海豹突击队教养男孩手册

  

本书是一本美国海豹突击队队员教会父母怎样将男孩教养成一名积极、勇敢、有担当的男子汉的宝典。书中列举了不同的海豹突击队队员及前海豹突击队队员如何运用他们的训练、实战经验将儿子培养成杰出男人的事例。书中的11堂课，从团队意识、精神、用于担责、超越极限、果敢果断、良好心态、勇于竞争、敢于挑战、强健体魄、尊重对抗、不断尝试等11个方面揭示了海豹突击队出类拔萃的制胜法则，直击海豹突击队很核心的价值观，男孩具备了这些很好品质，就成长为一名真正的精英男人了。海豹突击队作为全世界很神秘，很具震慑力的特种部队之一，声名显赫，战功很好，成就了无数传奇。海豹突击队历来是磨炼精英男人的不错战场，成为一名海豹队员是美国军人的优选荣誉。海豹突击队队员忠诚、勇敢、注重团队、勇于担责、一击即中、拼尽全力、不为失败找借口的特质正是当今男孩所缺少和急需具备的品质。只有具备了这些品质，男孩才能蜕变成真正有责任感、有担当的男人。

埃里克·戴维斯，美国品牌特种兵——海豹突击队中的狙击手教官，参与制定了海豹突击队的训练方法和规则，培养出许多美军很好狙击手，包括克里斯·凯尔（被誉为美军靠前狙击手，著有《美国狙击手》和《十杆枪》，荣获17项大奖的电影《美国狙击手》的原型人物）和马库斯·拉特尔（荣获海军十字勋章、紫心勋章，著有《孤独的幸存者》，同名改编电影获5项大奖）。埃里克有四个孩子，他运用培养海豹突击队员的11条准则来教养孩子，并成立专业咨询公司将宝贵经验普及给广大的美国家庭，取得了瞩目的成功。
耿芳，中国传媒大学外国语学院副教授，长期从事英语教学和研究。主要译作有畅销书《饥饿游戏》《月族》系列等多部作品。
郝险峰，中国传媒大学外国语学院英语语言文学教研室主任，长期从事英语语言教学和研究。发表有《吉姆双重身份解析》等作品。

作者按11
引言向着目标前进001
追逐靶心003
先确立目标，有目标的努力才是有效行动006
重拾为父之责，儿子需要我们的帮助009
重新定义下一代男人012
第1堂课组建团队015
培养男孩拼尽全力及团队协作的能力，
让男孩学会生存与自我修复
让男孩成为有思想的思考者，而非一味地执行者015
父亲永远不该在孩子的成长过程中缺席018
2岁前，考验的不是男孩
而是父亲的耐力极限和修复能力020
2岁到14岁，让男孩懂得团队合作的重要性025
15岁到18岁，让男孩自信但不自负032
18岁后，男孩仍需要我们的指引035
第2堂课领袖精神040
培养男孩“领袖精神”的关键，
不是让他成为“领导迷”，而是要有担当
正确引导孩子，让孩子选择自己的人生道路040
不断提升自己，成为孩子学习的榜样042
不要让男孩成为断了线的风筝047
陪孩子一起玩，获得他们的尊重049
发挥优选潜能，成为可依靠的人053
第3堂课勇于认错062
培养男孩勇于认错的品质，
错了就要承担责任，不为失败找借口
让男孩敢于犯错，敢于改变现状062
避免再次犯错的方法就是承担犯错的后果065
教会男孩犯错后要学会反思，承担责任069
父母要勇于坦白自己的过错071
得到公平，又能怎样?073
第4堂课超越极限083
超越极限和抗压锻炼的目的是培养男孩
始终如一的毅力与意志力，激发他们靠前的潜能
你比自己想象的更强大083
父母是孩子生活中的偏航修正器085
实时教导，始终如一086
帮助孩子消除周围的不利影响088
与孩子并肩前行094
第5堂课坚决果断098
培养男孩果断做事、立即执行的能力，
犹豫、优柔寡断会让他难以成功
面对困难，立即做出决定并付诸行动098
及时、准确地指出男孩所犯的错误106
别当个讨厌鬼111
毫不犹豫，及时做出反应112
第6堂课心态比事情本身更重要122
培养男孩积极良好的心态、对逆境的忍耐力
以及藐视困难的心态是“成功男人”的通行准则
精神上的自律和韧劲，能让男孩突破各种极限122
成功男人的共同点：藐视困难，享受磨难130
全情投入，对自己的内心负责132
摆正心态，点燃男孩内心的渴望135
极限射击，培养你的注意力139
自律的人更容易成功143
第7堂课成为赢家是要付出代价的146
成为赢家就好比登上梯子的优选一级，
下面每一级都满是失败和困难。
所以，要培养男孩永不止步、永不言败的精神
胜利是超越昨天的自己146
竭尽全力，永不言败149
参与是赢得胜利的首要准则151
经历失败，才是孩子今后通往成功的专享通道156
无论如何—永不止步159
第8堂课敢于挑战164
最舒服的日子永远是昨天，
所以，男孩每天都要进步，都要比昨天更好
最舒服的日子永远是昨天164
所谓“天才”，只是付出更多的努力与坚持166
为目标而奋斗，挑战极限，你会乐在其中169
每天让自己变得更强、更好172
第9堂课动起来176
运动是男孩成为男人的根本保证，生命在于不断地
折腾和运动，在“舒适区”里长大的男孩没有未来
积极活跃是一种生活方式，让男孩感到幸福和快乐176
男孩天生爱运动179
别让男孩躲在封闭的空间里，困兽成疾181
无处发泄的精力往往会坏事186
让孩子离开“舒适区”，
在“舒适区”里长大的男孩没有未来189
赢得三叉戟要靠日积月累196
第10堂课尊重搏斗198
让男孩懂得我们不惧怕搏斗，但搏斗是最后的选择。
任何环境中，首先应该识别威胁并规避风险
安全第一198
赢得胜利的很好途径是规避风险204
只有真正的搏斗才会教你逃跑210
第11堂课尝试、冒险217
趁男孩还小、还经得起摔倒的时候让他去冒险、去摔倒，
否则当他变成你手中的牵线风筝时，一切都太迟了
带男孩去冒险，重拾父子亲情217
“痛击”障碍221
让男孩自己去冒险，去选择自己的路223
回到原点—家225
重拾父子亲密关系，永远不晚227
致谢231
文献资源/深度阅读237