排雷学院

方道编著的《排雷学院(帮你越过人生的8个雷区修订版)》讲述了：上帝在每个人的人生“雷阵”中设置了两个大空格，当你在前面无路可走、而规则又规定所走的路线是要沿着相邻的方格前进的情况下，是否能够大胆尝试从这里迂回穿越？当靠前个大方格被培训师宣布为：“有雷，请返回”时，是是否有胆量再尝试从另一边的大方格通过？
在这个充满变数的世界里生存，我们首先要做的就是保持冷静的心态和超越平凡的胆识。当我们在这所人生的大学中渐渐强大，学会了保护自我、排除危险，整个人生就会为我们呈现出它冷峻外表之下的那份温柔与美好。

一 心态雷区――重塑自我，扫平困惑的记忆
战胜自卑，展开自信的翅膀去飞翔
放开心胸，用宽容去谅解他人
面朝大海，春暖花开――乐观看待人生
摘下虚伪的面具，用诚信面对人生
泰然自若方显英雄本色
满招损，谦受益
冲破一味清心寡欲的枷锁
失败是成功的预演，挫折是人生的排练
忍耐不是窝囊
二 职场雷区――冷静应战洞悉职场潜规则
面试中的语言雷区
得理亦可饶人，不要陷领导或同事于尴尬境地
热衷小道消息伤人又害己
过分表现自己，有时也是一种错
默默无闻、埋头苦干，就一定能成功吗
不要让自己成为“透明人”
小事上，尽量不得罪“小人物”
不要忽视职场细节
切忌当众冒犯上司
三 社交雷区――随机应变避开交际软肋
赢在第一印象
克服害羞心理
猜忌是被卑鄙的灵魂附体
收起自己的优越感，不要高高在上
学会控制自己的情绪，不要随意发怒
学会给他人一个台阶下
说话要讲究分寸
不要强人所难
避免说话被人误解
四 婚恋雷区――相濡以沫，荡平情路坎坷
一见钟情可信吗
爱需要争取
不要让妒忌葬送了爱情
距离一定会产生美吗
驱散失恋的阴霾，重拾爱情的希望
用包容去谅解彼此
化解冲突，婆媳同撑半边天
警惕婚外恋
不要让冷漠划出一条心灵的“楚河汉界”
五 亲情雷区――互爱互谅穿破心灵隔阂
长辈更需要精神上的抚慰
请不要怀疑母亲的爱
用心去读懂父爱
溺爱孩子是害了孩子
怎样与孩子沟通
如何处理与亲戚的关系
如何处理妯娌关系
如何处理兄弟关系
六 友情雷区――有进有退保守情义的距离
友情需要灌溉
友情中的“刺猬法则”
不要失信于朋友
不要太过依赖朋友
不要让金钱玷污了友谊
宁可少交一个朋友，也别多树一个敌人
诤友是告诫你出错的警钟
别因损友给人生留下污点
异性交往中，把握分寸很重要
七 教育雷区――转变观念，破解教育难题
挖苦和讽刺会伤害孩子的自尊
专制和武断不能赢得信服
如何正确对待孩子的“攀比心理”
物质刺激应把握尺度
不要失信于孩子
不要把孩子“管”得太紧
走出“望子成龙”的家庭教育雷区
孩子的心理健康教育不容忽视
八 生活雷区――严于律己，绕开诱惑陷阱
烟、酒是无形的“催命符”
和暴力会腐蚀人的心灵
赌博是拿光阴做赌注
毒品是诱人堕落的无底洞
权势是悬崖上的鲜花，既是诱惑又是风险
不要贪得无厌
怎样看待得失
死要面子活受罪
不要小看浪费
怎样看待名利
金钱是把双刃剑

    自卑是人生的绊脚石，是束缚你飞翔的绳索。现代心理学认为每个人都有自卑感，所不同的是程度不同而已。自卑的形成不仅和自身的认识不足有重要关系，还与一个人的家庭因素和成长经历有关。所以，自卑其实是每个人都存在的心里情愫，但如果不适当调整，就会给我们的人生带来很多的负面影响。
    韩国的某位应聘者在经过数次的面试失败后，终于又找到了一家大型公司，面试结束后，他一直惴惴不安。等了很久，这家公司终于把信寄到了他手中，可打开信一看，却是未被录用的通知。这个消息让他简直接受不了，他开始怀疑自己的能力，变得心灰意懒，于是服药自尽。
    幸运的是他并没有死，刚刚被抢救过来，又收到了那家公司的道歉信和录用通知，原来是电脑系统出了问题，他是榜上有名的，这让他十分惊喜，急忙去公司报到上班。
    可主管见到他的靠前句话是：“你被辞退了。”
    “为什么，我明明拿着录用通知。”
    “是的，而我们刚刚得知你自杀的事，我们公司不需要为了小事而轻生的人。”
    这位应聘者有效失去了这份工作，原因是什么呢？显然是自卑害了他。他没有对自己的能力做出正确的评价，受不了打击，在打击面前他没有勇气去承受，甚至有轻生的念头，这是心里靠前脆弱和自卑的表现。他的失败不是败在严厉而苛刻的公司经理的考题上，也不是败给了实力强劲的竞争对手，而是败给了自己的不自信。
    自卑是良好心态的“雷区”，那么我们在生活中应该怎样服呢？看看下面的一些建议，希望对大家有所帮助。
    （1）正确认识自己，提高自我评价
    自卑的人往往容易接受别人对他们的低估评价，而不愿相信别人的高估评价。在与他人比较时，也常常喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越灰心丧气，自然产生了自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。因此，有自卑心理的人，首先要用辩证的眼光全面认识自己，提高自我评价，要多想想自己的长处和自己经过努力而取得成功的事例，要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为自己的某些缺点而怨天尤人，把自己看得一无是处，也不要因为一两次失败而以偏概全，认为自己什么都干不了。
    （2）善于自我满足，消除自卑心理
    自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起失败和挫折的打击。一旦遭受失败和挫折，就很容易意志消沉，自卑感增强。因此，凡事应怀着一颗平常心，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，以免因实现不了而产生自卑心理。不妨先给自己定一些比较容易达到的目标，通过这些不断成功了的目标来一点一点积累自信心。 P2-3