题多次获得卫生部科学进步奖。

第1章我怀孕了〔怀孕的前4周〕
第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
第二节这个阶段的宝宝
第三节这一阶段的检查以及可能出现的异常情况的相关处理
确认是否怀孕
第四节妇产科医生的生活建议
慎用药物
远离烟酒和油烟
远离辐射
注意卫生
补充叶酸
补充蛋白质
补充维生素和矿物质
感冒了有妙招
应对早孕反应
性生活要小心
第五节心理学专家的心理辅导
第二章孕早期及重要系统的全面大检查〔5～8周，9～12周〕
第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
第二节这阶段的宝宝
第三节客观的检查结果（需要做的一些检查及其结果分析）
第1次做B超
做NT检查
产检手续
建立生育档案
测身高
询问病史
体重与血压
胎心及早期唐氏筛查
血常规检查
心电图
TORCH五项
检查甲状腺
尿常规检查
验白带
其他相关检查介绍
第四节出现异常情况怎么办？
先兆流产
妊娠剧吐
葡萄胎
妊娠合并卵巢囊肿扭转
第五节什么情况下应该看医生呢？
第六节妇产科医生的生活建议
正确应对早期疲惫
不要过度摄入鱼肝油和含钙食品
有利胎儿的营养摄入
吃酸有讲究
提高胎教效果的呼吸法
远离噪声
清洁口腔
对付孕吐
穿着要宽松、舒适
职场孕妈妈，你该享受哪些待遇？
第七节心理学专家的心理辅导
情绪不好诱发胎儿畸形
第三章孕16周的大检查〔12～16周〕
第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
第二节这个阶段的宝宝
第三节客观的检查结果
基础检查
中期唐氏筛查
第四节出现异常情况怎么办？
第五节什么情况下应该看医生呢？
第六节妇产科医生的生活建议
多喝温开水（强调要喝好水）
增加主食摄入
补充膳食纤维
避免产气食物
少食多餐
细嚼慢咽
补铁
散步是孕期很好运动方式
不宜穿高跟鞋
孕期工作有助自然分娩
应对妊娠性瘙痒
孕产相关福利
第七节心理学专家的心理辅导
第四章孕中期〔17～22周，22～28周〕
第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
第二节这个月的宝宝
第三节客观的检查结果
常规检查
妊娠高血压
胎心
宫高和腹围
学会计算胎动
彩超排畸
胎儿系统筛查
胎儿超声结构描述
妊娠期糖尿病筛查
羊水诊断
其他检查
第四节出现异常情况怎么办？
口渴
便秘
皮肤瘙痒
头晕
小便有痛感
孕期感冒
孕期站、立、坐、走困难
睡姿
传染病
第五节什么情况下应该看医生呢？
第六节妇产科医生的生活建议
要换上孕妈妈装了
孕中期是游泳的好时机
平衡饮食，预防过度肥胖
应对妊娠斑
应对腿抽筋
食用完整食品
补充维生素Ｃ、维生素Ｄ
少盐少糖
预防和应对妊娠期糖尿病
第七节心理学专家的心理辅导
应对孕期的工作压力
第五章孕晚期〔28～32周，32～36周，36周〕
第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
第二节这个阶段的宝宝
第三节客观的检查结果
常规检查
胎心监护
B超检查
心电图
其他检查
第四节异常情况及应对措施
胎位不正
孕晚期的腰背疼及避免措施
孕晚期便秘的预防
孕晚期的泌尿系统感染
孕晚期的腹痛
孕晚期的胃灼痛
孕晚期，孕妈妈的尿频
预防早产
第五节妇产科医生的生活建议
挑选适当的食用油
适当摄取胆碱含量高的食物
莫贪食荔枝、勿食用马齿苋
拍摄大肚婆照片
在决定休产假前你还应该考虑到的因素
提前预订一名称心的月嫂
第六章宝宝要出生了〔37～40周〕
第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
第二节这个阶段的宝宝
第三节客观的检查结果
常规检查
胎动计数
胎心监护
B超
血检查
心电图
胎位检查
临产检查
一般性常规检查
肛门（阴道）的检查
监测胎心的检查
观察羊水的检查
宫颈指标
其他检查
第四节异常情况怎么做？（临产征兆）
脐带脱垂
胎儿缺氧窒息
见红、破水、宫缩
第五节妇产科医生的生活建议
孕晚期妈妈的活动安全细则
做家务的安全细则
调理饮食，控制体重
饮食宜粗细搭配
补充DHA，促进胎儿脑部发育
补充维生素Ｋ，预防产后大出血
产假规划
准备好待产证件
准备好母婴用品
了解阴道分娩和剖宫产
为自然分娩加分的6种方法
第六节心理学专家的心理辅导
及时调节心情，预防孕期抑郁症
克服临产期焦虑综合征
家人多关心和爱护孕妈妈
第七章孩子出生了
第1节妇产科医生妈妈的亲身体会
第二节这个阶段的宝宝
第三节客观的检查结果
新生儿的检查
第42天妈妈的检查
第42天宝宝的检查
第四节出现异常情况怎么办？
产后出血
产后发烧
心脏不适
第五节什么情况下应该看医生呢？
阴道分泌物有异味
腹部异常敏感
严重而肿胀下垂的痔疮
产后30天还没消失的忧郁情绪
会阴严重疼痛，可能伴有小便灼痛或尿液有臭味
大便失禁
第六节妇产科医生的生活建议
多多补充水分
关注初乳和乳房
适当活动
产后第6～8周时恢复性生活
第七节心理学专家的心理辅导
附录
一、孕期检查时间及项目一览表
二、自我胎动检测
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