24节气养生药方--聚文网

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编辑推荐

《24节气养生药方》：春季防瘟·夏季消暑·秋季保湿·冬季御寒四季养生得宜，一生健康无忧！
400多道简便的中医药方，巧妙治愈60种常见病不治已病治未病，固本正根，乐享天年。中国台湾医药大学医学博士吴龙源医师，郑重推荐。
体健病不扰，全靠节气养，调和身体的小宇宙，在四季的更替中让身体春暖花开，春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时，百病能治。
吴龙源医师，中国台湾医药大学医学博士，目前担任台湾中医师公会台湾联合会顾问、台北市中医师公会常务理事、台湾中医典籍研究学会常任理事、台湾传统医学会常任理事，并兼任中国台湾医药大学副教授。

内容简介

《24节气养生药方》内容简介：正确的养生观念是强身保健的基石，只知一味地对身体备加呵护，将导致身体适应自然的能力降低。现代科学证明，依据气候变化采取不同的养生方法。对人体的健康最有益处。《24节气养生药方》以“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，根据每个节气中易发的疾病，配合中医药学经典中拥有价值的中医疗方，预防与治疗并重，让您的免疫力大增、祛病延年，健康愉悦地享受人生！

作者简介

中国台湾养生文化研究中心，由该中心组织通晓中国传统养生学及风俗文化的专业人士编排撰写。
陈仁典医师，中国台湾医药大学中医学系毕业，现服务于台湾省丰原市永丰中医诊所，擅长内科疾病诊疗。

推荐序
前言
春
春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康春季养生得法，将有益于全年的健康。
总说
立春养生药方（老人保健及感冒方）
雨水养生药方（腮腺炎、痔疮及月经不调方）
惊蛰养生药方（荨麻疹、皮肤炎、肝炎、麻疹及水痘方）
春分养生药方（春瘟、外感风寒、小儿水痘方）
清明养生药方。（小儿感冒、急性病症方）
谷雨养生药方（胃溃疡、胃炎、神经痛及关节炎方）

夏
夏季暑热为阳邪，易伤人之阴，阴伤人则病。
夏季饮食宜清淡，少食肥甘厚味，多食豆类食品。
夏季注意调节心肾功能，不使心偏盛、不使肾衰，就能保健康。
总说
立夏养生药方（黄褐斑、神经性皮炎药方）
小满养生药方（脚气、湿疹、汗斑方）
芒种养生药方（感冒、乙型脑炎方）
夏至养生药方（暑湿感冒、尿结石、头痛方）
小暑养生药方（防中暑、消化不良方）
大暑养生药方（中暑、糖尿病药方）

秋
秋气燥，肺旺肝弱，饮食宜减辛增酸，以养肝气，宜食芝麻以润其燥，禁冷饮及穿寒湿内衣。
总说
立秋养生药方（腹痛腹泻药方）
处暑养生药方（支气管扩张、肺结核药方）
白露养生药方（哮喘、鼻炎鼻血药方）
秋分养生药方（感冒咳嗽、小儿感冒药方）
寒露养生药方（中风及阳痿药方）
霜降养生药方（慢性胃炎、关节痛药方）

冬
冬季性寒，要补肾藏精、养精蓄锐、去寒就温，冬季早睡养阳气，迟起养阴气、冬今进补重在养阴，阴精坚固方可补阳。
总说
立冬养生药方（流行性感冒药方）
小雪养生药方（治风湿方）
大雪养生药方（感冒、关节炎、神经痛方）
冬至养生药方（冻疮与高血压药方）
小寒养生药方（治高血压药方）
大寒养生药方（感冒、支气管炎药方）
附录
【附录一】经络运行与节气关系图
【附录二】人体穴位图
【附录三】常见中药材介绍

24节气养生药方

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